©福建船政交通职业学院 体育教研部 休闲体育项目学期教学教案一柔力球 1.学习柔力球基本抛接动作 教学内容 2. 学习左右绕翻、头上平线、正反绕翻动作。 课次 1、2 3 分组抛接游戏 1通过抛接的练习发展学生的动作控制能力 课的任务 2.在比赛中体验小组合作，增强合作意识。 课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施（组织教法） 练习次数 与时间 1、体育委员整队，汇 1.集队快、静、齐。 报出勤人数。 2.老师带领学生进行热身操。 2、师生问好，宣布课 准 3.做好心理准备，精神饱满地进入学 的内容 备 3.安排见习生。 组 织：四列横队、小组分散 20分钟 部 分 1.学习基本握拍姿 自抛自接一左抛右接 势、抛接姿势 要求：练习认真，抛接准确协调 30 1 组织教法： 讲解要领→示范动作→ 必 模仿练习一→互动练习→ 部 相互学习一→教刘师评价 2.二人练习：互相抛接 2.学习第一节：左右 绕翻 分 动作要点：在身体的右侧和左侧完成的 960的绕翻，它有侧前三步移动接一个 横跨步向后三步移动，接一个横跨步
福建船政交通职业学院 体育教研部 休闲体育项目学期教学教案—柔力球 教学内容 1. 学习柔力球基本抛接动作 2. 学习左右绕翻、头上平线、正反绕翻动作。 3. 分组抛接游戏 课次 1、2 课的任务 1.通过抛接的练习发展学生的动作控制能力 2.在比赛中体验小组合作，增强合作意识。 课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施（组织教法） 练习次数 与时间 准 备 部 分 20 分 钟 1、 体育委员整队，汇 报出勤人数。 2、 师生问好，宣布课 的内容。 3.安排见习生。 1. 集队快、静、齐。 2.老师带领学生进行热身操。 3. 做好心理准备，精神饱满地进入学 习 组 织：四列横队、小组分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * △ 20 分钟 基 本 部 分 30 分 钟 1. 学习基本握拍姿 势、抛接姿势 2. 学习第一节：左右 绕翻 自抛自接→左抛右接 要求：练习认真，抛接准确协调 1、组织教法： 讲解要领→示范动作→ 模仿练习→互动练习→ 相互学习→教师评价 2. 二人练习：互相抛接 动作要点：在身体的右侧和左侧完成的 960°的绕翻，它有侧前三步移动接一个 横跨步向后三步移动，接一个横跨步
@福建船政交通职业学院 体育教研部 一定要注意它的移动要轻起轻落，点起 点落，重心要平稳，脚下要扎实，稳步。 30分钟 移动要跟进脚，随时向前迈出
福建船政交通职业学院 体育教研部 一定要注意它的移动要轻起轻落，点起 点落，重心要平稳，脚下要扎实，稳步。 移动要跟进脚，随时向前迈出。 30 分钟
©福建船政交通职业学院 体育教研部 动作要点：是在头上完成一个水平方向 3.学习第二节：头上平 的环绕要注意利用腰动身体画出 线 圆，动作要完整。 动作要点：是在我们体前完成一个顺时 和逆时针的环绕和我们熟悉太极拳的 15分钟 云手非常相同但要注意两个 手要连 贯完整，协调自然，画出的圆要饱满圆 润。 4.学习正反绕翻 学生活动：1、按老师布置的要求分组 练习 :小组中二个抛接 2、分组比赛，比一比哪个 小组得分多，不参加比赛的 同学做裁判。 30 组 织：自主分散，集中比赛 命 5.分组抛接游戏 本 部 分 15分钟 1.集合点名、收拾器 1.集队快、静、齐。 10 材 2对表现良好的学生进行表扬。 10分钟 》 分 2.小结本次课情况
福建船政交通职业学院 体育教研部 基 本 部 分 30 分 钟 3.学习第二节：头上平 线 4.学习正反绕翻 5. 分组抛接游戏 动作要点：是在头上完成一个水平方向 的环绕，要注意利用腰动身体画出一个 圆，动作要完整。 动作要点：是在我们体前完成一个顺时 和逆时针的环绕和我们熟悉太极拳的 云手非常相同，但要注意两个云手要连 贯完整，协调自然，画出的圆要饱满圆 润。 学生活动：1、按老师布置的要求分组 练习：小组中二个抛接。 2、分组比赛，比一比哪个 小组得分多，不参加比赛的 同学做裁判。 组 织：自主分散，集中比赛 15 分钟 15 分钟 结 束 部 10 分 1. 集合点名、收拾器 材 2. 小结本次课情况 1.集队快、静、齐。 2.对表现良好的学生进行表扬。 10 分钟
©福建船政交通职业学院 体育教研部 分 钟 3.师生道别. 时 操场、柔力球30副 50% 课后反思 负荷 教学内容 34 复习柔力球基本抛接动作 学习平侧旋转、 正反抛翻、身后抛接动作 课次 3、4 3.分组抛接比赛 课的任务 1.通过练习强化发展学生的动作控制能力， 2.在比赛中体验小组合作 增强合作意识 课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施（组织教法） 练习次数 与时间 1、体育委员整队，汇1.集队快、静、齐。 报中勤人数 2.老师带领学生进行热，身操」 20 2、 师生问好，宣布课 3 做好心理准备，精神饱满地进入学 的内容。 3.安排见习生。 织：四列横队、小组分散 钟 ★★★为 ★ ★ 20分钟 分 1.复习基本握拍姿 势、抛接姿势 自抛自接一→左抛右接 基 要求：练习认真，抛接准确协调 30 1、组织教法： 分 讲解要领→示范动作→
福建船政交通职业学院 体育教研部 分 钟 3.师生道别。 场地 器材 操场、柔力球 30 副 预计 运动 负荷 50% 课后反思 教学内容 3. 复习柔力球基本抛接动作 4. 学习平侧旋转、正反抛翻、身后抛接动作。 3. 分组抛接比赛 课次 3、4 课的任务 1.通过练习强化发展学生的动作控制能力。 2.在比赛中体验小组合作，增强合作意识。 课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施（组织教法） 练习次数 与时间 准 备 部 分 20 分 钟 1、 体育委员整队，汇 报出勤人数。 2、 师生问好，宣布课 的内容。 3.安排见习生。 1. 集队快、静、齐。 2.老师带领学生进行热身操。 3. 做好心理准备，精神饱满地进入学 习 组 织：四列横队、小组分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * △ 20 分钟 基 本 30 分 1. 复习基本握拍姿 势、抛接姿势 自抛自接→左抛右接 要求：练习认真，抛接准确协调 1、组织教法： 讲解要领→示范动作→
©福建船政交通职业学院 体育教研部 钟 模仿练习一互动练习→ 30分钟 相互学习一→教师评价 2. 人练习：互相抛接 2. 学习第三节：平侧 分 旋 动作要点：是在我们体前完成一个顺时 和逆时针的环绕和我们熟悉太极拳的 云手非常相同，但要注 意两个云手要连 贯完整，协调自然，画出的圆要饱满圆 润。 课的结构 教学纳容 时间 教学活动方式与组织措施（组织教法） 练习次数 与时间 动作要点：是利用我们身体的中轴和实 3.学习第四节：平侧旋 中轴完成水平方向和侧向旋转运动这 转 个运动要注意控制你的旋转轴身体要 15分钟 下沉，动作要平稳。 动作要点：在我们的体前完成顺时方向 30 的抛接和逆时方向的抛接抛接后有 个体前的绕环，抛接连贯完整，在环中 基 分钟 绕、绕中翻，动作要自然流畅。 4.学习正反抛翻 学生活动：1、分组此赛，比一比哪个 本 小组得分多。 组织：自主分散，集中比赛 部 5.分组抛接比赛 15分钟
福建船政交通职业学院 体育教研部 部 分 课的结构 钟 时间 2. 学习第三节：平侧 旋转 教学内容 模仿练习→互动练习→ 相互学习→教师评价 2. 二人练习：互相抛接 动作要点：是在我们体前完成一个顺时 和逆时针的环绕和我们熟悉太极拳的 云手非常相同，但要注意两个云手要连 贯完整，协调自然，画出的圆要饱满圆 润。 教学活动方式与组织措施（组织教法） 30 分钟 练习次数 与时间 基 本 部 分 30 分 钟 3.学习第四节：平侧旋 转 4.学习正反抛翻 5. 分组抛接比赛 动作要点：是利用我们身体的中轴和实 中轴完成水平方向和侧向旋转运动，这 个运动要注意控制你的旋转轴，身体要 下沉，动作要平稳。 动作要点：在我们的体前完成顺时方向 的抛接和逆时方向的抛接，抛接后有一 个体前的绕环，抛接连贯完整，在环中 绕、绕中翻，动作要自然流畅。 学生活动：1、分组比赛，比一比哪个 小组得分多。 组 织：自主分散，集中比赛 15 分钟 15 分钟
@福建船政交通职业学院 体育教研部 集合点名、收拾器1.集队快、静、齐。 10 材 2.对表现良好的学生进行表扬， 结束部分 分钟 结本次课情况 10分钟 场地 操场、柔力球30副 50% 预 课后反思 负荷
福建船政交通职业学院 体育教研部 结 束 部 分 10 分 钟 3. 集合点名、收拾器 材 4. 小结本次课情况 3.师生道别。 1.集队快、静、齐。 2.对表现良好的学生进行表扬。 10 分钟 场地 器材 操场、柔力球 30 副 预计 运动 负荷 50% 课后反思