3、过分紧张。估计不多,将会导致无 助、失望、消极甚至生病。因此,反作 用比较大。因此,需要尽快调整。紧张 的表现:比如上课、自修时的烦躁、不 静心、低效学习、暂时的失眠现象等等。3、过分紧张。估计不多，将会导致无 助、失望、消极甚至生病。因此，反作 用比较大。因此，需要尽快调整。紧张 的表现：比如上课、自修时的烦躁、不 静心、低效学习、暂时的失眠现象等等