排球课程教案（体育4） 教学内容 复习传垫球 2.复习下手发球技术 课次 课的任务 12 改进动作技术， 提高动作稳定性 课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施练习 (组织教法) 次数 课的常规 队形： 1、由班体育委员集队，检 查人数并报告人数： XXXXXXX 2、师生问好，点名，教师 宣布本次课的教学内容 XXXX XX 3、安排见习生。 XXXXXXX △ 要求：快、齐、静、背光 背千扰。 准 备 部 二、准备活动 ● 分 慢跑：学生绕球场慢跑 3圈 3圈 2 XXXXX XX XXXXX X XXXXXXX XXXXXXX 2、徒手操八节（老师带领） (1)头部运动 (2)扩胸运动 要求：学生思想重视、动 (3)体侧运动 作到位、活动充分。 4*8拍 (4)腰部运动 仆步压腿 (7)膝部运动 (8)腕踝运动
排球课程教案（体育 4） 教学内容 1. 复习传垫球 2. 复习下手发球技术 课次 1 课的任务 1. 复习发传垫球技术动作，改进动作技术，提高动作稳定性 2. 通过素质练习，提高学生身体素质水平 课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施 （组织教法） 练习 次数 准 备 部 分 20' 一、课的常规 1、由班体育委员集队，检 查人数并报告人数； 2、师生问好，点名，教师 宣布本次课的教学内容； 3、安排见习生。 二、准备活动 1、慢跑：学生绕球场慢跑 3 圈 2、徒手操八节（老师带领） （1）头部运动 （2）扩胸运动 （3）体侧运动 （4）腰部运动 （5）弓步压腿 （6）仆步压腿 （7）膝部运动 （8）腕踝运动 一、队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ 要求：快、齐、静、背光、 背干扰。 二、 1、队形： 2、 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ 要求：学生思想重视、动 作到位、活动充分。 3 圈 4*8 拍
练习 课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施 (组织教法) 一、复习垫球技术 一、垫球 1、自垫球 1、两人一组，自垫球30 两人对垫 个，轮流进行 2 两人一组，相距5-6米 垫球常见错误： 对垫。 1.垫击部位不合理，垫在 手腕、手指和肘关节处； 垫球常见错误动作纠正方 2.判断取位不好。 法 1.多练习由准备姿势到到 20 两臂组成垫击面插入球下 基 对准球的徒手动作，强调 两前臂伸直靠紧 装成用 正确的垫击面迎接球的习 惯。 本 2.加强判断取位的训练 提高预判 二、复习传球技术： 二、传球 1、双人传球 1.相距56m垂直球网 分 2、 双人横移动传球 复习技术改正动作 移动传球常见错误： 8888 】上下肢动作配合不试 调，用力顺序不一致」 钻讲球网时两人要和合 2.传球时没有面对传出球 人发令，球传的要高些。 方向，造成两手用力不均 月。 20 纠正移动传球错误动作方 法： 1.自抛后传远距离球， 会避地、展体、伸臂的 调用力： 2.强调积极取位，面对传 球方向
课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施 （组织教法） 练习 次数 时间 基 本 部 分 60' 一、复习垫球技术 1、自垫球 2、两人对垫 垫球常见错误： 1.垫击部位不合理，垫在 手腕、手指和肘关节处； 2.判断取位不好。 二、复习传球技术： 1、双人传球 2、双人横移动传球 移动传球常见错误： 1.上下 肢动作 配合 不协 调，用力顺序不一致； 2.传球时没有面对传出球 方向，造成两手用力不均 匀。 一、垫球 1、两人一组，自垫球 30 个，轮流进行 2、两人一组，相距 5-6 米 对垫。 垫球常见错误动作纠正方 法： 1.多练习由准备姿势到到 两臂组成垫击面插入球下 对准球的徒手动作，强调 两前臂伸直靠紧，养成用 正确的垫击面迎接球的习 惯。 2.加强判断取位的训练， 提高预判 二、传球 1．相距 5～6m 垂直球网 复习技术改正动作 钻进球网时两人要配合一 人发令，球传的要高些。 纠正移动传球错误动作方 法： 1.自抛后传远距离球，体 会蹬地、展体、伸臂的协 调用力； 2.强调积极取位，面对传 球方向。 20' 20
三、发球 三、 复习下手发球 名若在场肉，下学发球 1、对墙或对挡网发球。 3、站在发球区发球过网 发球常见错误动作 要求：动作正确，注意 10 1.准备姿势太高 制发球落点，发球孤度。 2.抛球大高太远 常见错误动作纠正方法： 3.抛球与摆臂击球不协调 1讲洁挪念 4挥臂方向不正、击球不 2.直臂抛球距身体一臂 远，反复练习抛球动作 部 3.反复结合抛球做摆臂练 习 击固定球或对墙发球练 分 一组10次，每人2组 四、身体素质练习 四组织数法 讲解示范动作要领 10 名称：跨台阶跳 2、学生分组进行练习 3、教师巡回指导，纠正错 一、集合整队 二、教师简要讲评 队形： 结 1、讲评内容 XXXX XX a提醒或重复技术要领 XXXXXX 束 b学生学习态度情况 XXXXXXX 10 C课堂纪律情况 XXXXXXX 部 d完成课的任务情况 分 宣布下次 课的内容 △ 收拾器 教法： 1、教师讲解学生听讲。 2、学生四列横队站立 场地 器材 排球场 排球20个 预计 运动 课后 负荷 反
基 本 部 分 三、复习下手发球 1、对墙或对挡网发球。 2、站在场内，下手发球过 网 3、站在发球区发球过网 发球常见错误动作 1．准备姿势太高 2.抛球太高太远 3.抛球与摆臂击球不协调 4.挥臂方向不正、击球不 准 四、身体素质练习 名称：跨台阶跳 三、发球 要求：动作正确，注意控 制发球落点，发球弧度。 常见错误动作纠正方法： 1.讲清概念 2.直臂 抛球距 身体 一臂 远，反复练习抛球动作 3.反复结合抛球做摆臂练 习 4.击固定球或对墙发球练 习 一组 10 次，每人 2 组 四、组织教法： 1、讲解示范动作要领 2、学生分组进行练习 3、教师巡回指导，纠正错 误 10' 10' 结 束 部 分 10' 一、集合整队 二、教师简要讲评 1、讲评内容 a 提醒或重复技术要领 b 学生学习态度情况 c 课堂纪律情况 d 完成课的任务情况 2、宣布下次课的内容 三、收拾器材 队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ 教法： 1、教师讲解学生听讲。 2、学生四列横队站立。 场地 器材 排球场 排球 20 个 预计 运动 负荷 课后 反思
传垫球练习 教学内容 2 学习打上旋球练习 课次 2 复习发球练习 1.通过复习传垫球、下手发球技术，进一步巩固和提高动作技术的稳 课的任务 定性 2 习打上旋球手法，初步掌握扣球挥臂动作。 课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施 练习 (组织教法) 次数 一、课的常规 一、队形： 生夹并人， 由班体育委员集队，检 XXXXXXX 2、师生问好，点名，教师 XXXXXXX 宣布本次课的教学内容： 3、安排见习生 XXXX XX △ 要求：快、齐、静、背光 背千扰。 准 二、准备活动 ● 部 1、慢跑：学生绕球场慢跑 分 3圈 3圈 XXXXXXX XXXXX XX + XX X X XXXXX XX 2、徒手操八节（老师带领） (1)头部运动 △ ())扩物坛动 体侧运 4*8拍 (4)腰部运动 要求：学生思想重视、动 (5)弓步压腿 作到位、活动充分。 (6)仆步压腿 (7)膝部运动 (8)腕踝运动
教学内容 1. 传垫球练习 2. 学习打上旋球练习 3. 复习发球练习 课次 2 课的任务 1．通过复习传垫球、下手发球技术，进一步巩固和提高动作技术的稳 定性。 2．学习打上旋球手法，初步掌握扣球挥臂动作。 课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施 （组织教法） 练习 次数 准 备 部 分 20' 一、课的常规 1、由班体育委员集队，检 查人数并报告人数； 2、师生问好，点名，教师 宣布本次课的教学内容； 3、安排见习生。 二、准备活动 1、慢跑：学生绕球场慢跑 3 圈 2、徒手操八节（老师带领） （1）头部运动 （2）扩胸运动 （3）体侧运动 （4）腰部运动 （5）弓步压腿 （6）仆步压腿 （7）膝部运动 （8）腕踝运动 一、队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ 要求：快、齐、静、背光、 背干扰。 二、 1、队形： 2、 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ 要求：学生思想重视、动 作到位、活动充分。 3 圈 4*8 拍
练习 课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施 (组织教法) 一、传垫练习 。双人练习的目的： 二人对传（一般弧度 准备话动 传 自传一次传给同 2 改进动作技巧克服动 伴 自传一次侧传给 作缺点提高技术动 同伴。) 作。 垫传练习（传球人固 20 定位置 垫球人移 要求：必须加强自觉性和 动)。 王 动配合同伴练习，提倡 两人互相纠正交换意见。 二、学习打上旋球手法： 动作要领： 组织教法： 挥臂时，以迅速转体 1教师讲解示范动作要 收腹动作发力，依次带动 领。 本 肘、腕各部位关节向 60 2学生分步进行练习 前上方成鞭甩动作挥动 挥臂模仿练习 部 击球时，五指微张，以掌 6 打固定球 心为主，全掌包满球，在 自己持球，抬臂击向 手臂伸直的最高点的前上 墙脚 分 方击球的后 同时 d. 原地自抛扣向墙脚试 动用力屈腕屈指向前推 打反弹起来的球 20 压，使扣出的球呈上旋。 3.教师巡回指导，纠正学 生错误动作。 要求： 1.2.提醒必须学会上旋球 手法，才能学会扣球。粮 打手 曲臂触球 ,触璃 后在臂挥直的同时，压腕 曲指，形成推压。 3.一人双手垫球头上， 人去战 手要打满球， 腕前屈。 4.注意抛球与摆臂的配 合，以及挥小臂带手腕的 动作。距墙5~6米球打至 墙脚
课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施 （组织教法） 练习 次数 时间 基 本 部 分 60' 一、传垫练习 1. 二人对传（一般弧度 传、自传一次传给同 伴、自传一次侧传给 同伴。） 2. 垫传练习（传球人固 定位置、垫球人移 动）。 二、学习打上旋球手法： 动作要领： 挥臂时，以迅速转体、 收腹动作发力，依次带动 肩、肘、腕各部位关节向 前上方成鞭甩动作挥动。 击球时，五指微张，以掌 心为主，全掌包满球，在 手臂伸直的最高点的前上 方击球的后中部，同时主 动用力屈腕屈指向前推 压，使扣出的球呈上旋。 一、双人练习的目的： 1. 准备活动 2. 改进动作技巧克服动 作缺点提高技术动 作。 要求：必须加强自觉性和 主动配合同伴练习，提倡 两人互相纠正交换意见。 二、 组织教法： 1.教师 讲解示 范动 作要 领。 2.学生分步进行练习。 a. 挥臂模仿练习 b. 打固定球 c. 自己持球，抬臂击向 墙脚 d. 原地自抛扣向墙脚试 打反弹起来的球 3.教师巡回指导，纠正学 生错误动作。 要求： 1.2.提醒必须学会上旋球 手法，才能学会扣球。鞭 打手臂，曲臂触球，触球 后在臂挥直的同时，压腕 曲指，形成推压。 3. 一人双手垫球头上，一 人击球，手要打满球，手 腕前屈。 4.注意 抛球与 摆臂 的配 合，以及挥小臂带手腕的 动作。距墙 5～6 米球打至 墙脚 20' 20
三、 复习发球技术 对墙或对挡网发球。 组织敏法： 2. 站在场内，下手发球 过网 基 站在发球区发球过网 要求：球抛正、手击准、 球的飞行孤度合适、尽量 部 与速度。 分 三、发资奖特汗 队形： 1、讲评内容 a提醒或重复技术要领 b学生学习态度情况 结 XXXXXXX 10 C误堂纪律情况 XXXXXX d完成课的任务情况 束 2、 宣布下次课的内容 D 收拾器材 教法： 部 1、教师讲解学生听讲。 2、学生四列横队站立 分 场地 器材 排球场排球20个 课后 反思
基 本 部 分 三、复习发球技术 1. 对墙或对挡网发球。 2. 站在场内，下手发球 过网 3. 站在发球区发球过网 三、 组织教法： 要求：球抛正、手击准、 球的飞行弧度合适、尽量 控制落点、发球过网、动 作不变要求增大挥臂力量 与速度。 20' 结 束 部 分 10' 一、集合整队 二、教师简要讲评 1、讲评内容 a 提醒或重复技术要领 b 学生学习态度情况 c 课堂纪律情况 d 完成课的任务情况 2、宣布下次课的内容 三、收拾器材 队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ 教法： 1、教师讲解学生听讲。 2、学生四列横队站立。 场地 器材 排球场 排球 20 个 预计 运动 负荷 课后 反思
教学内容 12 复习发、传、垫球练习 课次 复习打上旋球手法 3 课的任务 1. 通过复习发传垫球技术，使学生熟练掌握各项技术动作。 2.复习打上旋球手法，改进技术动作 课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施 练可 （组织教法) 次 一、课的常规 一、队形： 1、由班体育委员集队，检 查人数并报告人数： XXXXXXX 2、师生问好，点名，教师 XXXXXXX 宣布本次课的教学内容； XXXXXXX 3、安排见习生。 XXXXXXX △ 要求：快、齐、静、背光 背干扰。 准 备 准备活动 ● 部 1、侵跑：学生绕球场慢跑 分 3圈 3圈 XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX XXXX x XX 2、徒手操八节（老师带领） (1)头部运动 (2)扩胸运动 (3)体侧运动 要求：学生思想重视、 4*8拍 腰部运动 (5)号步压腿 作到位、活动充分。 (6)仆步压腿 (7)膝部运动 腕踝运动
教学内容 1. 复习发、传、垫球练习 2. 复习打上旋球手法 课次 3 课的任务 1．通过复习发传垫球技术，使学生熟练掌握各项技术动作。 2．复习打上旋球手法，改进技术动作 课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施 （组织教法） 练习 次数 准 备 部 分 20' 一、课的常规 1、由班体育委员集队，检 查人数并报告人数； 2、师生问好，点名，教师 宣布本次课的教学内容； 3、安排见习生。 二、准备活动 1、慢跑：学生绕球场慢跑 3 圈 2、徒手操八节（老师带领） （1）头部运动 （2）扩胸运动 （3）体侧运动 （4）腰部运动 （5）弓步压腿 （6）仆步压腿 （7）膝部运动 （8）腕踝运动 一、队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ 要求：快、齐、静、背光、 背干扰。 二、 1、队形： 2、 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ 要求：学生思想重视、动 作到位、活动充分。 3 圈 4*8 拍
练习 课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施 (组织教法) 一、复习发、传、垫练习 1、三人一组对传，练习时 三人一组，三角传球。 开始可以一抛一传一接， 轮流做。接下来可顺时针 2 十方向传球。 要先 传球。 基 3、四人一组，沿边线四角 传球。不能传对角线， ② →③ 求先转身面对传出球的方 向，也可以边传边转体 本 4、两人一组，相距5-6米， 50 固定， 另一人向各个 部 方向移动后传球 分 4 ② ⑤ 二、复习打上旋球手法 教学： 1.提问要领，分析动作， 教材补充 1、集中重复讲解动作要 原地做徒手模仿动作练 学生分组讲行练习 教师巡查指导帮助 20 3.扣固定球练习： 两人一组， 一人持球于脸
课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施 （组织教法） 练习 次数 时间 基 本 部 分 60' 一、复习发、传、垫练习 1、三人一组对传,练习时 相距 5 米左右，一人固定， 另两人轮流传球后换位。 2、三人一组，三角传球。 开始可以一抛一传一接， 轮流做。接下来可顺时针 或逆时针方向传球。要先 转身面对传出球的方向再 传球。 3、四人一组，沿边线四角 传球。不能传对角线，要 求先转身面对传出球的方 向，也可以边传边转体 4、两人一组，相距 5-6 米， 一人固定，另一人向各个 方向移动后传球 二、复习打上旋球手法 1．提问要领，分析动作， 教材补充 2．原地做徒手模仿动作练 习。 3．扣固定球练习： 两人一组，一人持球于脸 一、 1. 2. 3. 4. 教学： 1、集中重复讲解动作要 领。 2、学生分组进行练习。 3、教师巡查指导帮助 30' 20
组织教法： 4.自己持球，抬臂击向墙 1. 提问：随机抽取个别 学生提问动作方法与 要领，重点是手型」 击球点。 2. 纠错，针对学生的技 术动作，结合正确动 作进行动作的纠正讲 解与示范 3. 组织学生进行分步练 习，体会打上旋球手 法的动作要领。 4. 教师巡回指导，纠正 学生易犯错误。 三、身体素质练习 2030秒立卧撑 动作方法：直立，迅速屈 膝全蹲， 两手撑地与肩同 宽，两脚蹬地，两腿后伟 成俯卧撑：两脚用力蹬地 屈膝收腹成蹲撑，两手推 地成直立，连续做20 30秒 一、集合整队 教师简要讲评 队形： 结 1、讲评内容 XXXXXXX a提醒或重复技术要领 束 XXXXXX b学生学习态度情况 XxxXX X c课堂纪律情况 XXXX XX 部 d完成课的任务情况 分 2、宣布下次课的内容 D 三、收拾器材 教法： 师讲解学生听讲。 12 学生四列横队站立 场地 排球场 排球20个 预计 运动 课 负荷 反思
前，另一人扣球。体会扣 球部位和击球部位。 4. 自己持球，抬臂击向墙 角 5．原地自抛扣向墙脚试打 反弹起来的球 三、身体素质练习 ２０～３０秒立卧撑 动作方法：直立，迅速屈 膝全蹲，两手撑地与肩同 宽，两脚蹬地，两腿后伸 成俯卧撑；两脚用力蹬地 屈膝收腹成蹲撑，两手推 地成直立，连续做２０～ ３０秒 二、 组织教法： 1. 提问：随机抽取个别 学生提问动作方法与 要领，重点是手型、 击球点。 2. 纠错，针对学生的技 术动作，结合正确动 作进行动作的纠正讲 解与示范。 3. 组织学生进行分步练 习，体会打上旋球手 法的动作要领。 4. 教师巡回指导，纠正 学生易犯错误。 三、 10' 结 束 部 分 10' 一、集合整队 二、教师简要讲评 1、讲评内容 a 提醒或重复技术要领 b 学生学习态度情况 c 课堂纪律情况 d 完成课的任务情况 2、宣布下次课的内容 三、收拾器材 队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ 教法： 1、教师讲解学生听讲。 2、学生四列横队站立 场地 器材 排球场 排球 20 个 预计 运动 负荷 课后 反思
1 传垫球练习 教学内容 2 课次 4 3 1.进一步改进和提高传垫球技术。 课的任务 欠动支进扣球挥臂击球动作，学习助跑起跳技术，初步掌握完整扣球拉 3。培养自觉钻研技术，探索掌握技术规律的良好习惯。 课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施练习 (组织教法) 次数 课的常规 、队形： 1、由班体育委员集队，检 查人数并报告人数： XXXXXXX 2、师生问好，点名，教师 XXXXXXX 宣布本次课的教学内容： XXXXXXX 3、安排见习生。 XXXXXXX 要求：快、齐、静、背光 背干扰。 备 二、准备活动 20 ● 部 1、慢跑：学生绕球场慢跑 分 3圈 3圈 2 XXXXX XX XX X X XXXXX XX XXXXX XX 2、徒手操八节（老师带领） (1)头部坛动 (2)扩胸运动 (3)体侧运动 要求：学生思想重视、动 4*8拍 (4)腰部运动 作到位、活动充分。 (5)弓步压腿 (6)仆步压腿 (7)藤部运动 (8)腕踝运动
教学内容 1. 传垫球练习 2. 复习打上旋球手法 3. 学习扣球助跑起跳技术 课次 4 课的任务 1．进一步改进和提高传垫球技术。 2．改进扣球挥臂击球动作，学习助跑起跳技术，初步掌握完整扣球技 术动作。 3．培养自觉钻研技术，探索掌握技术规律的良好习惯。 课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施 （组织教法） 练习 次数 准 备 部 分 20' 一、课的常规 1、由班体育委员集队，检 查人数并报告人数； 2、师生问好，点名，教师 宣布本次课的教学内容； 3、安排见习生。 二、准备活动 1、慢跑：学生绕球场慢跑 3 圈 2、徒手操八节（老师带领） （1）头部运动 （2）扩胸运动 （3）体侧运动 （4）腰部运动 （5）弓步压腿 （6）仆步压腿 （7）膝部运动 （8）腕踝运动 一、队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ 要求：快、齐、静、背光、 背干扰。 二、 1、队形： 2、 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ 要求：学生思想重视、动 作到位、活动充分。 3 圈 4*8 拍