课的 部分 教学内容与要求 教法与组织 复习反手击后场高远球技 组织 术 ××××××× 技术要领 分 判断起动,运用后场反手后退钟教学法: 步法迅速向来球方向移动,身体稍 向左转,背向球网,含胸收腹,反 教师再次示范讲解,启发 手握拍屈肘举于身体右侧与肩同 回顾技术要领。 基高的地方,同时内旋回环引拍,手 2、集体听口令练习,改进个 腕稍有外展,双眼注视来球,准备 人技术动作。 击球。 3、两人一组,分组练习,教 击球动作,上臂和前臂急速外 师巡回指导。 本旋带动手腕加速,近似划一条弧线 4、练习中以集体纠正与个别 由左下方经胸前向右前上方挥动, 纠正错误动作相结合,运用正 击球点选在右肩上方。击球时手 误对比和互相观摩纠正等方 腕由伸展至屈收快速闪动发力,利 法 部用拇指的顶力、其余四指配合紧握 5、找部分学生进行技术练习 球拍用反拍面将球向后场击出。在 相互观摩,指出不足,强化 完成击球动作的同时,右脚着地。 正确技术。 完成击球后,身体重心在右脚 分上,持拍手由制动动作收回体前, 准备击打下一个来球 二、反手后退步法练习 分 要领:略 组织 三、学习正、反手网前搓球技术 ××××××× ××××××× 技术要领 击球动作:将击球点选择在位 于球网顶端10-30cm的位置。 正手搓球击球动作:用食指、拇指 捻动球拍,手腕由展腕至收腕发课的 部分 教 学 内 容 与 要 求 时 间 教法与组织 基 本 部 分 一、复习反手击后场高远球技 术 技术要领： 判断起动，运用后场反手后退 步法迅速向来球方向移动，身体稍 向左转，背向球网，含胸收腹，反 手握拍屈肘举于身体右侧与肩同 高的地方，同时内旋回环引拍，手 腕稍有外展，双眼注视来球，准备 击球。 击球动作，上臂和前臂急速外 旋带动手腕加速，近似划一条弧线 由左下方经胸前向右前上方挥动， 击球点选在右肩上方。 击球时手 腕由伸展至屈收快速闪动发力，利 用拇指的顶力、其余四指配合紧握 球拍用反拍面将球向后场击出。在 完成击球动作的同时，右脚着地。 完成击球后，身体重心在右脚 上，持拍手由制动动作收回体前， 准备击打下一个来球。 二、反手后退步法练习 要领：略 三、学习正、反手网前搓球技术 技术要领： 击球动作：将击球点选择在位 于球网顶端 10-30cm 的位置。 正手搓球击球动作：用食指、拇指 捻动球拍，手腕由展腕至收腕发 20 分 钟 10 分 钟 组织： ×××××××× ×××××××× △ 教学法： 1、教师再次示范讲解，启发 回顾技术要领。 2、集体听口令练习，改进个 人技术动作。 3、两人一组，分组练习，教 师巡回指导。 4、练习中以集体纠正与个别 纠正错误动作相结合，运用正 误对比和互相观摩纠正等方 法。 5、找部分学生进行技术练习， 相互观摩，指出不足，强化 正确技术。 组织： ×××××××× ×××××××× △