等。这些日常琐事虽然也会引起心情不快,但很快就能过去,对人的影响一般比 较小。严重性挫折是指在某些与自己关系密切或意义重大的问题上遭受的挫折, 如高考落榜、亲人亡故、触犯刑律等。这些事件对人的内心会产生巨大的震动, 引起强烈的情绪反应。 同时,我们也应看到,一个人在一定时期内对挫折的心理承受力是有限度 的,有时挫折虽不严重,但接踵而至或同时出现,也会构成严重性挫折。 3、意料中的挫折和意料外的挫折 按照对挫折是否有心理准备可将其分为意料中的挫折和意料外的挫折。 意料中的挫折是指当事人已有察觉或已有了一定戒备后遇到的挫折,如亲 人久病而亡,夫妻长期“冷战”后离异等。意料外的挫折是指当事人在毫无心理 准备的状态下突然遭受的挫折,如遭遇车祸等。一般而言,意料外的挫折比意料 内的挫折对人的打击要大 4、事业性挫折和生活性挫折 按照挫折的性质和内容可将其分为事业性挫折和生活性挫折 事业性挫折可以具体分成工作挫折、学习挫折、理想挫折等。工作挫折 主要是指工作环境中或工作过程中所发生的挫折,如工作环境的突然恶化,工作 条件的突然改变,工作成绩的不被承认,晋升、提薪方面受压制等。学习挫折, 是指在学习和智力活动中遭遇的挫折,如上课听不懂老师的讲课,记忆力衰退 考试失败等。理想挫折,是指当事人自己原来确定的奋斗目标虽经努力仍未达到 而的挫折,如考研究生失败等。 生活性挫折可以具体分成家庭挫折、婚恋挫折、交往挫折等。家庭挫折 主要是指家庭遭遇了变故,产生了较为严重的后果,如邻里纠纷、父母离异等 婚恋挫折,主要是指在婚烟恋爱方面产生了变故,使正常婚恋生活产生障碍,如 失恋、离婚、第三者插足、婚恋受到家庭干涉等。交往挫折,主要是指在人际交 往中当事人交往的需要和动机受到阻碍而产生的挫折如好朋友因误解而分手, 遭人诽谤、妒忌、猜疑等 5、短暂性挫折和持续性挫折 按照挫折持续的时间可将其分为短暂性挫折和持续性挫折 短暂性挫折,是指挫折持续时间较短,是暂时性的,这种挫折即使是比较 严重的,也会随着时间的推移而自然消失,如一次考试没有取得好名次、高龄老 人的自然死亡等。 持续性挫折,是·种长期的挫折状态,既可能是持续的,也可能是接二连 三的。由于导致挫折的条件和情境具有相对的稳定性,往往使人长时期、持续地 处于紧张状态和挫折感之中。持续性挫折使人所产生的情绪反应往往会改变人的 性格,而且多为焦虑不安、压抑、回避、萎靡不振,有时也会有攻击、粗暴等表3 等。这些日常琐事虽然也会引起心情不快，但很快就能过去，对人的影响一般比 较小。严重性挫折是指在某些与自己关系密切，或意义重大的问题上遭受的挫折， 如高考落榜、亲人亡故、触犯刑律等。这些事件对人的内心会产生巨大的震动， 引起强烈的情绪反应。 同时，我们也应看到，一个人在一定时期内对挫折的心理承受力是有限度 的，有时挫折虽不严重，但接踵而至或同时出现，也会构成严重性挫折。 3、意料中的挫折和意料外的挫折 按照对挫折是否有心理准备可将其分为意料中的挫折和意料外的挫折。 意料中的挫折是指当事人已有察觉或已有了一定戒备后遇到的挫折，如亲 人久病而亡，夫妻长期“冷战”后离异等。意料外的挫折是指当事人在毫无心理 准备的状态下突然遭受的挫折，如遭遇车祸等。一般而言，意料外的挫折比意料 内的挫折对人的打击要大。 4、事业性挫折和生活性挫折 按照挫折的性质和内容可将其分为事业性挫折和生活性挫折。 事业性挫折可以具体分成工作挫折、学习挫折、理想挫折等。工作挫折， 主要是指工作环境中或工作过程中所发生的挫折，如工作环境的突然恶化，工作 条件的突然改变，工作成绩的不被承认，晋升、提薪方面受压制等。学习挫折， 是指在学习和智力活动中遭遇的挫折，如上课听不懂老师的讲课，记忆力衰退， 考试失败等。理想挫折，是指当事人自己原来确定的奋斗目标虽经努力仍未达到 而的挫折，如考研究生失败等。 生活性挫折可以具体分成家庭挫折、婚恋挫折、交往挫折等。家庭挫折， 主要是指家庭遭遇了变故，产生了较为严重的后果，如邻里纠纷、父母离异等。 婚恋挫折，主要是指在婚烟恋爱方面产生了变故，使正常婚恋生活产生障碍，如 失恋、离婚、第三者插足、婚恋受到家庭干涉等。交往挫折，主要是指在人际交 往中，当事人交往的需要和动机受到阻碍而产生的挫折，如好朋友因误解而分手， 遭人诽谤、妒忌、猜疑等。 5、短暂性挫折和持续性挫折 按照挫折持续的时间可将其分为短暂性挫折和持续性挫折。 短暂性挫折，是指挫折持续时间较短，是暂时性的，这种挫折即使是比较 严重的，也会随着时间的推移而自然消失，如一次考试没有取得好名次、高龄老 人的自然死亡等。 持续性挫折，是一种长期的挫折状态，既可能是持续的，也可能是接二连 三的。由于导致挫折的条件和情境具有相对的稳定性，往往使人长时期、持续地 处于紧张状态和挫折感之中。持续性挫折使人所产生的情绪反应往往会改变人的 性格，而且多为焦虑不安、压抑、回避、萎靡不振，有时也会有攻击、粗暴等表