《压力管理与心理健康》教案 (第10、11次课4学时) 一、授课题目 第五章认知重构与压力管理 二、教学目的与要求 1、能了解认知疗法的相关理论 2、能将认知重构模型运用压力管理 三、教学重点和难点 1、认知心理学相关理论 2、认知重构模型及其在压力管理中的有效运用 四、教学方法 1、以讲授法为主，辅以讨论法、启发教学法、案例法、团体辅导法 2、采用多媒体教学手段 五、作业 自我测试：你的心理年龄是多少？《心理年龄自我测试》 讨论：学习焦虑案例的认知重构疗法 六、参考资料 (1)段鑫星，程蜻著.《大学生心理危机干预》[，科学出版社，2006年版。 (2)(关)Brian Luke Seaward著，许燕等译.《压力管理策略》[]，中国经工业出 版社，2008年版. (3)李子勋.《心理飞舞一李子勋谈心理健康》[，中国广播电视出版社，2006年. (4)傅佩荣.抗压有方法加，江西教有出版社，2007年。 (5)注龙光.减压完全手册0，九州出版社，2008年. 七、教学过程