3劳逸结合“文武之道,一张 弛。”注意脑力与体力的平 衡,在一天的紧张复习后,要 安排适当的体育运动,跑跑步, 做做操,使疲惫的身心松弛下 来3.劳逸结合“文武之道，一张 一弛。”注意脑力与体力的平 衡，在一天的紧张复习后，要 安排适当的体育运动，跑跑步， 做做操，使疲惫的身心松弛下 来