修的中国传统体育项目 (二)学习基本功 (一)学习基本功组织教法 1、基本手型 1、教师先示范动作1-2遍 1)掌 A 2、教师在示范每个动作时边示 一掌外沿 范边讲解动作1遍。 3、教师领全体学生集体练习并 要点:四指并拢伸直、拇指屈紧扣于虎口处。 强调动作要领1遍。 4、教师将学生分两组依次分组 拳背 领做并讲解动作要领2遍(当教 师领其中一组学生进行练习时, 另外一组学生原地自行练习,随 后进行交换)。 要点:四指并拢卷握,拇指紧扣食指和中指 的第二指节。 5、教师口令指挥学生集体练习。 3)勾 6、学生分组练习教师个别指导。 7、纠正错误动作,强调动作要 要点:五指第一指节捏拢在一起,屈腕。 2、基本步型 1)弓步 8、学生再集体进行练习3遍 9、学生分组练习体会。 要点:前腿弓,后腿绷,挺腰、塌腰;前后 腿成一条直线。 2)马步修的中国传统体育项目。 （二）学习基本功 1、基本手型 1） 掌 要点：四指并拢伸直、拇指屈紧扣于虎口处。 2） 拳 要点：四指并拢卷握，拇指紧扣食指和中指 的第二指节。 3） 勾 要点：五指第一指节捏拢在一起，屈腕。 2、基本步型 1） 弓步 要点:前腿弓，后腿绷，挺腰、塌腰；前后 腿成一条直线。 2） 马步 60’ 三、 （一）学习基本功组织教法： 1、教师先示范动作 1-2 遍。 2、教师在示范每个动作时边示 范边讲解动作 1 遍。 3、教师领全体学生集体练习并 强调动作要领 1 遍。 4、教师将学生分两组依次分组 领做并讲解动作要领 2 遍（当教 师领其中一组学生进行练习时， 另外一组学生原地自行练习，随 后进行交换）。 5、教师口令指挥学生集体练习。 6、学生分组练习教师个别指导。 7、纠正错误动作，强调动作要 领。 8、学生再集体进行练习 3 遍。 9、学生分组练习体会