日录CONTENTS 概述 第1章入门拿起你的乒乓球拍 ……9 第一节小小银球动起来… ………11 第二节你也能乒去乓来 21 第三节教你发球接发球 …35 第？章提高像真正的选手-一样打球 ……51 第一节先掌握几手绝活 53 第二节再把绝活用出来 ………81 第三节还得有体能做保证 …………………90 第3章拓展让乒乓球成为你的终生爱好 …97 第一节理解乒乓球的精髓 99 第二节形成你自己的风格 107 第三节有计划地提升自己 116 第四节寻找你的双打搭档 …122 第4章享受快乐乒乓… ……129 第一节如何欣赏乒乓球比赛 131 第二节尝试你自己组织比赛 ……151 主要参考文献 …164 后记 ……166 3 目 录 概 述 4 第 1 章 入门 拿起你的乒乓球拍 9 第一节 小小银球动起来 11 第二节 你也能乒去乓来 21 第三节 教你发球接发球 35 第 2 章 提高 像真正的选手一样打球 51 第一节 先掌握几手绝活 53 第二节 再把绝活用出来 81 第三节 还得有体能做保证 90 第 3 章 拓展 让乒乓球成为你的终生爱好 97 第一节 理解乒乓球的精髓 99 第二节 形成你自己的风格 107 第三节 有计划地提升自己 116 第四节 寻找你的双打搭档 122 第 4 章 享受快乐乒乓 129 第一节 如何欣赏乒乓球比赛 131 第二节 尝试你自己组织比赛 151 主要参考文献 164 后 记 166