表161 力量、速度和耐力训练后骨落的生化变化 (依Fox及Astrand材料) 训 指标项状 练 效 果 力量训练 速度训练 耐力训菇 1.肌红蛋白浓度 增加 2.糖原贮量 增加？ 增如 3.有氧氧化酶活性 下降 增加或不变 增加 4.甘油三番贮量 增加 5.糖酵解酶活性 不变 仅在慢肌纤维中增加 增加、减少或不变 6.ATP-CP系统酶活性 不变 增加 7,高能磷化物贮备浓度 增加 不变 增训 8.总贮量 增加 增加 9.肌纤维型类变化 FT体积增加ST体积减小 ST不转变为FT FT不转变为ST 10.线粒体的密度 下降 2 数目增多、体积增大