老年人、成人、儿童所需睡眠量不同,个体差 异大。对睡眠的生理意义,有些问题还有待进一步 阐明。从目前对睡眠的研究,可作出以下概述:睡 眠不是被动过程,而是一个主动过程;它由特定的 睡眠中枢进行调节,并与某些神经递质的代谢活动 有关。睡眠期间,人脑并未休息,只是换了一种工 作方式。人脑也像心、肝、肺、肾等器官一样日夜 不停的工作,进行着“重组”和“整顿”,脑电图 清楚地揭示,睡眠不是一个平静的过程,而是一系 列主动调节的睡眠周期组成,长期剥夺睡眠危害比 饥饿危害更大,能更快使机体损耗,甚至死亡。老年人、成人、儿童所需睡眠量不同，个体差 异大。对睡眠的生理意义，有些问题还有待进一步 阐明。从目前对睡眠的研究，可作出以下概述：睡 眠不是被动过程，而是一个主动过程；它由特定的 睡眠中枢进行调节，并与某些神经递质的代谢活动 有关。睡眠期间，人脑并未休息，只是换了一种工 作方式。人脑也像心、肝、肺、肾等器官一样日夜 不停的工作，进行着“重组”和“整顿” ，脑电图 清楚地揭示，睡眠不是一个平静的过程，而是一系 列主动调节的睡眠周期组成，长期剥夺睡眠危害比 饥饿危害更大，能更快使机体损耗，甚至死亡