心肺机能(心肺耐力)是指人体的心脏、肺脏、血 管、血液等组织的功能,它负责氧气与营养的输送以 及代谢废物的排除。人出生后,无时无刻不依赖心肺 耐力循环系统的充分发挥功用而生存。因此锻炼岀健 全的心肺耐力是健康体适能中最重要的任务。一般心 肺耐力较差者平日比较容易精神萎靡,稍微活动即气 喘吁吁,耐力活动时间稍久,即容易显出疲劳状,同 时罹患心血管系统疾病的比率也较高。锻炼出较佳的 心肺耐力则可以减少上述现象。心肺机能（心肺耐力）是指人体的心脏、肺脏、血 管、血液等组织的功能，它负责氧气与营养的输送以 及代谢废物的排除。人出生后，无时无刻不依赖心肺 耐力循环系统的充分发挥功用而生存。因此锻炼出健 全的心肺耐力是健康体适能中最重要的任务。一般心 肺耐力较差者平日比较容易精神萎靡，稍微活动即气 喘吁吁，耐力活动时间稍久，即容易显出疲劳状，同 时罹患心血管系统疾病的比率也较高。锻炼出较佳的 心肺耐力则可以减少上述现象