记分 自觉的用力程度 6 7 非常非常轻松 8 Borg指数 9 0分 一点也不党得呼吸困难或疲劳 很轻 0.5分 10 非常非常轻微的呼吸困难或疲劳，几乎难以茶觉 11 1分 非常轻微的呼吸困难或疲劳 轻 12 2分 轻度的呼吸困难或疲劳 13 3分 中度的呼吸困难或疲劳 稍稍用力 4分 路严重的呼吸困难或疲劳 14 5分 严重的呼吸困难或疲劳 15 用力 68分 非常严重的呼吸困难或疲劳 16 9分 非常非常严重的呼吸困难或疲劳 17 很用力 10分 极度的呼吸因难或疲劳，达到极限 18 19 非常非常用力 20 记分 自觉的用力程度 6 7 非常非常轻松 8 9 很轻 10 11 轻 12 13 稍稍用力 14 15 用力 16 17 很用力 18 19 非常非常用力 20