、精神调摄(心理平衡) ●概念 精神调摄是通过调节人体的精神、 意识和思维活动,以保持身心健康的 种养生方法。又称“摄神”、“养神” “调神”。一、精神调摄（心理平衡） 概念： 精神调摄——是通过调节人体的精神、 意识和思维活动，以保持身心健康的一 种养生方法。又称“摄神” 、 “养神” 、 “调神”