排除杂念: 做法:写出消极暗示,然后在旁边打“×”把 它抛弃。如:▲“…”×▲“ ▲“高考复习实在是太辛苦了,太紧张 我天生比别人笨 ▲“我的早期教育很差,比不上别人.” ▲“我虽然明白了以上道理,可惜太晚子。一、排除杂念： • 做法：写出消极暗示，然后在旁边打“×”把 它抛弃。如：▲“……” × ▲“……” × …… • ▲“高考复习实在是太辛苦了，太紧张 了！”× ▲“我天生比别人笨。” × ▲“我的早期教育很差，比不上别人……” × ▲“我虽然明白了以上道理，可惜太晚了。” ×