@建船政交通职业学院 体育教研部 健美操课程学期教学教案（体育3） 教学内容1、基本步伐 2、全国大众健美操一级分解(1) 3、素质练习：速度 课的任务1、初步学习健美组合套路，对其有一定的认识 <、 通过学习，提高学生的身体协调能力，增强音乐节奏感。 3、身体素质练习，增强学生体质，培养学生吃苦耐劳精神。 课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施 练习 (组织教法) 次数 时间 课堂常规 一、组织：如图 一、体育委员整队集合，报告出勤人 ♀9♀9999♀99 二、师生问好 ♀♀99999♀99 三、宣布本课内容任务。 9999999999 准 四、安排视习生。 ￥ 备 1游戏：按口令摆动作。 二、要求 20 方法：游戏开始前，规定动作是一位，1.每一位学生都要以饱满的 分 做两臂屈时扶头；二位，做两臂肩侧 热情和精神风貌来对待每次 屈；三位，做两臂胸前交叉，教师随 课。2.服装要求整洁，利于 意报出1一3之间的数字，看谁做得 运动，并具健康的美感。 既快又好 3 课上要发挥自己的主观能 2、徒手操 动性，自觉的进行学习。 1.头部； 4.及时与老师交流与沟通。 2.肩部； 做到不懂就学，不会就问
建船政交通职业学院 体育教研部 健美操课程学期教学教案（体育 3） 教学内容 1、基本步伐 2、全国大众健美操一级分解（1） 3、素质练习：速度 课 次 5 课的任务 1、初步学习健美组合套路，对其有一定的认识。 2、通过学习，提高学生的身体协调能力，增强音乐节奏感。 3、身体素质练习，增强学生体质，培养学生吃苦耐劳精神。 课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施 （组织教法） 练习 次数 时间 准 备 部 分 20 课堂常规： 一、体育委员整队集合，报告出勤人 数。 二、师生问好。 三、宣布本课内容任务。 四、安排见习生。 1.游戏：按口令摆动作。 方法：游戏开始前，规定动作是一位， 做两臂屈肘扶头；二位，做两臂肩侧 屈；三位，做两臂胸前交叉，教师随 意报出 1—3 之间的数字，看谁做得 既快又好。 2、徒手操： 1.头部； 2.肩部； 一、组织：如图 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ★ 二、要求： 1．每一位学生都要以饱满的 热情和精神风貌来对待每次 课。2．服装要求整洁，利于 运动，并具健康的美感。 3．课上要发挥自己的主观能 动性，自觉的进行学习。 4．及时与老师交流与沟通。 做到不懂就学，不会就问
@福建船政交通职业院 体育教研部 3.腰背部； 教法： 4.膝关节； （一)教师领做，学生跟做 5.手腕、脚踝 (二)学生听口令，进行练习 6.健美操运动相关的各个韧带和关 要求注意力集中反应迅速。 节。 、学习健美操锻炼标准第一组合动组织教法：队形如下图 作 XXXX 目的：进行中、低强度的有02练习 X 简单的腰和身体核心部位稳固性练 XXXXXX 习，每个组合均由4-5个基本步伐组 成并出现了45、90°的方向变化。 XXXX 第一八拍 组织与教法： ,对新授节奏操内容的特点 进行分析和讲解； 60 2.剖析此内容的授课重点、 右脚开始一字步2次手臂动作：1-2 难点，以便更快地提高教学质 基 双臂胸前向上屈肘，3-4后摆，5同 量和效果； 1-2,6上举，7同5,8还原于体侧 3.教学组织 手握拳。 本 (1)运用示范讲解法 第二八拍 A.讲授示范讲解法的形式包 话：只示范，不讲醒.只讲解 不示范或先讲解后示范、先示 范后讲解、 边慢动作示范 一边讲解四种形式。 B.运用示范讲解法进行教学 1-4右脚开始向前走3步吸腿，5-8 教法及步骤 左脚开始向后退3步吸腿手臂动作 1-3双臂经前举摆至肩侧屈，4面前 a.先示范，后讲解 ,5-8同1-4。 b.一边慢动作，一边讲解 2)运用口令提示法 A ,讲授口令提示教学方法及
福建船政交通职业院 体育教研部 3.腰背部； 4.膝关节； 5.手腕、脚踝 6.健美操运动相关的各个韧带和关 节。 教法： （一）教师领做，学生跟做 （二）学生听口令，进行练习 要求：注意力集中，反应迅速。 基 本 部 分 60 二、学习健美操锻炼标准第一组合动 作 目的：进行中、低强度的有 02练习， 简单的腰和身体核心部位稳固性练 习，每个组合均由 4-5 个基本步伐组 成并出现了 450、900的方向变化。 第一八拍 右脚开始一字步 2 次；手臂动作：1-2 双臂胸前向上屈肘，3-4 后摆，5 同 1-2,6 上举，7 同 5，8 还原于体侧， 手握拳。 第二八拍 1-4 右脚开始向前走 3 步吸腿，5-8 左脚开始向后退 3步吸腿；手臂动作： 1-3 双臂经前举摆至肩侧屈，4 面前 击掌，5-8 同 1-4。 第三八拍 组织教法：队形如下图 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ▲ 组织与教法： 1．对新授节奏操内容的特点 进行分析和讲解； 2．剖析此内容的授课重点、 难点，以便更快地提高教学质 量和效果； 3．教学组织 （1）运用示范讲解法 A．讲授示范讲解法的形式包 括：只示范，不讲解、只讲解， 不示范或先讲解后示范、先示 范，后讲解、一边慢动作示范， 一边讲解四种形式。 B．运用示范讲解法进行教学 教法及步骤 a.先示范，后讲解 b.一边慢动作，一边讲解 2）运用口令提示法 A．讲授口令提示教学方法及
@福建船政交通职业院 体育教研部 云田时注音事而 B.运用口令提示法进行教学 本教法及步骤 单用"“指示性”口令调动教 1-4右脚开始侧并步2次，5-8右脚 学 向侧连续并步 次 手臂动作： 臂肩侧向上屈肘，2还原，3同1换 b.口令加音乐组织教学 左臂还原5双臂胸前平屈，6还原， （3)运用“串连”教学法把 7-8同5-6 本次课所学的组合动作 第四八拍 A.讲授“串连”教学方法法 1-4左脚十字步5-8左脚开始踏步4 及运用时注意事项 次；手臂动作：1-4两臂自然摆动，5 B.运用"串连”教学法进行 两手面前击掌，6还原，7-8同5-6。 教学 学习健美操的基本步伐组合；手臂的 基本动作（重点） 森教法及步骤 踏步一一向前走步一 一V字步 皮8 -2V字步 2侧交 .以8*1拍为一单位进行"递 2膝腿+2侧点地（难点） 加式”练习 大众操手臂动作与步伐的一致性 b.把累加的数个单位组合运 以及十字步的方向（难点） 用重复练习法加强记忆、巩 话练习 固，直至动作动力定型 仰卧起坐背肌 教学组织： 2、速度50米 1.示范、讲解 边讲解、一边 慢作 3.口令提示教学法 4.音乐提示教学法 结 一放松运动： 教学要求： 束部分 1.踏步放松，调整呼吸 呼吸慢、深、均匀。 10 2全身抖动放松； 2. 动作到位准确且动作的 3轻轻拍打身体放松； 幅度尽可能大。 教学重点：整理放松
福建船政交通职业院 体育教研部 1-4 右脚开始侧并步 2 次，5-8 右脚 向侧连续并步 2 次；手臂动作：1 右 臂肩侧向上屈肘，2 还原，3 同 1 换 左臂还原,5 双臂胸前平屈，6 还原， 7-8 同 5-6。 第四八拍 1-4 左脚十字步，5-8 左脚开始踏步 4 次；手臂动作：1-4 两臂自然摆动，5 两手面前击掌，6 还原，7-8 同 5-6。 学习健美操的基本步伐组合；手臂的 基本动作（重点） 踏步——向前走步——V 字步——后 曲腿；8 踏步——2V 字步——2 侧交 叉步——2 膝腿+2 侧点地（难点） 大众操手臂动作与步伐的一致性 以及十字步的方向（难点） 三、素质练习： 1、仰卧起坐 背肌 2、速度 50 米 运用时注意事项 B．运用口令提示法进行教学 教法及步骤 a.单用“指示性”口令调动教 学 b.口令加音乐组织教学 （3）运用“串连”教学法把 本次课所学的组合动作 A．讲授“串连”教学方法法 及运用时注意事项 B. 运用“串连”教学法进行 教学 教法及步骤 a.以 8*1 拍为一单位进行“递 加式”练习 b．把累加的数个单位组合运 用重复练习法加强记忆、巩 固，直至动作动力定型。 教学组织： 1．示范、讲解 2．一边讲解、一边 慢作 3．口令提示教学法 4．音乐提示教学法 结 束 部 分 10 一.放松运动： 1.踏步放松，调整呼吸； 2 全身抖动放松； 3 轻轻拍打身体放松； 教学要求： 1、 呼吸慢、深、均匀。 2、 动作到位准确且动作的 幅度尽可能大。 教学重点：整理放松
福建船政交通职业院 体育教研部 场地 场地：健美操房 器材 器材：音响设施(CD、VCD、)卡座录音机。 预计 运动 反思 负荷 教学内容 1.基本步伐2、复习全国大众健美操一级分解(1)3、 课次 全国大众健美操一级分解(2)4、素质练习：耐力 6 1、 初步学习健美组合套路，对其有一定的认识。 课的任务 2、通过学习，提高学生的身体协调能力，增强音乐节奏感。 3、身体素质练习，增强学生体质，培养学生吃苦耐劳精神。 课的结构时间 教学内容 教学活动方式与组织措施练习 (组织教法) 次数 20 课堂常规： 组织：如图 体育委员整队集合，报告 出勤人数。 ♀♀♀9♀♀♀♀99 、师生问好。 ♀999999999 宣布本课内容任务 9♀9♀99999 四、 安排见习生。 二、要求： 1、绕田径场跑，跑四圈 形 2、游戏："三五成群” 1.每一位学生都要以饱满 目的：活动全身关节，提高兴 的热情和精神风貌来对待 香 奋性 侮次课 3、压腿、压肩、踢腿 2.服装要求整洁，利于运 部 （1)弓步压腿、侧压腿 恸，并具健康的美感。 2 (2)双人压肩 ,课上要发挥自己的主观 (3)行进间正踢腿、侧踢腿 售是 ,自觉的进行学习 做到不懂就学，不会就问。 游戏图：
福建船政交通职业院 体育教研部 场地 器材 场地：健美操房 器材：音响设施（CD、VCD、）卡座录音机。 预计 运动 负荷 课后 反思 教学内容 1. 基本步伐 2、复习全国大众健美操一级分解（1） 3、 全国大众健美操一级分解（2） 4、素质练习：耐力 课次 6 课的任务 1、初步学习健美组合套路，对其有一定的认识。 2、通过学习，提高学生的身体协调能力，增强音乐节奏感。 3、身体素质练习，增强学生体质，培养学生吃苦耐劳精神。 课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施 （组织教法） 练习 次数 准 备 部 分 20 课堂常规： 一、体育委员整队集合，报告 出勤人数。 二、师生问好。 三、宣布本课内容任务。 四、安排见习生。 1、绕田径场跑，跑四圈 2、游戏；“三五成群” 目的：活动全身关节，提高兴 奋性 3、压腿、压肩、踢腿 （1）弓步压腿、侧压腿 （2）双人压肩 （3）行进间正踢腿、侧踢腿 一、组织：如图 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ★ 二、要求： 1．每一位学生都要以饱满 的热情和精神风貌来对待 每次课。 2．服装要求整洁，利于运 动，并具健康的美感。 3．课上要发挥自己的主观 能动性，自觉的进行学习。 4．及时与老师交流与沟通。 做到不懂就学，不会就问。 游戏图：
©福建船政交通职业院 体育教研部 tt tt 要求压腿、踢腿时：幅度由 小到大，避免受伤 教去： (一)教师背面领操，学生 模仿练习 二)学生听口令，进行练 习 求：注意力集中，反应迅 速，动作舒展到位。 教学重点：热身. 、学习健美操锻炼标准第 组织教法：队形如下图X 组合左边动作 XXXXXX 目的：进行中、低强度的有02 XXXXX 练习，简单的腰酸和鸣体核心 部位稳固性练习，每个组合均 XXXX 由4-5个基本步伐组成并出 现了459、90的方向变化. 第一八拍 组织与教法： 左脚开始一字步2次；手臂动 作：1-2双臂胸前向上屈肘 1.对新授节奏操内容的特 本 3-4后摆，5同1-2,6上举 点进行分析和讲解； 60 同5,8还原于体侧，手握拳 2剖析此内容的授课重点 第二八拍 难点，以便更快地提高教学 1-4左脚开始向前走3步吸 质量和效果； 腿，5-8右脚开始向后退3步 吸腿；手臂动作：1-3双臂经 3.教学组织 前举摆至肩侧屈4面前击掌 (1)运用示范讲解法 5-8同1-4。 A.讲授示范讲解法的形式 第三八拍 包括：只示范，不讲解、只 1-4左脚开始侧并步2次5-8 讲解，不示范或先讲解后示 左脚向侧连续并步2次；手臂 先示范，后讲解、 动作：1右臂肩侧向上屈肘 慢动作示范，一边讲解四种 2还原，3同1换左臂做，4 形式。 还原，5双臂胸前平屈，6还原 B.运用示范讲解法进行教 7-8同5-6。 第四八拍 教法及步骤
福建船政交通职业院 体育教研部 要求压腿、踢腿时：幅度由 小到大，避免受伤 教法： （一）教师背面领操，学生 模仿练习 （二）学生听口令，进行练 习 要求：注意力集中，反应迅 速，动作舒展到位。 教学重点：热身。 基 本 部 分 60 二、学习健美操锻炼标准第一 组合左边动作 目的：进行中、低强度的有 02 练习，简单的腰酸和身体核心 部位稳固性练习，每个组合均 由 4-5 个基本步伐组成并出 现了 450、900的方向变化。 第一八拍 左脚开始一字步 2 次；手臂动 作：1-2 双臂胸前向上屈肘， 3-4 后摆，5 同 1-2,6 上举，7 同 5，8 还原于体侧，手握拳。 第二八拍 1-4 左脚开始向前走 3 步吸 腿，5-8 右脚开始向后退 3 步 吸腿；手臂动作：1-3 双臂经 前举摆至肩侧屈，4 面前击掌， 5-8 同 1-4。 第三八拍 1-4左脚开始侧并步 2次，5-8 左脚向侧连续并步 2 次；手臂 动作：1 右臂肩侧向上屈肘， 2 还原，3 同 1 换左臂做，4 还原,5双臂胸前平屈，6还原， 7-8 同 5-6。 第四八拍 组织教法：队形如下图 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ▲ 组织与教法： 1．对新授节奏操内容的特 点进行分析和讲解； 2．剖析此内容的授课重点、 难点，以便更快地提高教学 质量和效果； 3．教学组织 （1）运用示范讲解法 A．讲授示范讲解法的形式 包括：只示范，不讲解、只 讲解，不示范或先讲解后示 范、先示范，后讲解、一边 慢动作示范，一边讲解四种 形式。 B．运用示范讲解法进行教 学 教法及步骤
@福建船政交通职业院 体育教研部 1-4右脚十字步，5-8右脚开a.先示范，后讲解 始踏步4次；手臂动作：1-4 b.一边慢动作，一边讲解 两臂自然摆动，5两手面前击 2)运用口令提示法 掌，6还原，7-8同5-6。学 A.讲授口令提示教学方法 习健美操的基本步伐组合；手 及运用时注意事项 臂的基本动作（重点） B. 运用口令提示法进行教 踏步一一向前走步 一V字步 学 一后曲腿：8踏步一一2V 组织教法 腿+2侧点地（难点）大众挥 1采用集体教学形式教授 手臂动作与步伐的一致性以 2.讲解一示范；分解一完 及十字步的方向（难点） 整教去相结合分先完成， ‘FOLLOWME'带领 式巩固技术动作，使之形成 完美的动作动力定型： 4.分组教学并检查 放松运动： 组织教法： 1、踏步放松，调整呼吸 1、教师讲解示范，学生跟 全身抖动放松 着教师的 示范练 3轻轻拍打身体放松： 2、 请两位体育骨干帮助 束 纠错。 10 3. 讲评本次课，提出课后 必 要求。 夕 4、 安排值日生整理器材 宣布下课。 教学要求： .2 呼吸慢、深、均匀 动作到位准确且动作 的幅度尽可能大。 教学重点：整理放松 健美操馆、DVD 预计 运 课后 负荷 反思
福建船政交通职业院 体育教研部 1-4 右脚十字步，5-8 右脚开 始踏步 4 次；手臂动作：1-4 两臂自然摆动，5 两手面前击 掌，6 还原，7-8 同 5-6。学 习健美操的基本步伐组合；手 臂的基本动作（重点） 踏步——向前走步——V 字步 ——后曲腿；8 踏步——2V 字步——2 侧交叉步——2 膝 腿+2 侧点地（难点）大众操 手臂动作与步伐的一致性以 及十字步的方向（难点） a.先示范，后讲解 b.一边慢动作，一边讲解 2）运用口令提示法 A．讲授口令提示教学方法 及运用时注意事项 B．运用口令提示法进行教 学 组织教法： 1．采用集体教学形式教授； 2．讲解—示范；分解—完 整教法相结合分步完成； 3．‘FOLLOWME’带领 式巩固技术动作，使之形成 完美的动作动力定型； 4．分组教学并检查 结 束 部 分 10 放松运动： 1.、踏步放松，调整呼吸； 2.、全身抖动放松； 3.轻轻拍打身体放松； 组织教法： 1、 教师讲解示范，学生跟 着教师的示范练习。 2、 请两位体育骨干帮助 纠错。 3、 讲评本次课，提出课后 要求。 4、 安排值日生整理器材， 宣布下课。 教学要求： 1、 呼吸慢、深、均匀。 2、 动作到位准确且动作 的幅度尽可能大。 教学重点：整理放松 场地 器材 健美操馆、DVD 预计 运动 负荷 课后 反思
©福建船政交通职业院 体育教研部 教学内容 1,基本步伐2学习全国大众健美操一级分解(3)3索质练习：弹课7 跳、下肢力量 次 课的任务 通过对健美操组合的深入学习，增强对健美操的学习兴趣 一步提高学生的身体协调能力，增强音乐节奏感。 练习 课的结构时间 教学内容 教学活动方式与组织措施 (组织教法) 次数 时间
福建船政交通职业院 体育教研部 教学内容 1、基本步伐 2、学习全国大众健美操一级分解（3） 3 素质练习：弹 跳、下肢力量 课 次 7 课的任务 1、通过对健美操组合的深入学习，增强对健美操的学习兴趣。 2、进一步提高学生的身体协调能力，增强音乐节奏感。 课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施 （组织教法） 练习 次数 时间
@福建船政交通职业院 体育教研部 课堂常规： 一、组织：如图 体育委员整队集合，报告出勤 ♀♀♀♀♀♀9♀g 人数。 9999999999 二 师生问好 ♀♀♀♀999999 宣布本课内容任务。 四、安排规习生。 五、徒手操： 要求： 头部 肩部： 1每 一位学生都要以饱满的热情 腰背部； 和精神风貌来对待每次课。 2.服装要求整洁，利于运动，并 准 膝关节： 手腕、脚踝以及与健美操运动 目健康的羊成 安 相关的各个韧带和关节。 3,课上要发挥自己的主观能动 .准备运动(10×8拍) 性，自觉的进行学习。 部 1.头部运动(2×8拍) 4.及时与老师交流与沟通。做 肩部运动2×8拍拘 到不懂就学，不会就问。 分 腰部运动(2×8拍 组织：9999999 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀9 5.全身运动(2×8拍) ♀♀♀♀♀♀♀♀♀9 ★组织教法： 采用集体教学形式教授
福建船政交通职业院 体育教研部 准 备 部 分 20 课堂常规： 一、体育委员整队集合，报告出勤 人数。 二、师生问好。 三、宣布本课内容任务。 四、安排见习生。 五、徒手操： 头部； 肩部； 腰背部； 膝关节； 手腕、脚踝以及与健美操运动 相关的各个韧带和关节。 .准备运动 (10×8 拍) 1. 头部运动 (2×8 拍) 2. 肩部运动 (2×8 拍) 3. 腰部运动 (2×8 拍) 4. 膝部运动 (2×8 拍) 5. 全身运动 (2×8 拍) 一、组织：如图 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ★ ◎ 二、要求： 1．每一位学生都要以饱满的热情 和精神风貌来对待每次课。 2．服装要求整洁，利于运动，并 具健康的美感。 3．课上要发挥自己的主观能动 性，自觉的进行学习。 4．及时与老师交流与沟通。做 到不懂就学，不会就问。 组织：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ★组织教法： 采用集体教学形式教授；
@福建船政交通职业院 体育教研部 复习大众健美操组合一的动作 学习健美操第二组合右边动作 组织教法：队形如下图 第一八拍 XXXXXXX XXXXXX XXXXX 组织与教法： 1-8右脚开始脚尖前点地4次：手 臂动作：1双臂向上屈臂右摆 1.对新授节奏操内容的特点进 还原，3左摆，4还原，5右臂摆至 行分析和讲解； 侧上举、左臂胸前平屈，6还原， 2.剖析此内容的授课重点、难 7-8同5-6，反向。 点，以便更快地提高教学质量和 第二八拍 效果： 教学组织 1)运用示范讲解法 ·讲授示范讲解法的形式包括 只示范，不讲解、只讲解，不示 范或先讲解后示范、先示范，后 % 1-4右脚开始向右弧形步走270 讲解、一边慢动作示范， 一边讲 度，5-8并腿屈伸（弹动）2次： 解四种形式。 王群动作：1-4两壁自然摆动，5 双臂前平 举，6右暗胸前平屈（生 B.运用示范讲解法进行教学 体右转)，7双臂前举，8还原于 喜教法及步骤 分 体侧。 a先示范，后讲解 第三八拍 b.一边慢动作，一边讲解 2)运用口令提示法 方肱i A,讲授口令提示教学方法及运 注意事项 运用口令提示法进行教学 1-4左脚上步吸腿，4右转90度 5-8同1-4,8并腿还原；手臂动 森教法及步骤 作：1双臂前平举，2双臂后拉，3 同1,4还原，5-8同1-4 a.单用"“指示性”口令调动教学 b.口令加音乐组织教学 第四八拍 (3)运用“串连”教学法把本
福建船政交通职业院 体育教研部 基 本 部 分 60 一、复习大众健美操组合一的动作 二、学习健美操第二组合右边动作 第一八拍 1-8 右脚开始脚尖前点地 4 次；手 臂动作：1 双臂向上屈臂右摆，2 还原，3 左摆，4 还原，5 右臂摆至 侧上举、左臂胸前平屈，6 还原， 7-8 同 5-6，反向。 第二八拍 1-4 右脚开始向右弧形步走 270 度，5-8 并腿屈伸（弹动）2 次； 手臂动作：1-4 两臂自然摆动，5 双臂前平举，6 右臂胸前平屈（上 体右转），7 双臂前举，8 还原于 体侧。 第三八拍 1-4 左脚上步吸腿，4 右转 90 度， 5-8 同 1-4 ，8 并腿还原；手臂动 作：1 双臂前平举，2 双臂后拉，3 同 1,4 还原，5-8 同 1-4 第四八拍 组织教法：队形如下图 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ▲ 组织与教法： 1．对新授节奏操内容的特点进 行分析和讲解； 2．剖析此内容的授课重点、难 点，以便更快地提高教学质量和 效果； 3．教学组织 （1）运用示范讲解法 A．讲授示范讲解法的形式包括： 只示范，不讲解、只讲解，不示 范或先讲解后示范、先示范，后 讲解、一边慢动作示范，一边讲 解四种形式。 B．运用示范讲解法进行教学 教法及步骤 a.先示范，后讲解 b.一边慢动作，一边讲解 2）运用口令提示法 A．讲授口令提示教学方法及运 用时注意事项 B．运用口令提示法进行教学 教法及步骤 a.单用“指示性”口令调动教学 b.口令加音乐组织教学 （3）运用“串连”教学法把本
福建船政交通职业院 体育教研部 次课所学的组合动作 A.讲授"串连”教学方法法及 运用时注意事项 B.运用“串连”教学法进行教 学 1-8左脚开始向侧迈步后屈腿4 次；手臂动作：双臂屈肘前后摆动。 组织与教法： (五)一（八）同（一）一（四） 1 教师讲解示范动作要领 方向相反。复习健美操的基本动作 ∠、 学生做模仿练习 (重点) 3、 各种步伐的交替练习，教师 大众操方向的变化*（难点） 讲行个别纠错 三、素质练习： A 两 一组互相纠正练习 1、弹跳 5、 生在口令下做组合练习 2,下肢力量 6、配音乐反复练习各种基本步 法 放松运动： 组织教法 1、踏步放松，调整呼吸 1、教师讲解示范，学生跟着教 2、全身抖动放松； 师的示范练习。 3、轻轻拍打身体放松 结束部分 讲评本次课提出课后要求 4、安排值日生整理器材，宣布 下课， 教学要求： 1、呼吸慢、深、均匀 2、动作到位准确且动作的幅度 尽可能大。 教学重点：整理放松 种 场地：健美操房 器材：音响设施(CD、VCD、)卡座录音机 装 贤后
福建船政交通职业院 体育教研部 1-8 左脚开始向侧迈步后屈腿 4 次；手臂动作：双臂屈肘前后摆动。 （五）—（八）同（一）—（四）， 方向相反。复习健美操的基本动作 （重点） 大众操方向的变化*（难点） 三、素质练习： 1、弹跳 2、下肢力量 次课所学的组合动作 A．讲授“串连”教学方法法及 运用时注意事项 B. 运用“串连”教学法进行教 学 组织与教法： 1、教师讲解示范动作要领 2、学生做模仿练习 3、各种步伐的交替练习，教师 进行个别纠错 4、两人一组互相纠正练习 5、学生在口令下做组合练习 6、配音乐反复练习各种基本步 法 结 束 部 分 一、放松运动： 1、踏步放松，调整呼吸； 2、全身抖动放松； 3、轻轻拍打身体放松； 组织教法： 1、教师讲解示范，学生跟着教 师的示范练习。 2、请两位体育骨干帮助纠错。 3、 讲评本次课，提出课后要求。 4、安排值日生整理器材，宣布 下课。 教学要求： 1、呼吸慢、深、均匀。 2、动作到位准确且动作的幅度 尽可能大。 教学重点：整理放松 场地 器材 场地：健美操房 器材：音响设施（CD、VCD、）卡座录音机。 预计 运动 负荷 课后 反思