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《世界极限飞盘运动》课程教学大纲 英文名称: Ultimate frisbee sports in the world课程编号: 适用专业:全校各专业 学时: 学分 课程类别 课程性质: 课程的性质和目的 《极限飞盘》是集足球、篮球和美式橄榄球的优点于一身的运动项目,基本技术易于掌握,对场地要求不高, 便于开展,强调团队配合,利于休闲娱乐,是一项不可多得的“阳光体育”运动项目。经常性的进行极限飞盘运动 的锻炼,能促进身心和谐发展,提高速度、耐力、灵敏和弹跳等素质,尤其强调运动员精神的培养,是实施素质教 育、“阳光体育”和培养全面发展的人才的重要途径 通过本课程的学习使学生掌握极限飞盘理论知识、基本技战术、运动竞赛规则和裁判方法。了解并 掌握利用极限飞盘运动进行自我锻炼的方法和能力,能通过开展课余极限飞盘运动竞赛和俱乐部活动,培养组织协 调能力,同时,具备全面鉴赏极限飞盘比赛的能力。通过极限飞盘的基本传接过程的练习,提高学生身体素质。极 限飞盘是一项没有身体接触、自我判罚的体育运动,依靠“极限飞盘精神”让每个参与者自觉、公平、公正地进行 比赛,因此,能给运动者带来自信、自尊和自律,直接进行思想品德教育。极限飞盘运动的娱乐、休闲属性,一定 能使参与者在运动的过程中充分体验身心放松的喜悦 二、课程教学内容 第一章极限飞盘运动的起源与发展 1、极限飞盘运动的发展概况及锻炼价值(乐趣与精神) 2、极限飞盘运动基本理论知识 3、极限飞盘的赛事简介 4、飞盘的其他玩法介绍 第二章极限飞盘的基本技术 1、飞盘各部分介绍 2、握盘方法 A反手握法B正手握法C颠倒握法 3、掷盘方法 A正、反手掷盘B颠倒掷法C拇指盘掷法D跳盘、滚盘 4、接盘方法 A双手闭合式接盘B蟹钳接盘法C单手接法D高级接盘法 第三章极限飞盘练习方法 1、基本传盘练习《世界极限飞盘运动》课程教学大纲 英文名称:Ultimate frisbee sports in the world 课程编号: 适用专业: 全校各专业 学时: 学分: 课程类别: 课程性质: 一、课程的性质和目的   《极限飞盘》是集足球、篮球和美式橄榄球的优点于一身的运动项目,基本技术易于掌握,对场地要求不高, 便于开展,强调团队配合,利于休闲娱乐,是一项不可多得的“阳光体育”运动项目。经常性的进行极限飞盘运动 的锻炼,能促进身心和谐发展,提高速度、耐力、灵敏和弹跳等素质,尤其强调运动员精神的培养,是实施素质教 育、“阳光体育”和培养全面发展的人才的重要途径。      通过本课程的学习使学生掌握极限飞盘理论知识、基本技战术、运动竞赛规则和裁判方法。了解并 掌握利用极限飞盘运动进行自我锻炼的方法和能力,能通过开展课余极限飞盘运动竞赛和俱乐部活动,培养组织协 调能力,同时,具备全面鉴赏极限飞盘比赛的能力。通过极限飞盘的基本传接过程的练习,提高学生身体素质。极 限飞盘是一项没有身体接触、自我判罚的体育运动,依靠“极限飞盘精神”让每个参与者自觉、公平、公正地进行 比赛,因此,能给运动者带来自信、自尊和自律,直接进行思想品德教育。极限飞盘运动的娱乐、休闲属性,一定 能使参与者在运动的过程中充分体验身心放松的喜悦。 二、课程教学内容 第一章 极限飞盘运动的起源与发展 1、极限飞盘运动的发展概况及锻炼价值(乐趣与精神) 2、极限飞盘运动基本理论知识 3、极限飞盘的赛事简介 4、飞盘的其他玩法介绍 第二章 极限飞盘的基本技术 1、飞盘各部分介绍 2、握盘方法 A 反手握法  B 正手握法  C 颠倒握法 3、掷盘方法 A 正、反手掷盘  B颠倒掷法  C 拇指盘掷法  D 跳盘、滚盘 4、接盘方法 A 双手闭合式接盘  B 蟹钳接盘法  C 单手接法  D 高级接盘法 第三章 极限飞盘练习方法 1、基本传盘练习
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