1健康理念的演变 2积极的生活方式是理想健康的保证 3运动是实现理想健康的基本手段 4运动需要科学体适能 5体适能的测试及评价 6运动处方:科学运动的保证 7运动、营养和健康框 架 1 健康理念的演变 2 积极的生活方式是理想健康的保证 3 运动是实现理想健康的基本手段 4 运动需要科学——体适能 5 体适能的测试及评价 6 运动处方：科学运动的保证 7 运动、营养和健康