涪陵师范学院 《大学体育》 师范生亲质课程 数 任课数师:胡光才
涪陵师范学院 《大学体育》 师范生素质课程 教 案 任课教师：胡光才
涪陵师范学院体育选修课教案 教师:胡光才班级 周次:1 时间:年月日 1、队列队行,整队集合,原地转法 任|2,通过队列队形的练习,能培养学生严格的组织性,纪律性和集体主义精神以及“团结、 紧张、严肃、活泼”的优良作风 务|2、通过队列队形的学习,要求学生掌握队列队形的基本技能和对队列队形的指挥能力 为将来在教育工作岗位,具备应有的师范学生的素质 内 组织教法 备 1、集合整队 1、集合队形 开始部分 2、师生问好 3、点名 分 4、宣布课的任务,讲本学期课程安排 5、安排见习生 2、课堂要求 服装整齐,注意听讲气氛活跃、 认真练习,见习生随班听讲 1、在教师的带领下围绕篮球跑四圈,1、在教师的带领下围绕篮球跑四 2、徒手操, 圈,要求动作整齐,边跑边呼节 1)上肢运动, 拍“一、二、三、四”有节奏感, 2)扩胸运动 2、徒手操队形 3)提腿运动 XX XXXX X 4)体侧运动 XXXXXX 5)体转运动 准 6)腹背运动 2、徒手操要求 备87)跳跃运动 1)动作正确规范、舒展大方、钢有 分8)整理运动, 力、节奏感强、精神饱满,每节做 部|钟 4×8拍 分
涪陵师范学院体育选修课教案 教师:胡光才 班级: 周次：1 时间: 年 月 日 任 务 1、队列队行，整队集合，原地转法。 2,通过队列队形的练习，能培养学生严格的组织性，纪律性和集体主义精神以及“团结、 紧张、严肃、活泼”的优良作风。 2、通过队列队形的学习，要求学生掌握队列队形的基本技能和对队列队形的指挥能力， 为将来在教育工作岗位，具备应有的师范学生的素质。 部 分 时 间 内 容 组 织 教 法 备 注 开 始 部 分 5 分 钟 1、集合整队 2、师生问好 3、点名 4、宣布课的任务，讲本学期课程安排 5、安排见习生 1、集合队形 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 2、课堂要求 服装整齐，注意听讲气氛活跃、 认真练习，见习生随班听讲。 准 备 部 分 8 分 钟 1、在教师的带领下围绕篮球跑四圈， 2、徒手操， 1）上肢运动， 2）扩胸运动， 3）提腿运动， 4）体侧运动 5）体转运动， 6）腹背运动， 7）跳跃运动， 8）整理运动， 1、在教师的带领下围绕篮球跑四 圈，要求动作整齐，边跑边呼节 拍“一、二、三、四”有节奏感， 2、徒手操队形 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 2、徒手操要求 1）动作正确规范、舒展大方、钢有 力、节奏感强、精神饱满，每节做 4×8 拍
分间 内 容 组织教法 生 1、整队集合 1、整队集合; 口令有、面向我成四列横队集合、并要求:口令清晰、准确、悦耳 做出手式、立正、向左(右)看齐 宏亮 向前看、报数、稍息 1)教师整队集合示范并讲解要点和 2、原地转法 要求, 1)向左(右)转, 2)学生在教师的带领下呼口令 2)向后转 3)把学生分成四个小组,每个学生 3)半面向左(右)转, 出列整队集合练习 3、齐步 立定 示范队形 XXX XX XX X XXXX X 2、原地转法 学生在教师的带领下学习呼口 要求:学生在指挥时下达口头命 令时、应做到清晰、准确、悦耳、 洪亮 基 1)教师“原地转法”指挥示范、 本 学生认真观察 你/2 2)令, 3)把学生分成四个小组,每个学 分 生出列指挥, 4)教师到各组指导、发现问题及 时纠正 齐步 1)学生在教师的带领下学习呼口 要求;学生在指挥时下达口令 时、应做到清晰、准确、悦耳、 洪亮, 2)教师“原地转法”指挥示范、 学生认真观察, 3)学生学习口令练习, 4)把学生分成四个小组,每个学 生出列指 教师到各组指导、发现问题及 纠正
部 分 时 间 内 容 组 织 教 法 备 注 基 本 部 分 34 分 钟 1、整队集合； 口令有、面向我成四列横队集合、并 做出手式、立正、向左（右）看齐、 向前看、报数、稍息 2、原地转法 1）向左（右）转， 2）向后转， 3）半面向左（右）转， 3、齐步------走，-----立定。 1、整队集合； 要求；口令清晰、准确、悦耳、 宏亮。 1）教师整队集合示范并讲解要点和 要求， 2）学生在教师的带领下呼口令， 3）把学生分成四个小组，每个学生 出列整队集合练习。 示范队形 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 2、原地转法； 学生在教师的带领下学习呼口 要求；学生在指挥时下达口头命 令时、应做到清晰、准确、悦耳、 洪亮， 1） 教师“原地转法”指挥示范、 学生认真观察， 2） 令， 3） 把学生分成四个小组，每个学 生出列指挥， 4） 教师到各组指导、发现问题及 时纠正， 3、齐步------走，-----立定。 1）学生在教师的带领下学习呼口 要求；学生在指挥时下达口令 时、应做到清晰、准确、悦耳、 洪亮， 2） 教师“原地转法”指挥示范、 学生认真观察， 3） 学生学习口令练习， 4） 把学生分成四个小组，每个学 生出列指挥， 教师到各组指导、发现问题及 时纠正
1、放松练习 1、结束队形 2、课后小结 XXXXXXX 3、布置作业 XXX XXX X 要求学生认真学习、 《体操》一书、第五章,第一节|2、1)调整呼吸,同时两臂向两侧放 列队形练习。2000年四月第三版 松摆动做2-—8拍、 4、师生再见 2)轻轻柏大小腿做2-—-8拍、 3)左右腿轻轻踹腿放松2-—-8 拍 3、作业: 课外活动自己去练习, 结 束 分 部 分
结 束 部 分 3 分 钟 1、放松练习 2、课后小结 3、布置作业 要求学生认真学习、 《体操》一书、、第五章，第一节 列队形练习。2000 年四月第三版 4、师生再见 1、结束队形 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 2、1)调整呼吸，同时两臂向两侧放 松摆动做 2----8 拍、 2)轻轻柏大小腿做 2-----8 拍、 3)左右腿轻轻踹腿放松 2-----8 拍， 3、作业： 课外活动自己去练习
涪陵师范学院体育选修课教案 教师:胡光才班级 周次:2 时间 年月日 1、正步一一走,立定, 任|跑步一走。立定 务|的生严格的组性,红性和集体主之精神以及“紧米、严, 内 组织教法 备 1、集合整队 1、集合队形 开 2、师生问好 始33、点名 分4、宣布课的任务 部钟|5、安排见习生 课堂要求 分 服装整齐,注意听讲气氛活跃、认 真练习,见习生随班听讲。 1、在教师的带领下围绕篮球跑四圈,1、在教师的带领下围绕篮球跑四 徒手操 圈,要求动作整齐,边跑边呼节拍 三、四”有节奏感 1)上肢运动 2、徒手操队形 2)扩胸运动 3)提腿运动 XXX XXX X 4)体侧运动 5)体转运动 2、徒手操要求 6)腹背运动, 准备部分 1)动作正确规范、舒展大方、 87)跳跃运动 钢劲有力、节奏感强、 分8)整理运动 精神饱满, 每节做4×8拍
涪陵师范学院体育选修课教案 教师:胡光才 班级: 周次：2 时间: 年 月 日 任 务 1、正步――走，立定， 2、跑步――走，立定， 3、身体素质练习 4、培养学生严格的组织性，纪律性和集体主义精神以及“团结、紧张、严肃、活泼” 的优良作风。 部 分 时 间 内 容 组 织 教 法 备 注 开 始 部 分 3 分 钟 1、集合整队 2、师生问好 3、点名 4、宣布课的任务 5、安排见习生 1、集合队形 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 2、课堂要求 服装整齐，注意听讲气氛活跃、认 真练习，见习生随班听讲。 准 备 部 分 8 分 钟 1、在教师的带领下围绕篮球跑四圈， 2、徒手操， 1）上肢运动， 2）扩胸运动， 3）提腿运动， 4）体侧运动 5）体转运动， 6）腹背运动， 7）跳跃运动， 8）整理运动 1、在教师的带领下围绕篮球跑四 圈，要求动作整齐，边跑边呼节拍 “一、二、三、四”有节奏感 2、徒手操队形 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 2、徒手操要求 1）动作正确规范、舒展大方、 钢劲有力、节奏感强、 精神饱满， 每节做 4×8 拍
分间 内 容 组织教法 生 1、正步一一走,立定 练习队形 口令 XXX 正步一一走,立定 2、跑步一一走,立定 口令 1,复习前一次课的内容 跑步一一走,立定 1)整队集合, 2)原地转法 2,正步一一走,立定 口令 正步一一走,立定 要求;指挥的当,口令正确 3,跑步一一走,立定 口令; 跑步一一走,立定 要求:指挥的当,口令正确, 4,把学生分成四个小组,每个学 生出列指挥, 基 )教师到各组指导、发现问 本 题及时纠正 分 2)正步 走,一立定。 部 3)学生在教师的带领下学习呼口 分 令:正步—走 立定 要求:学生在指挥时下达口令时、 应做到清晰、准确、悦耳、洪 )教师指挥“正步 走 立定”指挥示范、学生认 真观察 5)把学生分成四个小组,每个学 生出列指挥 6)教师到各组指导、发现问题及 时纠正
部 分 时 间 内 容 组 织 教 法 备 注 基 本 部 分 36 分 钟 1、正步――走，立定， 口令； 正步――走，立定 2、跑步――走，立定， 口令； 跑步――走，立定， 练习队形； x x x x x x x x x x x x x x ▲ １，复习前一次课的内容； １）整队集合， ２）原地转法， ２，正步――走，立定 口令； 正步――走，立定 要求；指挥的当，口令正确， ３，跑步――走，立定， 口令； 跑步――走，立定 要求；指挥的当，口令正确， ４，把学生分成四个小组，每个学 生出列指挥， １） 教师到各组指导、发现问 题及时纠正， ２）正步------走，-----立定。 ３）学生在教师的带领下学习呼口 令；正步------走，-----立定。 要求；学生在指挥时下达口令时、 应做到清晰、准确、悦耳、洪 亮， ４）教师指挥“正步------走， -----立定”指挥示范、学生认 真观察， ５）把学生分成四个小组，每个学 生出列指挥， ６）教师到各组指导、发现问题及 时纠正
1、放松练习 1、结束队形 2、课后小结 XXXXX 3、布置作业 XXX XXX X 《体操》第三版,2000年出版,第四 章,基本体操;列队形练习。 12、1)调整呼吸,同时两臂向两侧 4、师生再见 放松摆动做2-—-8拍、 2)轻轻柏大小腿做2--8拍、 3)左右腿轻轻踹放松2—8拍, 、作业: 课外自己去练习,, 结束部分 分
结 束 部 分 3 分 钟 1、放松练习 2、课后小结 3、布置作业 《体操》第三版，2000 年出版，第四 章，基本体操；列队形练习。 4、师生再见 1、结束队形 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 12、1)调整呼吸，同时两臂向两侧 放松摆动做 2----8 拍、 2)轻轻柏大小腿做 2-----8 拍、 3)左右腿轻轻踹放松 2-----8 拍， 3、作业： 课外自己去练习
涪陵师范学院体育选修课教案 教师:胡光才班级 周次:3 时间 年月日 1、第八套广播体操,(1 )节, 任|2、要求学生,会示范,会讲解动作要点, 会呼节拍有节奏,并能呼出每节动作的名称, 务|3、通过第八套广播体操学习,使身体得到锻练, 提高学生身体的身体素质。 内 组织教法 备 1、集合整队 1、集合队形 开 2、师生问好 始33、点名 分4、宣布课的任务 部钟|5、安排见习生 课堂要求 分 服装整齐,注意听讲气氛活跃、认 真练习,见习生随班听讲。 1、在教师的带领下围绕篮球跑四圈,1、徒手操队形 2、徒手操, 1)上肢运动 2)扩胸运动 3)提腿运动 2、徒手操要求 4)体侧运动 1)动作正确,节奏感强 2)钢劲有力,精神饱满 准 5)体转运动 6)腹背运动 3)每节做4×8拍 备87)跳跃运动 分 8)整理运动 部 分
涪陵师范学院体育选修课教案 教师:胡光才 班级: 周次：3 时间: 年 月 日 任 务 1、第八套广播体操，（1-----4）节， 2、要求学生，会示范，会讲解动作要点， 会呼节拍有节奏，并能呼出每节动作的名称， 3、通过第八套广播体操学习，使身体得到锻炼， 提高学生身体的身体素质。 部 分 时 间 内 容 组 织 教 法 备 注 开 始 部 分 3 分 钟 1、集合整队 2、师生问好 3、点名 4、宣布课的任务 5、安排见习生 1、集合队形 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 2、课堂要求 服装整齐，注意听讲气氛活跃、认 真练习，见习生随班听讲。 准 备 部 分 8 分 钟 1、在教师的带领下围绕篮球跑四圈， 2、徒手操， 1）上肢运动， 2）扩胸运动， 3）提腿运动， 4）体侧运动 5）体转运动， 6）腹背运动， 7）跳跃运动， 8）整理运动 1、徒手操队形 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 2、徒手操要求 1）动作正确，节奏感强， 2）钢劲有力，精神饱满。 3）每节做 4×8 拍
分间 内 容 组织教法 生 1,第八套广播体操 讲解、示范队形: 第一节;伸展运动 XXX XX XX 第二节;扩胸运动 X XXXX X 第三节;踢腿运动 ▲ 第四节;体侧运动 1、教师边讲解、边示范 动作要点略 、学生在教师的带领下做 3、学生在教师指导下练习, 4、教师教学生学习呼节拍, 5、学生两人一组,一人呼一人做, 基本部分 6,教师循会指导,发现问题及时纠 要求 1)学生会讲,会示范并能呼出每节 动作的名称 2)学生做广播操时要动作正确,钢 劲有力,精神饱满 1、放松练习 1、结束队形 2、课后小结 XX XXXX X 3、布置作业 阅读, ▲ 《体操》教材,2000第三版,第五2、2、放松练习; 结束部分 章的第二节,徒手体操 分|4、师生再见 课外活动自己去练习
部 分 时 间 内 容 组 织 教 法 备 注 基 本 部 分 36 分 钟 1， 第八套广播体操； 第一节；伸展运动 第二节；扩胸运动 第三节；踢腿运动 第四节；体侧运动 动作要点略， 讲解、示范队形： x x x x x x x x x x x x x x ▲ 1、教师边讲解、边示范， 2、学生在教师的带领下做， 3、学生在教师指导下练习， 4、教师教学生学习呼节拍， 5、学生两人一组，一人呼一人做， 6，教师循会指导，发现问题及时纠 正。 要求； 1）学生会讲，会示范并能呼出每节 动作的名称， 2）学生做广播操时要动作正确，钢 劲有力，精神饱满。 结 束 部 分 3 分 钟 1、放松练习 2、课后小结 3、布置作业 ；阅读， 《体操》教材，2000 年第三版，第五 章的第二节，徒手体操 4、师生再见 1、结束队形 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 2、2、放松练习； 3、作业； 课外活动自己去练习
涪陵师范学院体育选修课教案 教师:胡光才班级 周次:4 时间 年月日 任|第八套广播体操:(5831节 务|4.眼保健操 3,提高学生会做,会讲,会示范的能力 内 组织教法 备 1、集合整队 1、集合队形 开始部分 2、师生问好 3、点名 分 4、宣布课的任务 5、安排见习生 课堂要求 装整齐,注意听讲气氛活跃、认 真练习,见习生随班听讲 1、沿球台变向跑 2、徒手操队形 2、徒手操 XXX XX XX 1)关节运动 XXXX XX X 2)扩胸运动 3)体侧运动 3、徒手操要求 4)弓步压腿 1)动作规范、到位 5)腰腹压腿 2)动作放松、舒展 准 6)前后踢腿 3)每节做4×8拍 备8|3、转体抢臂练习 分 部|钟 分
涪陵师范学院体育选修课教案 教师:胡光才 班级: 周次：4 时间: 年 月 日 任 务 1、第八套广播体操、（5------8）节 2、复习第八套广播体操、（1------4）节 4，眼保健操 3，提高学生会做，会讲，会示范的能力 部 分 时 间 内 容 组 织 教 法 备 注 开 始 部 分 3 分 钟 1、集合整队 2、师生问好 3、点名 4、宣布课的任务 5、安排见习生 1、集合队形 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 2、课堂要求 服装整齐，注意听讲气氛活跃、认 真练习，见习生随班听讲。 准 备 部 分 8 分 钟 1、沿球台变向跑 2、徒手操 1）关节运动 2）扩胸运动 3）体侧运动 4）弓步压腿 5）腰腹压腿 6）前后踢腿 3、转体抡臂练习 2、徒手操队形 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 3、徒手操要求 1）动作规范、到位 2）动作放松、舒展 3）每节做 4×8 拍