对骨骼肌的影响 BACK ⑩可以使肌纤维增粗,肌肉的体积增大 ②肌纤维中线粒体数目增多、体积增大(线粒体是肌 纤维产生ATP能量的供能中心 锻炼有 ③肌肉中脂肪减少,减少肌肉收缩时的摩擦; 素者肌肉显 Δ肌肉内结缔组织增多,即肌内膜、肌束膜、肌腱 得发达、结 和韧带中的细胞增殖、增厚、坚实、粗壮; 实、健壮 ⑤肌肉内化学成分发生变化,如肌糖元、肌球蛋白 匀称、有力 肌动蛋白、肌红蛋白和水分等含量都有增加,这些 收缩能力强 物质增加可使ATP加速分解,氧的结合能力增强, 持续时间长。 有利于肌肉收缩,增长力量; ⑥肌肉中毛细血管增多,改善骨骼肌的供血机能; ⑦肌纤维的活动数量增加,即从60%增加到90%肌 纤维参加收缩。对骨骼肌的影响 ①可以使肌纤维增粗，肌肉的体积增大； ②肌纤维中线粒体数目增多、体积增大(线粒体是肌 纤维产生ATP能量的供能中心)； ③肌肉中脂肪减少，减少肌肉收缩时的摩擦； ④肌肉内结缔组织增多，即肌内膜、肌束膜、肌腱 和韧带中的细胞增殖、增厚、坚实、粗壮； ⑤肌肉内化学成分发生变化，如肌糖元、肌球蛋白、 肌动蛋白、肌红蛋白和水分等含量都有增加，这些 物质增加可使ATP加速分解，氧的结合能力增强， 有利于肌肉收缩，增长力量； ⑥肌肉中毛细血管增多，改善骨骼肌的供血机能； ⑦肌纤维的活动数量增加，即从60%增加到90%肌 纤维参加收缩。 锻炼有 素者肌肉显 得发达、结 实、健壮、 匀称、有力、 收缩能力强、 持续时间长