面對壓力的個體反應:情緒 ●焦慮 一種廣泛的不安及害怕的威覺 焦慮的原因較模糊 為了解除內在緊張不安,身體活動會增加 ●憂鬱 情緒低落,失去生活目標,自我評價降低面對壓力的個體反應: 情緒 ⚫焦慮 一種廣泛的不安及害怕的感覺 焦慮的原因較模糊 為了解除內在緊張不安,身體活動會增加 ⚫憂鬱 情緒低落,失去生活目標,自我評價降低