第三次课 第二学期 本课任务 1简介定向越野的起源及发展。 2初步了解定向越野的含义。 2身体素质练习。 课的进程 开始部分 1.体育委员整队集合,报告人数。 (教师)一* o(体育委员) 2.检查服装 XXXXXXXXXXXXXX 3宣布本课内容任务。 4安排见习生。 XXXXXXXXXXXXXX 教法:讲解为主 要求:集合做到快、静、齐 二准备部分 (一)自编徒手操 第一节:头部运动 组织:将学生成体操队形(如图二) 第二节:伸展运动 (教师)一 第三节:振臂运动 第四节:腰部运动 第五节:全身运动 X-X-X-X-X-X-X-X-X-X-X ●第六节:跳跃运动 教法:讲解与口令、领做相结合 目的:加强各个关节的活动,预防运动损伤。 (二)拓展小游戏 (内容略) 教法 1,讲解游戏的名称、方法及注意事项 2,找几个同学示范一下游戏的做法,再 进行 目的:游戏的开展便于调动学生学习本门课程的积极性。 三基本部分 (一)简介定向越野的起源及发展。 定向运动就是利用地图和指南针到访地图上所指示的各个点标,以最短时间到达所有 点标者为胜。定向运动通常设在森林,郊外和城市公园里进行,也可在大学校园里进行。第三次课 第二学期 本课任务 1 简介定向越野的起源及发展。 2 初步了解定向越野的含义。 2 身体素质练习。 课的进程 一 开始部分 １.体育委员整队集合，报告人数。 组织： （教师）-* o____(体育委员) 2.检查服装。 xxxxxxxxxxxxxx 3.宣布本课内容任务。 xxxxxxxxxxxxxx 4.安排见习生。 xxxxxxxxxxxxxx 教法：讲解为主 _ 要求：集合做到快、静、齐 二 准备部分 （一）自编徒手操 ⚫ 第一节:头部运动 组织：将学生成体操队形（如图二） ⚫ 第二节:伸展运动 （教师）-* ⚫ 第三节:振臂运动 x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x ⚫ 第四节:腰部运动 x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x ⚫ 第五节:全身运动 x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x ⚫ 第六节:跳跃运动 教法：讲解与口令、领做相结合 目的：加强各个关节的活动，预防运动损伤。 （二）拓展小游戏 （内容略） 教法： １，讲解游戏的名称、方法及注意事项 ２，找几个同学示范一下游戏的做法，再 进行。 目的：游戏的开展便于调动学生学习本门课程的积极性。 三 基本部分 （一）简介定向越野的起源及发展。 定向运动就是利用地图和指南针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有 点标者为胜。定向运动通常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可在大学校园里进行