二.太极拳的分类与内容 1.太极拳在长期演变中形成众多流派， 流传较广的主要有五大流派：陈氏太极 拳，杨氏太极拳，吴氏太极拳，武氏太 极拳，孙氏太极拳。 2.太极拳的主要技术方法为太极十三式： (手法)掤、捋、挤、按、採、挒、肘、 靠；（身法步法）进、退、顾、盼、定 二. 太极拳的分类与内容 1.太极拳在长期演变中形成众多流派， 流传较广的主要有五大流派：陈氏太极 拳，杨氏太极拳，吴氏太极拳，武氏太 极拳，孙氏太极拳。 2.太极拳的主要技术方法为太极十三式： （手法）掤、捋、挤、按、採、挒、肘、 靠 ; （身法步法）进、退、顾、盼、定