安塞腰鼓的最基本动作 组织方法:队形如图2 缠腰鼓(共计四拍) 分钟 教学方法 ①教师讲解、示范分解动作1-2 次,学生模仿3-4次 ②教师讲解、示范连贯动作1- 次,学生模仿练习,教师指导,并纠正 错误动作。 拍 2组2.5 分钟 图一:左脚左跨一步成左弓 箭步;右手下打前鼓面,左手下打后鼓 面甩至左后侧做“缠腰状 拍 2组2.5 分钟 基本部分 图二:右脚向前跨步成右弓 箭步;右手体前划弧击后侧打后鼓面, 左手体前划弧击前鼓面。 三拍 2组2.5 分钟 图三:左脚收回来落地弹 右脚(约成45°);右手抬至正前上方 经腰围右侧划弧打前鼓面;左手绕左侧 打前鼓面 四拍 2组2.5 分钟 图四:右脚收回到原位落 地,左脚收至右脚小腿;右手经右前侧 打前鼓面抬至右上方;左手绕左后侧打 后鼓面甩至左下侧。基 本 部 分 安塞腰鼓的最基本动作： 缠腰鼓（共计四拍） 一拍 二拍 三拍 四拍 组织方法：队形如图 2： * * * * * * * * * * * *△ 教学方法： ①教师讲解、示范分解动作 1—2 次，学生模仿 3—4 次； ②教师讲解、示范连贯动作 1—2 次，学生模仿练习，教师指导，并纠正 错误动作。 图一：左脚左跨一步成左弓 箭步；右手下打前鼓面，左手下打后鼓 面甩至左后侧做“缠腰状”。 图二：右脚向前跨步成右弓 箭步；右手体前划弧击后侧打后鼓面， 左手体前划弧击前鼓面。 图三：左脚收回来落地弹 右脚（约成 45°）；右手抬至正前上方 经腰围右侧划弧打前鼓面；左手绕左侧 打前鼓面。 图四：右脚收回到原位落 地，左脚收至右脚小腿；右手经右前侧 打前鼓面抬至右上方；左手绕左后侧打 后鼓面甩至左下侧。 2 组 2 组 2 组 2 组 1.15 分钟 2.5 分钟 2.5 分钟 2.5 分钟 2.5 分钟