(2)全民健身操舞选项课依据人体生理、心里特点，动作编排由上至下， 由远及近：运动量、动作幅度由小至大，动作简便宜学，适用于各年龄的男、女 人士。通过学习该课程可以提高人体各关节弹性、灵活性，有助于颈椎病、肩周 炎、骨质增生等疾病防治。既能唤起每一个当代大学生青春活力和生活动力。更 能传递出全民健身人人参与、人人受益，天天健身、天天快乐的健身理念。 (3)通过本门课程的学习，使学生初步掌握全民健身操舞的基本理论、基 本技术和基本技能，掌握动作编排的基本原则，培养学生的表演能力和编排能力： 在教学过程中结合项目的特点，培养学生合作意识和团队精神，享受集体荣誉的 快乐。 2.课程的目标 技能目标：熟练掌握全民健身操的基本知识、基本技术及编排和表现力，提 高对全民健身操运动的兴趣，养成自觉锻炼的习惯。 健康目标：掌握有效提高身体素质的方法，提高力量、速度、耐力、灵活性 和柔韧性等身体素质的能力，改善体质健康状况，培养学生通过体育活动来改善 心理状态和克服心理障碍的能力，养成积极乐观的态度，发展学生的个性，磨练 学生的意志，提高团结互助的精神，增强学生适应社会的能力。 思政目标：培养学生爱国主义、集体主义、社会主义精神，增强文化自信， 促进学生知行合一、刚健有为、自强不息：引导学生养成健康生活方式，树立正 确的健康观，形成积极向上的健康人格：使学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体 质、健全人格、锤炼意志，培养德、智、体、美、劳全面发展的社会主义建设者 和接班人。 三、课程教学内容与学时分配 知识点 教学要求 型 舞 章节 1.全民健身操舞的基本概 念。 2.全民健身操舞的推广要 使学生了解全民健身操舞运动的基本 理论部分 3.明确本课程的学习内容和 念，介绍本课的程学习内容。介绍 全民健身操的推广要素和包含舞种 2 要达到的目的， 提高学习兴趣，。 重点：了解该项运动依据人 体生理、心里特点。 难点：动作编排由上至下，2 （2）全民健身操舞选项课依据人体生理、心里特点，动作编排由上至下， 由远及近；运动量、动作幅度由小至大，动作简便宜学，适用于各年龄的男、女 人士。通过学习该课程可以提高人体各关节弹性、灵活性，有助于颈椎病、肩周 炎、骨质增生等疾病防治。既能唤起每一个当代大学生青春活力和生活动力。更 能传递出全民健身人人参与、人人受益，天天健身、天天快乐的健身理念。 （3）通过本门课程的学习，使学生初步掌握全民健身操舞的基本理论、基 本技术和基本技能，掌握动作编排的基本原则，培养学生的表演能力和编排能力； 在教学过程中结合项目的特点，培养学生合作意识和团队精神，享受集体荣誉的 快乐。 2.课程的目标 技能目标：熟练掌握全民健身操的基本知识、基本技术及编排和表现力，提 高对全民健身操运动的兴趣，养成自觉锻炼的习惯。 健康目标：掌握有效提高身体素质的方法，提高力量、速度、耐力、灵活性 和柔韧性等身体素质的能力，改善体质健康状况，培养学生通过体育活动来改善 心理状态和克服心理障碍的能力，养成积极乐观的态度，发展学生的个性，磨练 学生的意志，提高团结互助的精神，增强学生适应社会的能力。 思政目标：培养学生爱国主义、集体主义、社会主义精神，增强文化自信， 促进学生知行合一、刚健有为、自强不息；引导学生养成健康生活方式，树立正 确的健康观，形成积极向上的健康人格；使学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体 质、健全人格、锤炼意志，培养德、智、体、美、劳全面发展的社会主义建设者 和接班人。 三、课程教学内容与学时分配 序 号 知识 单元/ 章节 知识点 教学要求 学时 分配 教学 方式 1 理 论 部 分 1.全民健身操舞的基本概 念。 2.全民健身操舞的推广要 素。 3.明确本课程的学习内容和 要达到的目的。 重点：了解该项运动依据人 体生理、心里特点。 难点：动作编排由上至下， 使学生了解全民健身操舞运动的基本 概念，介绍本课的程学习内容。介绍 全民健身操的推广要素和包含舞种， 提高学习兴趣。 2 讲授 互动