⊙福建船改交通职业学院 体育教研部 篮球课程学期教学教案（体育3) 1 教学内容 学习篮球专项脚步移动：变向跑、侧身跑、后退跑、急停急起、碎步练 课次 5 2、 分组教学赛 课的任务 1、掌握篮球专项移动技术的动作方法 2、提高学生个人技术的应用能力和增强团队配合协作精神 果的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施 (组织教法) 1、 组织： 1、课堂常规：集合整队，师生问好 宣布本学期的内容、任务、要求，考 勤并安排见习生。 XXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXX 2圈 准 分 2、准备活动：慢跑 要求：保持匀速，步伐轻松。 教法：内容、任务安排循序渐进 备 要求学生认真学习，以最大的热忱感 3、原地徒手操 染学生。 a头部运式 b肩部运动 C扩胸运动 d转体运动 21 组织：围绕球场外沿线慢跑。 分 e膝关节运动 f腕踝运动 9弓步压腿运动 h侧压腿运动 3 组织：学生站成体操队形散开做 要求：动作正确，充分伸展。 导 4x8拍 1、变向跑 基 动作方法：变向时，最后一步前脚掌 内侧用力蹬地，同时脚尖稍内扣，腰 部随之转，上体前倾，移重心，然后 教堂先骤 本 加速前进。 讲解的基本队形 侧身跑 部
福建船政交通职业学院 体育教研部 篮球课程学期教学教案（体育 3） 教学内容 1、学习篮球专项脚步移动：变向跑、侧身跑、后退跑、急停急起、碎步练 习 2、分组教学赛 课次 5 课的任务 1、掌握篮球专项移动技术的动作方法 2、提高学生个人技术的应用能力和增强团队配合协作精神 课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施 （组织教法） 练习 次数 时间 准 备 部 分 20 分 钟 1、课堂常规：集合整队，师生问好， 宣布本学期的内容、任务、要求，考 勤并安排见习生。 2、准备活动：慢跑 要求：保持匀速，步伐轻松。 3、原地徒手操 a 头部运动 b 肩部运动 c 扩胸运动 d 转体运动 e 膝关节运动 f 腕踝运动 g 弓步压腿运动 h 侧压腿运动 要求：动作正确，充分伸展。 1、 组织： o xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx 教法： 内容、任务安排循序渐进， 要求学生认真学习，以最大的热忱感 染学生。 2、组织：围绕球场外沿线慢跑。 3、组织：学生站成体操队形散开做 操。 教法：由队长领操，教师现场纠正指 导 2 圈 4×8 拍 基 本 部 一 1、变向跑 动作方法：变向时，最后一步前脚掌 内侧用力蹬地，同时脚尖稍内扣，腰 部随之转，上体前倾，移重心，然后 加速前进。 2、侧身跑 一、教学步骤 1、讲解的基本队形 3 遍
动作方法：在跑动时，头部和上体转 向侧面或有球的一侧，脚尖朝着跑动 odoδopo9 分 方向。保持奔跑速度和身体平衡，密 切注意观察场上情况。 3、后退跑 3海 钟 动作方法：在跑动时，头部和上体背 向端线一侧，身体后退跑动。保持奔 跑速度和身体平衡，密切注意观察场 2 讲解移动的概念、分类、运用 上情况。 讲解并完整示范变向跑、侧身跑 4、急停急起 动作方法：起动时上体迅速前倾向前 基 移动重心，后脚用力蹬地，猛蹬地 A、 学生分组练习 3遍 练习队形： 本 5、碎步练习 动作方法：两脚左右开立，略比肩宽 部 略收腹低重心，含陶，两臂张开，后 脚跟离地，抬头，目光注视前方；快 频率做碎步动作。 分 二、分组教学赛 3遍 丘学成若干教师部想瞬 组织教法与要求 2、要求：队员积极防守，控制好球 减少失误，进玫果断，团结协作， 强拼搏 。集合、放松运动 0 二、小结本课 XXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXX 结束部分 三、布置课外作业 分钟 要求：集合迅速，认真听讲。 四、归还器材、宣布下课。 二二= 体操队形原地做放松操 成集合队形教师进行小结 课后练习今天学习的内容
2 分 基 本 部 分 65 分 钟 动作方法：在跑动时，头部和上体转 向侧面或有球的一侧，脚尖朝着跑动 方向。保持奔跑速度和身体平衡，密 切注意观察场上情况。 3、后退跑 动作方法：在跑动时，头部和上体背 向端线一侧，身体后退跑动。保持奔 跑速度和身体平衡，密切注意观察场 上情况。 4、急停急起 动作方法：起动时上体迅速前倾向前 移动重心，后脚用力蹬地，猛蹬地， 快跨步，快频率。急停时要求步幅适 当增大，降重心快。 5、碎步练习 动作方法：两脚左右开立，略比肩宽。 略收腹低重心，含胸，两臂张开，后 脚跟离地，抬头，目光注视前方；快 频率做碎步动作。 二、分组教学赛 2、讲解移动的概念、分类、运用 3、讲解并完整示范变向跑、侧身跑、 后退跑、急停急起、碎步练习的动作方 法 4、学生分组练习 练习队形： 二：组织教法与要求： 1、学生分成若干队，教师监督组织。 2、要求：队员积极防守，控制好球， 减少失误，进攻果断，团结协作，顽 强拼搏 3 遍 3 遍 3 遍 结 束 部 分 5 分钟 一、集合、放松运动 二、小结本课 三、布置课外作业 四、归还器材、宣布下课。 o xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx 要求：集合迅速，认真听讲。 一、体操队形原地做放松操 二、成集合队形教师进行小结 三、课后练习今天学习的内容
领辑 篮球场两块，篮球20个 预计 运动负荷由低到高，在基本部 根据本次课情况评定学生掌握动作要领 分时达到最高峰（平均值145次/ 课后的不足，在下次课的内容更好的提高教师的教 分钟)，在下课前逐渐恢复到正常 反思 和学生的学。 值。 1、学习熟悉球性训练方法 教学内容 2、进一步学习防守移动步伐：侧滑步、四向移动 课次 6 3、分组教学赛 1、初步掌握熟悉球性的动作方法 课的任务 掌握侧滑步、四向移动的技术动作方法 3、提高学生个人技术的应用能力和增强团队配合协作精神 练 课的结构 教学内容 教学活动方式与组织措施 间 (组织教法) 次数 时 组织 1、课堂常规：集合整队，师生 0 问好，宣布本学期的内容、任务 XXXXXXXXXXXXXXX 要求，考勤并安排见习生。 海 20 XXXXXXXXXXXXXXX 2圈 2、准备活动：慢跑 教法：内容、任务安排循序渐进，要 分 要求：保持匀速，步伐轻松。 鞋生认学习，大绿 钟 3、原地徒手操 a头部运动 b肩部运 2、组织：围绕球场外沿线慢跑， 动 扩胸运动 d转体运 3、组织：学生站成体操队形散开做操 动 教法：由队长领操，教师现场纠正指 e膝关节运动 f腕课云动 g动 居步压眼运动 h仅侧压银运 4x8拍
3 教学内容 1、学习熟悉球性训练方法 2、进一步学习防守移动步伐：侧滑步、四向移动 3、分组教学赛 课次 6 课的任务 1、初步掌握熟悉球性的动作方法 2、掌握侧滑步、四向移动的技术动作方法 3、提高学生个人技术的应用能力和增强团队配合协作精神 课的结构 时 间 教学内容 教学活动方式与组织措施 （组织教法） 练习 次数 时间 准 备 部 分 20 分 钟 1、课堂常规：集合整队，师生 问好，宣布本学期的内容、任务、 要求，考勤并安排见习生。 2、准备活动：慢跑 要求：保持匀速，步伐轻松。 3、原地徒手操 a 头部运动 b 肩部运 动 c 扩胸运动 d 转体运 动 e 膝关节运动 f 腕踝运动 g 弓步压腿运动 h 侧压腿运 动 1、 组织： o xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx 教法： 内容、任务安排循序渐进，要 求学生认真学习，以最大的热忱感染 学生。 2、组织：围绕球场外沿线慢跑。 3、组织：学生站成体操队形散开做操。 教法：由队长领操，教师现场纠正指 导 2 圈 4×8 拍 场地 器材 篮球场两块，篮球 20 个 预计 运动 负荷 运动负荷由低到高，在基本部 分时达到最高峰（平均值 145 次/ 分钟），在下课前逐渐恢复到正常 值。 课后 反思 根据本次课情况评定学生掌握动作要领 的不足，在下次课的内容更好的提高教师的教 和学生的学
要求：动作正确，充分伸展。 一、 原地熟悉球性练习 1、胸前指拔球 3遍 彩 2、单、双手前后抛接球 水 3、头、腰、膝绕环交接球 部 4、胯下8字交接球 教学步骤 1、讲解的基本队形 5、前踢腿腿下交接球 65 6、跨下交换手抛球 分 ①Aoc④o 钟 2、教师讲解并示范熟悉球性练习方法 练习要求：手脚协调配合；速度由 慢到快，练习中不掉球
4 要求：动作正确，充分伸展。 基 本 部 分 基 本 部 分 65 分 钟 一、原地熟悉球性练习 1、胸前指拨球 2、单、双手前后抛接球 3、头、腰、膝绕环交接球 4、胯下 8 字交接球 5、前踢腿腿下交接球 6、跨下交换手抛球 一、 教学步骤 1、讲解的基本队形 2、教师讲解并示范熟悉球性练习方法 3、练习要求：手脚协调配合；速度由 慢到快，练习中不掉球。 3 遍
学习防守移动步伐 数学先聚 1. 讲解、练习的基本队形 教师讲解并示范熟悉球性练习方法 5遍 迈出左脚同时，右脚蹬地滑 动，向左脚靠近，两脚保持 定距离，左脚继纯跨出 b00200 动作要点：侧滑步时，要保持屈 6 ①oco ① 膝低重心的姿势，身体不要上下 起伏，两腿不要交叉，重心保持 在两腿之间，两眼注视对手」 3、易犯错误与纠正方法 2、前后滑步动作方法：两脚前 4 易犯错误： 滑步时重心高；身体 后站立，向前滑步时，前脚向前 上下起伏。 迈出一步，着地的同时，后脚紧 B、纠正方法；学生多练习，学生练习 随着向前滑动，保持前后开立姿 中教师语言提示。 势，注意屈膝降低重心。 动作要点：前滑步时，保持屈膝 降低重心，身体不要上下起伏 前脚同侧臂上举另 臂侧下张 三：组织教法与要求 开 学生分成若干队，教师监督组织 要求：队员积极防守，控制好球 三、分组教学赛 减少失误，进攻果断，团结协作，顽 强拼搏
5 二、 学习防守移动步伐 1、侧滑步动作方法：成基本防 守站立姿势，向左侧滑步时， 迈出左脚同时，右脚蹬地滑 动，向左脚靠近，两脚保持 一定距离，左脚继续跨出。 动作要点：侧滑步时，要保持屈 膝低重心的姿势，身体不要上下 起伏，两腿不要交叉，重心保持 在两腿之间，两眼注视对手。 2、前后滑步动作方法：两脚前 后站立，向前滑步时，前脚向前 迈出一步，着地的同时，后脚紧 随着向前滑动，保持前后开立姿 势，注意屈膝降低重心。 动作要点：前滑步时，保持屈膝 降低重心，身体不要上下起伏， 前脚同侧臂上举另一臂侧下张 开。 三、分组教学赛 二、教学步骤 1、讲解、练习的基本队形 2、教师讲解并示范熟悉球性练习方法 3、易犯错误与纠正方法 A、易犯错误： 滑步时重心高；身体 上下起伏。 B、纠正方法；学生多练习，学生练习 中教师语言提示。 三：组织教法与要求： 1、学生分成若干队，教师监督组织。 2、要求：队员积极防守，控制好球， 减少失误，进攻果断，团结协作，顽 强拼搏 5 遍
一、集合、放松运动 0 XXXXXXXXXXXXXXX 5 二、小结本课 X0x00000 结束部分 三、布置课外作业 XXXXXXXXXXXXXXX 钟 四、归还器材、宣布下课。 要求：集合迅速，认真听讲 场地 器材 篮球场两块，篮球20个 计 运动负荷由低到高在基本部 根据本次课情况评定学生掌握动作要 时达到最高峰（平均值145次/分 课后 领的不足，在下次课的内容更好的提高教师 负荷 钟)，在下课前逐渐恢复到正常值。 反 的教和学生的学
6 结 束 部 分 5 分 钟 一、集合、放松运动 二、小结本课 三、布置课外作业 四、归还器材、宣布下课。 o xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx 要求：集合迅速，认真听讲。 场地 器材 篮球场两块，篮球 20 个 预计 运动 负荷 运动负荷由低到高，在基本部分 时达到最高峰（平均值 145 次/分 钟），在下课前逐渐恢复到正常值。 课后 反思 根据本次课情况评定学生掌握动作要 领的不足，在下次课的内容更好的提高教师 的教和学生的学
学习原地单手肩上投篮技术 教学内容 素质练习：折回跑 课次 7 3 分组教学赛 堂握原地单手肩上投篮技术动作 课的任务 锻炼学生的灵敏、速度素质，培养吃苦耐劳的意志品质 3. 提高学生个人技术的应用能力和增强团队配合协作精神 教学活动方式与组织措施 练习 课的结构 教学内容 (组织教法) 次数 时间 1、组织： 0 1、课堂常规：集合整队，师生问好 XXXXXXXXXXXXXXX 宣布本学期的内容、任务、要求，考 XXXXXXXXXXXXXXX 勤并安排见习生。 XXXXXXXXXXXXXX 20 XXXXXXXXXXXXXXX 2、准备活动：慢跑 教法：内容、任务安排循序渐 2圈 准 5 要求：保持匀速，步伐轻松。 进，要求学生认真学习，以最大 的热忱感染学生。 钟3、原地徒手操 a头部运动 b肩部运动 2、组织：围绕球场外沿线慢跑。 部 c扩胸运动 d转体运动 e膝关节运动 f理云动 9弓步压腿运动 h侧压腿运动 教法：由队长领操，教师现场纠 要求：动作正确，充分伸展。 正指导 4x8拍 一、学习原地单手肩上投篮 教学步骤 1、讲解的基本队形 动作方法：以右手投篮为例，右手五 20 指自然分开，手心空出，指根以上的 次 部位持球，大拇指与小拇指控制球体 部 左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关 节自然下垂，置球于右肩前上方，目 2 讲解示范原地单手肩上投篮 动作方法 3、学生分组练习
7 教学内容 1、学习原地单手肩上投篮技术 2、素质练习：折回跑 3、分组教学赛 课次 7 课的任务 1、掌握原地单手肩上投篮技术动作 2、锻炼学生的灵敏、速度素质，培养吃苦耐劳的意志品质 3、提高学生个人技术的应用能力和增强团队配合协作精神 课的结构 时 间 教学内容 教学活动方式与组织措施 （组织教法） 练习 次数 时间 准 备 部 分 20 分 钟 1、课堂常规：集合整队，师生问好， 宣布本学期的内容、任务、要求，考 勤并安排见习生。 2、准备活动：慢跑 要求：保持匀速，步伐轻松。 3、原地徒手操 a 头部运动 b 肩部运动 c 扩胸运动 d 转体运动 e 膝关节运动 f 腕踝运动 g 弓步压腿运动 h 侧压腿运动 要求：动作正确，充分伸展。 1、组织： o xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx 教法： 内容、任务安排循序渐 进，要求学生认真学习，以最大 的热忱感染学生。 2、组织：围绕球场外沿线慢跑。 3、组织：学生站成体操队形散 开做操。 教法：由队长领操，教师现场纠 正指导 2 圈 4×8 拍 基 本 部 分 65 一、学习原地单手肩上投篮 动作方法：以右手投篮为例，右手五 指自然分开，手心空出，指根以上的 部位持球，大拇指与小拇指控制球体， 左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关 节自然下垂，置球于右肩前上方，目 一、教学步骤 1、讲解的基本队形 2、讲解示范原地单手肩上投篮 动作方法 3、学生分组练习 20 次
视篮球。两脚左右或前后开立，两膝 A、原地徒手模仿投篮动作 B两人一组相 3-4米对投。 钟 微屈，重心落在两脚掌上。投篮时， C、一人一球在罚球线投篮练习。 下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸 臂，手腕前屈，食、中指用力拨球 通过指端将球柔和地投出。球出手的 瞬间，身体随投篮动作向上伸展，脚 跟微提起。 动作要点：上下肢协调用力，抬肘伸 臂充分，手腕前屈和手指柔和的拨球 将球投出，中、食指控制方向。 二、素质练习：折回跑 教学步骤 )老师示范讲解7趟折回跑 （一)目的：发展学生的灵敏、力量、 综合素质动作的方法要 速度、协调、速度等篮球专项的综合 点 身体素质，形成正确的身体姿势，提 二)学生分组练习 高学生奔跑能力和克服困难的坚强意 :)教师及时纠正并指导学生 志品质。 练习 基 (二)要点： 1、使学生明确并掌握5.8M→14M 本 222M-28M→22.2M→14M 5.8M七趟折回跑正确的技术动作； 2、变向时，前脚掌内侧用力蹬地，另 部 一脚步迅速朝变向方向迈出第一步； 及时转移身体重心。 (四)练习要求： A 启动快、急停及时、转身 分 三、分组教学赛 B、全班分成8组按顺序依次 练习 歌 组织。 2、要求：队员积极防守，控制 8
8 分 钟 视篮球。两脚左右或前后开立，两膝 微屈，重心落在两脚掌上。投篮时， 下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸 臂，手腕前屈，食、中指用力拨球， 通过指端将球柔和地投出。球出手的 瞬间，身体随投篮动作向上伸展，脚 跟微提起。 动作要点：上下肢协调用力，抬肘伸 臂充分，手腕前屈和手指柔和的拨球 将球投出，中、食指控制方向。 A、原地徒手模仿投篮动作。 B、两人一组，相距 3-4 米对投。 C、一人一球在罚球线投篮练习。 基 本 部 分 二、素质练习：折回跑 （一）目的:发展学生的灵敏、力量、 速度、协调、速度等篮球专项的综合 身体素质，形成正确的身体姿势，提 高学生奔跑能力和克服困难的坚强意 志品质。 （二）要点: 1、 使学生明确并掌握 5.8M→14M →22.2M→28M→22.2M→14M→ 5.8M 七趟折回跑正确的技术动作； 2、变向时，前脚掌内侧用力蹬地，另 一脚步迅速朝变向方向迈出第一步； 及时转移身体重心。 三、分组教学赛 二、教学步骤 （一）老师示范讲解 7 趟折回跑 综合素质动作的方法要 点 （二）学生分组练习 （三）教师及时纠正并指导学生 练习 （四）练习要求： A、启动快、急停及时、转身 快 B、全班分成 8 组按顺序依次 练习 三：组织教法与要求： 1、学生分成若干队，教师监督 组织。 2、要求：队员积极防守，控制
好球，减少失误，进攻果断，团 结协作，顽强拼搏 一、集合、放松运动 0 XXXXXXXxxxxxxXx 小结本课 结束部分 XXXXXXXXXXXXXXX 三、布置课外作业 XXXXXXXXXXXXXXX 要求：集合迅速，认真听讲 钟 食 归还器材、宣布下课 二三 体操队形原地做放松操 成集合队形教师进行小结 课后练习今天学习的内容。 场地 器材 篮球场两块，篮球20个 运动负荷由低到高在基本部 根据本次课情况评定学生掌握动作 预计 分时达到最高峰（平均值145次 /分钟)，在下课前逐渐恢复到正 课后 负荷 常值。 反思 要领的不足，在下次课的内容更好的提高 教师的教和学生的学
9 好球，减少失误，进攻果断，团 结协作，顽强拼搏 结 束 部 分 5 分 钟 一、集合、放松运动 二、小结本课 三、布置课外作业 四、归还器材、宣布下课。 o xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx 要求：集合迅速，认真听讲。 一、体操队形原地做放松操 二、成集合队形教师进行小结 三、课后练习今天学习的内容。 场地 器材 篮球场两块，篮球 20 个 预计 运动 负荷 运动负荷由低到高，在基本部 分时达到最高峰（平均值 145 次 /分钟），在下课前逐渐恢复到正 常值。 课后 反思 根据本次课情况评定学生掌握动作 要领的不足，在下次课的内容更好的提高 教师的教和学生的学
教学内容 篮球理论：篮球运动项目介绍 课次 课的任务 篮球运动的起源与发展、篮球运动的本质与特点 2、篮球运动的发展趋势 课的结构 教学内容 教学活动方式与组织措施 练习 (组织教法) 次数 时间 1、组织： 0 1、课堂常规：集合整队，师生问好 宣布本学期的内容、任务、要求，考 XXXXXXXXXXXXXXX 勤并安排见习生。 XXXXXXXXXXXXXXX 2 教法：内容、任务安排循序渐进 0 2、准备活动：慢跑 要求学生认真学习，以最大的热 2 准 要求：保持匀速，步伐轻松。 忱感染学生。 3、原地徒手操 2、 组织：围绕球场外沿线慢跑 钟日头部运动 b肩部运动 c扩胸运动 d转体运动 3、组织：学生站成体操队形散开 e膝关节运动 f腕踝运动 做操。 9弓步压腿运动 h侧压腿运动 教法：由队长领操，教师现场纠 正指导 要求：动作正确，充分伸展。 4x8拍 篮球理论：篮球运动项目介绍 a.篮球运动的起源与发展 教师讲解介绍、学生听后提问 现代篮球运动的本质及其演进 第一个时期：即初创试行时期 10
10 教学内容 篮球理论：篮球运动项目介绍 课次 8 课的任务 1、篮球运动的起源与发展、篮球运动的本质与特点 2、篮球运动的发展趋势 课的结构 时 间 教学内容 教学活动方式与组织措施 （组织教法） 练习 次数 时间 准 备 部 分 2 0 分 钟 1、课堂常规：集合整队，师生问好， 宣布本学期的内容、任务、要求，考 勤并安排见习生。 2、准备活动：慢跑 要求：保持匀速，步伐轻松。 3、原地徒手操 a 头部运动 b 肩部运动 c 扩胸运动 d 转体运动 e 膝关节运动 f 腕踝运动 g 弓步压腿运动 h 侧压腿运动 要求：动作正确，充分伸展。 1、组织： o xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx 教法：内容、任务安排循序渐进， 要求学生认真学习，以最大的热 忱感染学生。 2、组织：围绕球场外沿线慢跑。 3、组织：学生站成体操队形散开 做操。 教法：由队长领操，教师现场纠 正指导 2 圈 4×8 拍 基 本 部 篮球理论：篮球运动项目介绍 a. 篮球运动的起源与发展 现代篮球运动的本质及其演进 第一个时期：即初创试行时期 教师讲解介绍、学生听后提问