具有耐缺氧作用的食物： 1，银耳 2，灵芝 3，富含铁的食物：肝、肾、蛋、杏、红枣、 紫红萝卜、菠菜、芹菜、胡萝卜、西红 柿、山楂、桃、草莓、葡萄干、桂圆等。 4, 其他:丹参、人参子、参芦、乌鸡、西 洋参、芍药等具有耐缺氧作用的食物： 1，银耳 2，灵芝 3，富含铁的食物：肝、肾、蛋、杏、红枣、 紫红萝卜、菠菜、芹菜、胡萝卜、西红 柿、山楂、桃、草莓、葡萄干、桂圆等。 4, 其他:丹参、人参子、参芦、乌鸡、西 洋参、芍药等