©福建船政交通职业学院 体育教研部 钟 模仿练习一互动练习→ 30分钟 相互学习一→教师评价 2. 人练习：互相抛接 2. 学习第三节：平侧 分 旋 动作要点：是在我们体前完成一个顺时 和逆时针的环绕和我们熟悉太极拳的 云手非常相同，但要注 意两个云手要连 贯完整，协调自然，画出的圆要饱满圆 润。 课的结构 教学纳容 时间 教学活动方式与组织措施（组织教法） 练习次数 与时间 动作要点：是利用我们身体的中轴和实 3.学习第四节：平侧旋 中轴完成水平方向和侧向旋转运动这 转 个运动要注意控制你的旋转轴身体要 15分钟 下沉，动作要平稳。 动作要点：在我们的体前完成顺时方向 30 的抛接和逆时方向的抛接抛接后有 个体前的绕环，抛接连贯完整，在环中 基 分钟 绕、绕中翻，动作要自然流畅。 4.学习正反抛翻 学生活动：1、分组此赛，比一比哪个 本 小组得分多。 组织：自主分散，集中比赛 部 5.分组抛接比赛 15分钟福建船政交通职业学院 体育教研部 部 分 课的结构 钟 时间 2. 学习第三节：平侧 旋转 教学内容 模仿练习→互动练习→ 相互学习→教师评价 2. 二人练习：互相抛接 动作要点：是在我们体前完成一个顺时 和逆时针的环绕和我们熟悉太极拳的 云手非常相同，但要注意两个云手要连 贯完整，协调自然，画出的圆要饱满圆 润。 教学活动方式与组织措施（组织教法） 30 分钟 练习次数 与时间 基 本 部 分 30 分 钟 3.学习第四节：平侧旋 转 4.学习正反抛翻 5. 分组抛接比赛 动作要点：是利用我们身体的中轴和实 中轴完成水平方向和侧向旋转运动，这 个运动要注意控制你的旋转轴，身体要 下沉，动作要平稳。 动作要点：在我们的体前完成顺时方向 的抛接和逆时方向的抛接，抛接后有一 个体前的绕环，抛接连贯完整，在环中 绕、绕中翻，动作要自然流畅。 学生活动：1、分组比赛，比一比哪个 小组得分多。 组 织：自主分散，集中比赛 15 分钟 15 分钟