⊙福建船政交通职业学院 体育教研部 基础体育职业体能教案一健康长廊（体育2） 教学 复习腾跃训练、穿越时空项、攀登训练和台阶爬网、 内容锁链桥、悬挂前行、梅花桩、跨越障碍、攀爬网。 课次 课的 1通过练习，使学生进一步掌握腾跃训练、穿越时空项、攀登训训练和台阶爬 任务 网的完成方式。 2.不断提高学生的动作质量和完成速度，培养学生奋勇向前的意志品质」 课的 时 教学活动方式与组织措施练习 结构 教学内容 (组织教法) 次数 一、课堂常规 集合队形： 1.体育委员整理队伍，检查人数教 师报告。 tt11111141 2师生问好！ tt11+14414 3.宣布本课教学任务、整理服装， t111t11144 报数。 1教学组织：立正、稍 息、看齐、报数。 2要求：快、静、齐 学生绕操场慢跑(400M) 徒手操 1111111111 tttttttttt 2、伸展运动 教法： 3、体侧运动 1、教师示范、引导 2、学生听口令认真活动 4、体转运动 组织：学生四路横嘟队站好 要求在做好每一节操时 5、腰部运动 动作幅度要大，将身体各 准 部关节、韧带、肌肉都伸 6、腹背运动 拉开，身体达到预热状态。 7、 压腿 8、手、腕、踝关节运动 福建船政交通职业学院 体育教研部 基础体育职业体能教案—健康长廊（体育 2） 教 学 内 容 复习腾跃训练、穿越时空项、攀登训练和台阶爬网、 锁链桥、悬挂前行、梅花桩、跨越障碍、攀爬网。 课次 1 课 的 任 务 1.通过练习,使学生进一步掌握腾跃训练、穿越时空项、攀登训练和台阶爬 网的完成方式。 2.不断提高学生的动作质量和完成速度，培养学生奋勇向前的意志品质。 课 的 结 构 时 间 教学内容 教学活动方式与组织措施 （组织教法） 练习 次数 准 备 3 一、课堂常规 1.体育委员整理队伍，检查人数教 师报告。 2.师生问好！ 3.宣布本课教学任务、整理服装、 报数。 二、学生绕操场慢跑（400M） 三、徒手操 1、头部运动 2、伸展运动 3、体侧运动 4、体转运动 5、腰部运动 6、腹背运动 7、压腿 8、手、腕、踝关节运动 集合队形：      1.教学组织：立正 、稍 息 、看齐 、报数。 2.要求： 快、静、齐                                          教法： 1、教师示范、引导 2、学生听口令认真活动 组织：学生四路横队站好 要求：在做好每一节操时， 动作幅度要大，将身体各 部关节、韧带、肌肉都伸 拉开，身体达到预热状态