©福建船政交通职业学院 体育教研部 羽毛球课程学期教学教案(体育3) 1、羽毛球课程简介:课程设置、要求、注意事项、考试方法 教学内容 介绍羽毛球基本技术 学习正手、反手握拍技术 课次 5 4、球性练习:正手颠球、反手颠球;正反手交替颠球 1 介绍羽毛球基本技术,使学生了所要学习的内容 课的任务 学习正手、 反手握拍技术,使学生初步掌握 3 通过球性练习使学生熟悉羽毛球击球的时空感觉 教学活动方式与组织措施 练习次数 课的结构 时间 教学内容 (组织教法) 与时间 (一课堂常规 组织 1:体育委员整队报告人数 2:师生问好安排见习生. 3:宣布本课内容及要求 XXXXXXXXXx (仁):准备活动 1:慢跑2圈,滑步交叉步各-圈. A 2:徒手操 一、组织 头部运动 1球场慢跑 准 肩部运动 括胸运动 备 体转运动 ×××××× 20mi 腰部运动 膝关节运动 4×8拍 部 正压腿、侧压腿 踝腕关节运动 要求:充分活动洛关节 分
福建船政交通职业学院 体育教研部 羽毛球课程学期教学教案(体育 3) 教学内容 1、羽毛球课程简介:课程设置、要求、注意事项、考试方法 2、介绍羽毛球基本技术 3、学习正手、反手握拍技术 4、球性练习:正手颠球、反手颠球;正反手交替颠球 课次 5 课的任务 1、介绍羽毛球基本技术,使学生了所要学习的内容 2、学习正手、反手握拍技术,使学生初步掌握 3、通过球性练习使学生熟悉羽毛球击球的时空感觉 课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施 (组织教法) 练习次数 与时间 准 备 部 分 20mi n (一):课堂常规 1:体育委员整队,报告人数. 2:师生问好,安排见习生. 3:宣布本课内容及要求. (二):准备活动 1:慢跑 2 圈,滑步交叉步各一圈. 2:徒手操 头部运动 肩部运动 括胸运动 体转运动 腰部运动 膝关节运动 正压腿、侧压腿 踝腕关节运动 要求:充分活动各关节 一、组织 ×××××××××× ×××××××××× ▲ 一、组织 1.球场慢跑 2. × × × × × × × × × × × × ▲ 4×8 拍
@福建船政文通职业学院 体育教研部 课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施 练习次数 (组织教法) 与时间 1、羽毛球课的课程设置、要求、 注意事项。考试方法 2、介绍羽毛球基本技术(以右 手示范) (1)发球技术: 发高远球技术、发平高球技术 发短球技术 (2)高远球技术:高远球、平 高球 (3)扣杀技术: 头顶杀球技术、正手杀球技术 15min (4)吊球技术:正手吊球技术 头顶吊球技术、反手吊球技术 劈吊球技术 基 (5)网前球技术:正、反手搓 球技术;正、反手挑球技术 本 正、反手勾对角技术 60min (6)步法: 后场步法、前场步法 部 学习握拍法 教学步骤 (1)正手握拍法 先示范后讲解 虎口对着拍柄窄面的小棱边,拇 边示范边讲解 分 指和食指贴在拍柄的两个宽面 3、学生做模仿练习,教师认 上 食指和中指稍分开 ,中指 直检查 ,严格要求,强调规 名指和小指并拢握住拍柄,掌 心不要紧贴,拍柄端与近腕部的 4. 手握拍法练习 小鱼际肌平,拍面基本与地面垂 根据教师发令进行练习 10min 、右场区各种击球 领会动作要领 不要急于把 球发的高又远 用这种握法。 6、思想放松,即握拍动作放 (2)反手握拍法 在正手握拍的基础上,拇指和食 、触球一刹那才用力,握紧 指将拍柄稍向外转,拇指顶点在 拍柄内侧的宽面上或内侧棱上 队形: 中指、无名指和小指并拢握住拍 XXXX×XX×XX 柄,柄端靠近小指根部,使掌心 ××xx××x××× 空隙。球拍斜侧向身体左侧,拍 面稍后仰。一般说来,击身体左 侧的来球,大都先转体(背对 网】状后用后王拍法丰球
福建船政交通职业学院 体育教研部 课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施 (组织教法) 练习次数 与时间 基 本 部 分 60min 1、羽毛球课的课程设置、要求、 注意事项、考试方法 2、介绍羽毛球基本技术(以右 手示范) (1)发球技术: 发高远球技术、发平高球技术、 发短球技术 (2)高远球技术:高远球、平 高球 (3)扣杀技术: 头顶杀球技术、正手杀球技术 (4)吊球技术:正手吊球技术、 头顶吊球技术、反手吊球技术、 劈吊球技术 (5)网前球技术:正、反手搓 球技术;正、反手挑球技术 正、反手勾对角技术 (6)步法: 后场步法、前场步法 3、学习握拍法 (1)正手握拍法 虎口对着拍柄窄面的小棱边,拇 指和食指贴在拍柄的两个宽面 上,食指和中指稍分开,中指、 无名指和小指并拢握住拍柄,掌 心不要紧贴,拍柄端与近腕部的 小鱼际肌平,拍面基本与地面垂 直。正手发球、右场区各种击球 及左场区头顶击球等,一般都采 用这种握法。 (2)反手握拍法 在正手握拍的基础上,拇指和食 指将拍柄稍向外转,拇指顶点在 拍柄内侧的宽面上或内侧棱上, 中指、无名指和小指并拢握住拍 柄,柄端靠近小指根部,使掌心 空隙。球拍斜侧向身体左侧,拍 面稍后仰。一般说来,击身体左 侧的来球,大都先转体(背对 网),然后用反手握拍法击球 教学步骤: 先示范后讲解 边示范边讲解 3、学生做模仿练习,教师认 真检查,严格要求,强调规 范 4、手握拍法练习 5、根据教师发令进行练习 领会动作要领,不要急于把 球发的高又远 6、思想放松,即握拍动作放 松 7、触球一刹那才用力,握紧 拍子 队形: ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ▲ 15min 10min
@福建船政交通职业学院 体育教研部 课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施 练习次数 (组织教法) 与时间 4、球性练习: 队形:同上 下王球 组织教法 反手球 教师示范讲解,学生进行 35min 正反手交替颠球 练习,正、反手颠球各累计 100次,正反手交替颠球累 计60次: 2、教师巡视并辅导 要求:颠球时动作连贯,击 球准,连续性好。 1、集合整队 队形: 2、整理活动:放松肌肉,调整 XX×XX×XXXX 呼吸 3、小结、下课 XX XXXXXX XX 4、师生互道“再见 束 10mi n 组织教法:学生两人一组手 拉手听口令挥动手臂,放松 上肢 场地 器材 羽毛球场地4片,羽毛球拍36支,羽毛球若干 预计 课后反思 负荷
福建船政交通职业学院 体育教研部 课的结构 时间 教学内容 教学活动方式 与组织措施 (组织教法) 练习次数 与时间 4、球性练习: 正手颠球 反手颠球 正反手交替颠球 队形:同上 组织教法: 1、教师示范讲解,学生进行 练习,正、反手颠球各累计 100 次,正反手交替颠球累 计 60 次; 2、教师巡视并辅导 要求:颠球时动作连贯,击 球准,连续性好。 35min 结 束 部 分 10mi n 1、集合整队 2、整理活动:放松肌肉,调整 呼吸 3、小结、下课 4、师生互道“再见” 队形: ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ▲ 组织教法:学生两人一组手 拉手听口令挥动手臂,放松 上肢 场地 器材 羽毛球场地 4 片,羽毛球拍 36 支,羽毛球若干 预计 运动 负荷 课后反思
@福建船改政交通职业学院 体育教研部 1、球性练习 教学内容 2、学习正手击后场高远球技术 课次 6 专项素质练习 课的任务 上于功不 通过球性练习使学生熟悉羽毛球击球时空感觉 3、发展柔韧性 课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施(组织 练习次数 教法) 与时间 (一)课堂常规 组织 1:体育委员整队报告人数 2:师生问好安排见习生」 xxxxxxx×X× 3:宣布本课内容及要求 XXXXXXXXXX (仁)准备活动 1:慢跑2圈,滑步交叉步各 2:徒手操 头部运动 20mi 肩部运动 括胸运动 一、组织 必 体转运动 1,球场慢跑:学生成一路纵队沿 4×8拍 腰部运动 场地慢跑,听教师口令变化方法 跑 分 膝关节运动 正压腿、侧压腿 2 踝腕关节运动 要求:充分活动洛关节 ××××××
福建船政交通职业学院 体育教研部 教学内容 1、球性练习 2、学习正手击后场高远球技术 3、专项素质练习 课次 6 课的任务 1、通过球性练习使学生熟悉羽毛球击球时空感觉 2、初步正手击后场高远球的技术 3、发展柔韧性 课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施(组织 教法) 练习次数 与时间 准 备 部 分 20mi n (一):课堂常规 1:体育委员整队,报告人数. 2:师生问好,安排见习生. 3:宣布本课内容及要求. (二):准备活动 1:慢跑 2 圈,滑步交叉步各一 圈. 2:徒手操 头部运动 肩部运动 括胸运动 体转运动 腰部运动 膝关节运动 正压腿、侧压腿 踝腕关节运动 要求:充分活动各关节 一、组织 ×××××××××× ×××××××××× ▲ 一、组织 1.球场慢跑:学生成一路纵队沿 场地慢跑,听教师口令变化方法 跑 2. × × × × × × × × × × × × 4×8 拍
©福建船改交通职业学院 体育教研部 课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施(组织 练习次数 教法) 与时间 球性练习 队形: 1、正、反手交替缬球 ×××××× 2、一高一低交替颠球 ×××××× 3、两人颠球 ×××××× 15min 组织教法: 1、教师讲解示范 2、学生分散站立进行正、反手交 部 替颜球累计100次,教师巡视指 60mi n 3、学生两人一组轮换颠球累计 100次,比赛哪一组落地次数少 为胜
福建船政交通职业学院 体育教研部 ▲ 课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施(组织 教法) 练习次数 与时间 基 本 部 分 60mi n 一、球性练习 1、正、反手交替颠球 2、一高一低交替颠球 3、两人颠球 队形: × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 组织教法: 1、教师讲解示范 2、学生分散站立进行正、反手交 替颠球累计 100 次,教师巡视指 导 3、学生两人一组轮换颠球累计 100 次,比赛哪一组落地次数少 为胜。 15min
@福建船政交通职业学皖 体育教研部 要求:正、反手交替颠球时注意 使用正确的握拍方法(及时换 拍),提高颠球动作的稳定性, 二、学习正手击后场高远球技 术 组织教法: 学习正手后场高远球技术 1、先示范后讲解 拍前对准拍面。击球时,前臂2、边示范边讲解 带动手腕朝前横切推送,使球 3、学生做模仿练习,教师认真检 的飞行弧线略高于网顶,下落 查,严格要求,强调规范 到对方前发球线附近。 4、根据教师发令进行集体练习 高远球徒手挥拍 5. 学生自颠球两三次,挥拍完成 动作要领: 击高远球 准备姿势:首先要判断好来球要求:用力协调,击球挥臂闪腕 的方向和落点,侧身后退,使 击球位置正确,用力向前上。 球处在自己的右肩稍前上方队形: 的位置。左肩对网左脚在前 右脚在后,重心在右脚上。 臂屈肘,左手自然高举,右手 持拍,手臂自然弯曲,将球拍 举在右肩上方,两眼注视来 学生四人一场地,两人一组直线35min
福建船政交通职业学院 体育教研部 二、学习正手击后场高远球技 术 学习正手后场高远球技术 拍前对准拍面。击球时,前臂 带动手腕朝前横切推送,使球 的飞行弧线略高于网顶,下落 到对方前发球线附近。 高远球徒手挥拍 动作要领: 准备姿势:首先要判断好来球 的方向和落点,侧身后退,使 球处在自己的右肩稍前上方 的位置。左肩对网,左脚在前, 右脚在后,重心在右脚上。左 臂屈肘,左手自然高举,右手 持拍,手臂自然弯曲,将球拍 举在右肩上方,两眼注视来 球。 要求:正、反手交替颠球时注意 使用正确的握拍方法(及时换 拍),提高颠球动作的稳定性。 组织教法: 1、先示范后讲解 2、边示范边讲解 3、学生做模仿练习,教师认真检 查,严格要求,强调规范 4、根据教师发令进行集体练习 5、学生自颠球两三次,挥拍完成 击高远球 要求:用力协调,击球挥臂闪腕, 击球位置正确,用力向前上。 队形: 学生四人一场地,两人一组直线 35min
©福建船改交通职业学院 体育教研部 引拍动作:当球下落到一定高对击高远球练习,教师巡视指导 度时,手肘上抬,手臂后倒引 拍,以肩为轴做回环动作。前 臂充分向后下方摆动并外旋 手腕伸展:左手向身体左侧下 降。 击球动作:击球时,右上臂后 引,随之时关节上提明显高于 肩部,将球拍后引至头部,自 然伸腕(拳心朝上)。然后在 注意:要求练习时特别注重 后脚蹬地,转体收腹的协调用 脚步的灵活性 力下,以肩为轴,上臂带动前 臂快速向前上方甩腕,在手臂 伸直的最高点击球。 击球后的动作:击球后,持拍 臂顺惯性往前左下方挥动并 收拍至体前。与此同时,左脚 后撤,右脚向前迈出,身体重 心由后脚移到前脚上(图)。 正手高球也可起跳击球,随即 在空中转体,并完成引拍击球
福建船政交通职业学院 体育教研部 引拍动作:当球下落到一定高 度时,手肘上抬,手臂后倒引 拍,以肩为轴做回环动作。前 臂充分向后下方摆动并外旋, 手腕伸展;左手向身体左侧下 降。 击球动作:击球时,右上臂后 引,随之肘关节上提明显高于 肩部,将球拍后引至头部,自 然伸腕(拳心朝上)。然后在 后脚蹬地,转体收腹的协调用 力下,以肩为轴,上臂带动前 臂快速向前上方甩腕,在手臂 伸直的最高点击球。 击球后的动作:击球后,持拍 臂顺惯性往前左下方挥动并 收拍至体前。与此同时,左脚 后撤,右脚向前迈出,身体重 心由后脚移到前脚上(图)。 正手高球也可起跳击球,随即 在空中转体,并完成引拍击球 对击高远球练习,教师巡视指导。 注意:要求练习时特别注重 脚步的灵活性
©福建船政交通职业学院 体育教研部 动作。击球动作是在球将从空 中最高点落下的瞬间完成。 三、素质练习 采用各种节拍、以各种不同的 方法进行的走步练习: 如脚尖走、脚跟走、脚掌侧面 走、交叉步走、高抬膝走,弓 箭步走。 10min 1、集合整队 队形: 2、整理活动:放松肌肉,调 整呼吸 XXXXXXXXXX 10mi3、小结、下课 X×XX×X××X× 束部分 n 4、师生互道“再见 组织教法:学生两人一组手拉手 听口令挥动手臂,放松上肢 场地 器材 羽毛球场地4片,羽毛球拍36支,羽毛球若干
福建船政交通职业学院 体育教研部 动作。击球动作是在球将从空 中最高点落下的瞬间完成。 三、素质练习: 采用各种节拍、以各种不同的 方法进行的走步练习: 如脚尖走、脚跟走、脚掌侧面 走、交叉步走、高抬膝走,弓 箭步走。 10min 结 束 部 分 10mi n 1、集合整队 2、整理活动:放松肌肉,调 整呼吸 3、小结、下课 4、师生互道“再见” 队形: ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ▲ 组织教法:学生两人一组手拉手 听口令挥动手臂,放松上肢 场地 器材 羽毛球场地 4 片,羽毛球拍 36 支,羽毛球若干
©福建船政交通职业学院 体育教研部 器 课后反思 、球性练习 教学内容 2 进一步学习正手击后场高远球技术 课次 7 专项体能练习 进一步熟悉球性 课的任务 熟练掌握正手击后场高远球技术 发展上肢力量及协调性 课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施 练习次数 (组织教法) 与时间 (一:课堂常规 一、组织 1:体育委员整队报告人数, x×XKXXXXXX× 2师生问好,安排见习生. 3:宣布本课内容及要求 ×××××××××× 准 备 (二):准备活动 20mi 1:慢跑2圈,滑步交叉步各一圈 2徒手操 部 n 头部运动 4×8拍 肩部运动 括胸运动 分 体转运动 一、组织 腰部运动 1球场慢跑学生成一路纵队 膝关节运动 沿场地慢跑,听教师口令变 正压腿、侧压腿 化方法跑 2.××××××
福建船政交通职业学院 体育教研部 预计 运动 负荷 课后反思 教学内容 1、球性练习 2、进一步学习正手击后场高远球技术 3、专项体能练习 课次 7 课的任务 1、进一步熟悉球性 2、熟练掌握正手击后场高远球技术 3、发展上肢力量及协调性 课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施 (组织教法) 练习次数 与时间 准 备 部 分 20mi n (一):课堂常规 1:体育委员整队,报告人数. 2:师生问好,安排见习生. 3:宣布本课内容及要求. (二):准备活动 1:慢跑 2 圈,滑步交叉步各一圈. 2:徒手操 头部运动 肩部运动 括胸运动 体转运动 腰部运动 膝关节运动 正压腿、侧压腿 踝腕关节运动 要求:充分活动各关节 一、组织 ×××××××××× ×××××××××× ▲ 一、组织 1.球场慢跑:学生成一路纵队 沿场地慢跑,听教师口令变 化方法跑 2. × × × × × × 4×8 拍
@福建船改政文通职业学皖 体育教研部 课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施 练习次数 (组织教法) 与时间
福建船政交通职业学院 体育教研部 × × × × × × ▲ 课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施 (组织教法) 练习次数 与时间