(一)主观感觉 1、一般感觉： 反映整个机体的功能状况，尤其是中枢神经系统的 状况。一般感觉好的人，在运动过程中总是精神饱满，精 力充沛，心情愉快，积极性高。但在患病或过度训练时， 就会感到精神萎糜不振、疲倦、乏力、头晕或心情易微 动等。在进行自我监督时，根据情况可填写为良好、一般 或不好 2、运动心情： 一个身体健康，精神状况良好的人，在参加体育锻 炼时，总是心情愉悦，乐于参加运动的