女性从事体育锻炼,除了要注意一般成年 人的卫生要求外,还要注意到女性的身体发 育和生理特点。女子月经是正常生理现象 必须注意下面几项: 1、不宜做过于剧烈或震动较大的活动 2、不宜参加游泳、长跑、跳跃或持续性较 长或快速的运动 3、不宜参加对抗性较强的运动。 4、不宜参加竞赛女性从事体育锻炼，除了要注意一般成年 人的卫生要求外，还要注意到女性的身体发 育和生理特点。女子月经是正常生理现象， 必须注意下面几项： 1、不宜做过于剧烈或震动较大的活动。 2、不宜参加游泳、长跑、跳跃或持续性较 长或快速的运动。 3、不宜参加对抗性较强的运动。 4、不宜参加竞赛