课的 部分 教学内容 组织教法 复习原地正面及背向推球技术动作 、教学步骤 目的: 《同上次课》 ①教师讲解并示范技术动作 ②讲解示范队形 技术规格、要领《同上次课》 ○O OO O 基本 部分 学习并初步体会侧向滑步推铅球技 术动作 ③要求认真听、看教师的讲解 与示范,并结合对动作的理解, 目的:通过侧向推铅球技术的学习和体 仔细思考技术内含。 会,建立正确的技术概念和投掷意识, ④见习生参加学习并做好笔 为今后全面、正确地掌握完整的背向滑 步推铅球技术动作打好坚实的基础。 ⑤教学互动、教师提问、学生 技术规格:身体侧对投掷方向站立,重 讨论、教师归纳。 心落在右腿上,左腿向投掷方向预摆 、组织措施 至二次,当左腿回收靠近右腿时,右腿 ①练习队形间隔15米 向投掷方向蹬伸,推动身体向投掷方向 侧向滑步。侧向滑步结束后,使球的垂 线落在右脚外侧,远离投掷方向以加大 用力距离。当推球时,右脚迅速用力蹬 ②练习要求 地,右膝内转,右髋前送,当身体左侧 按教师讲解的技术规格和 接近于地面垂直一刹那,展体、挺胸、 动作要领认真体会推铅球 抬肩、右大、小臂用力向前上38-42度 技术动作的实质内容 角左右推球。同时,左腿用力向上制动 ③练习次数及时间 支撑,以增加铅球向前和向上的速度力 (1)两人一组体会侧向滑步推球 量。球出手后,右、左脚迅速交换,降 技术徒手模仿10/12次 低身体重心,缓冲向前的速度,改变用 (2)两人一组体会侧向滑步推球 力方向,以维持身体的平衡。 技术动作10/12次课的 部分 教 学 内 容 时 间 组 织 教 法 基本 部分 一、复习原地正面及背向推球技术动作 目的： 《同上次课 》 技术规格、要领《同上次课 》 二、学习并初步体会侧向滑步推铅球技 术动作 目的：通过侧向推铅球技术的学习和体 会，建立正确的技术概念和投掷意识， 为今后全面、正确地掌握完整的背向滑 步推铅球技术动作打好坚实的基础。 技术规格：身体侧对投掷方向站立，重 心落在右腿上，左腿向投掷方向预摆一 至二次，当左腿回收靠近右腿时，右腿 向投掷方向蹬伸，推动身体向投掷方向 侧向滑步。侧向滑步结束后，使球的垂 线落在右脚外侧，远离投掷方向以加大 用力距离。当推球时，右脚迅速用力蹬 地，右膝内转，右髋前送，当身体左侧 接近于地面垂直一刹那，展体、挺胸、 抬肩、右大、小臂用力向前上 38-42 度 角左右推球。同时，左腿用力向上制动 支撑，以增加铅球向前和向上的速度力 量。球出手后，右、左脚迅速交换，降 低身体重心，缓冲向前的速度，改变用 力方向，以维持身体的平衡。 60 分 一、 教学步骤 ①教师讲解并示范技术动作 ②讲解示范队形 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ ③要求认真听、看教师的讲解 与示范，并结合对动作的理解， 仔细思考技术内含。 ④ 见习生参加学习并做好笔 记 ⑤教学互动、教师提问、学生 讨论、教师归纳。 二、组织措施 ①练习队形 间隔 15 米 ○ ○ ○ ○ △ ○ ○ ○ ○ ②练习要求 按教师讲解的技术规格和 动作要领认真体会推铅球 技术动作的实质内容 ③练习次数及时间 ⑴两人一组体会侧向滑步推球 技术徒手模仿 10/12 次 ⑵两人一组体会侧向滑步推球 技术动作 10/12 次