三 具有减肥效果的食物 在日常生活中有利于减肥轻身的食 物主要有荞麦、红薯、荷叶、茶叶、赤 小豆、绿豆、燕麦、魔芋、冬瓜、黄瓜、 西瓜皮、绿豆芽、鲤鱼、山楂。三 具有减肥效果的食物 在日常生活中有利于减肥轻身的食 物主要有荞麦、红薯、荷叶、茶叶、赤 小豆、绿豆、燕麦、魔芋、冬瓜、黄瓜、 西瓜皮、绿豆芽、鲤鱼、山楂