课的时 部分间 教学内容 组织教法 (二)动作方法:以右手投篮为例 两手持球于胸前,两脚左右或前后开 立。两膝微屈,重心落在两脚之间 起跳时,迅速屈膝,脚掌用力蹬地向 上起跳,同时双手举球到右肩上方, 右手持球,左手扶球的左侧方,当身 b@① 体接近最高点时,左手离球,右臂向 前上方伸展,手腕前屈,食、中指拨 球,通过指端将球投出。落地时屈膝|2、讲解原地跳起单手肩上投篮技术 缓冲 用 3、讲解原地跳起单手肩上投篮技术的动 动作要点:起跳垂直向上,起跳与举作方法 球、出手动作应协调一致,在接近最4、完整示范原地跳起单手肩上投篮技术 高点时出手 动作方法。 5、讲解行原地跳起单手肩上投篮技术动 作要点 (二)练习方法 1、原地徒手模仿跳投动作,学生站两排 体操队形练习。 练习要求:体会起跳、举球的动作 2、两人一组一球相距2-3米对投 练习要求:体会跳投的手法和身体各环 节的协调配合 3、完整技术动作练习,学生一人一球, 分成两组分别在罚球线跳投 7 练习要求:初步掌握原地跳起单手肩上 投篮动作方法 (三)易犯错误与纠正方法 1、易犯错误:跳起投篮时身体前冲,出 手时间或早或晚,上下肢配合不协调 2、纠正方法;多做徒手练习,体会协调4 课的 部分 时 间 教 学 内 容 组 织 教 法 （二）动作方法：以右手投篮为例。 两手持球于胸前，两脚左右或前后开 立。两膝微屈，重心落在两脚之间。 起跳时，迅速屈膝，脚掌用力蹬地向 上起跳，同时双手举球到右肩上方， 右手持球，左手扶球的左侧方，当身 体接近最高点时，左手离球，右臂向 前上方伸展，手腕前屈，食、中指拨 球，通过指端将球投出。落地时屈膝 缓冲。 动作要点：起跳垂直向上，起跳与举 球、出手动作应协调一致，在接近最 高点时出手。 2、讲解原地跳起单手肩上投篮技术 运用。 3、讲解原地跳起单手肩上投篮技术的动 作方法。 4、完整示范原地跳起单手肩上投篮技术 动作方法。 5、讲解行原地跳起单手肩上投篮技术动 作要点 （二）练习方法 1、原地徒手模仿跳投动作，学生站两排 体操队形练习。 练习要求：体会起跳、举球的动作。 2、两人一组一球相距 2-3 米对投 练习要求：体会跳投的手法和身体各环 节的协调配合 3、完整技术动作练习，学生一人一球， 分成两组分别在罚球线跳投 练习要求：初步掌握原地跳起单手肩上 投篮动作方法。 （三）易犯错误与纠正方法 1、易犯错误：跳起投篮时身体前冲，出 手时间或早或晚，上下肢配合不协调。 2、纠正方法；多做徒手练习，体会协调 用力