©福建船政交通职业学院 体育教研部 航海体育教案（体育3） 课程：体育(3) 项目：航海体有 周次：第1周 教学方法 以语言传递信息为主的体育教学方法：讲解法、问答法和讨论法。 教学手段 教室、PPT课件、多媒体 课 次序 内 容 1 准备部分：，师生互相问好 2 登记考勤 3 宣布本次课的内容和任务 爸 基本部分：1.总结上学期的教学情况，核实补考同学名单，并安排好补考 时间。并布置本学期的教学任务，内容，考试项目及评分标 每 4 准。 2课堂常规要求 3.航海专项课程学习内容及点特。 5 结束部分：小结本课、布置课外作业、宣布下课
福建船政交通职业学院 体育教研部 航海体育教案（体育 3） 课 程：体育（3） 项 目：航海体育 周 次： 第 1 周 教学方法 1、以语言传递信息为主的体育教学方法：讲解法、问答法和讨论法。 教学手段 教室、PPT 课件、多媒体 课 堂 进 程 次序 内 容 1 准备部分：，师生互相问好 2 登记考勤 3 宣布本次课的内容和任务 4 基本部分：1. 总结上学期的教学情况，核实补考同学名单，并安排好补考 时间。并布置本学期的教学任务，内容，考试项目及评分标 准。 2.课堂常规要求 3.航海专项课程学习内容及点特。 5 结束部分：小结本课、布置课外作业、宣布下课
⊙福建船政交通职业学院 体育教研部 1布置本学期的教学任务，内容，考试项目及评分 教学内容 标准。 课次 2课堂常规要求 3航海专项课程学习内容及点特。 1通过教学，让学生了解本学期的教学内容 课的任务 2强调运动卫生及安全问题，提高学生对该课程的认识。 教学活动方式与组织措施 练习 课的结构 时间 教学内容 (组织教法) 次数 1.课堂常规（考勤） 1教学组织： 学生按学号顺序坐好，教 准 2.师生问好！ 师考勤。 3.宣布本课教学内容。 5 部
福建船政交通职业学院 体育教研部 教学内容 1.布置本学期的教学任务，内容，考试项目及评分 标准。 2.课堂常规要求 3.航海专项课程学习内容及点特。 课次 1 课的任务 1.通过教学，让学生了解本学期的教学内容 2.强调运动卫生及安全问题，提高学生对该课程的认识。 课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施 （组织教法） 练习 次数 准 备 部 分 5' 1.课堂常规（考勤） 2.师生问好！ 3.宣布本课教学内容。 1.教学组织： 学生按学号顺序坐好，教 师考勤
©福建船政文通职业学皖 体育教研部 练习 教学活动方式与组织措施 课的结构 时间 教学内容 次数 (组织教法) 时间 1.布置本学期的教学任 组织： 务，内容，考试项目及评 分标准。 教师讲解 体测项目： 20 男生1000米，女生800 米，50米： 考核项目： 游泳， 力量素质 理论考试 职业素质 基 2.课堂常规要求 宣布学院课堂常规规定 (旷课、迟到、服装等问 20 题) 强调《国家学生体质健康 测试》的重要性及注意的
福建船政交通职业学院 体育教研部 课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施 （组织教法） 练习 次数 时间 基 本 20 20 1．布置本学期的教学任 务，内容，考试项目及评 分标准。 体测项目： 男生 1000 米，女生 800 米，50 米； 考核项目： 游泳， 力量素质， 理论考试 职业素质 2.课堂常规要求 宣布学院课堂常规规定 （旷课、迟到、服装等问 题） 强调《国家学生体质健康 测试》的重要性及注意的 组织： 教师讲解
®福建船政交通职业学院 体育教研部 安全问题。 部 3.专项课程学习内容及点 特 基 1掌握爬泳的基本理论知 的 本 40 2掌握救生与求生的相关 理论知识 4.学生提问 分 教师简要讲评 1.学生学习态度情况 2.课堂纪律情况 3.布置练习任务 部 5 5
福建船政交通职业学院 体育教研部 部 基 本 部 分 40 安全问题。 3.专项课程学习内容及点 特。 1.掌握爬泳的基本理论知 识 2.掌握救生与求生的相关 理论知识 4.学生提问 结 束 部 分 5' 教师简要讲评 1.学生学习态度情况 2.课堂纪律情况 3.布置练习任务
©福建船政交通职业学院 体育教研部 场地 多媒体教室 器材 预计 课后 运动 反思 负荷 课程：体有(3) 项目：航海体有 周次：第2周 1、以语言传递信息为主的体育教学方法：讲解法、问答法和讨论法。 教学方法 2 以直接感知为主的体育教学方法：动作示范法、演示法、纠正动作 错误与帮助法
福建船政交通职业学院 体育教研部 场地 器材 多媒体教室 预计 运动 负荷 课后 反思 课 程：体育（3） 项 目：航海体育 周 次： 第 2 周 教学方法 1、以语言传递信息为主的体育教学方法：讲解法、问答法和讨论法。 2、以直接感知为主的体育教学方法：动作示范法、演示法、纠正动作 错误与帮助法
®福建船政交通职业学院 体育教研部 3、 以身体练习为主的体育教学方法：分解练习法、完整练习法、领会 教学法和循环练习法。 4、以探究活动为主的体育教学方法：发现法、小群体教学法。 教学手段 言传身教、游泳池、浮板 课 次序 分 准备部分：集合整队，师生互相问好 登记考勤，安排见习生 宣布本次课的内容和任务 4 准备活动 基本部分：1.复习蛙泳的完整技术动作 5 2.学习爬泳的腿部技术，建立鞭状打腿的概念 3.学习踩水救生基本技术 6 结束部分：放松运动、小结本课、布置课外作业、归还器材、宣布下课
福建船政交通职业学院 体育教研部 3、以身体练习为主的体育教学方法：分解练习法、完整练习法、领会 教学法和循环练习法。 4、以探究活动为主的体育教学方法：发现法、小群体教学法。 教学手段 言传身教、游泳池、浮板 课 堂 进 程 次序 内 容 1 准备部分：集合整队，师生互相问好 2 登记考勤，安排见习生 3 宣布本次课的内容和任务 4 准备活动 5 基本部分：1. 复习蛙泳的完整技术动作 2. 学习爬泳的腿部技术，建立鞭状打腿的概念 3.学习踩水救生基本技术 6 结束部分：放松运动、小结本课、布置课外作业、归还器材、宣布下课
@福建船改政文通职业学院 体育教研部 1.复习蛙泳的完整技术动作 教学内 2.学习爬泳的腿部技术，建立鞭状打腿的概念 课次 2 品 3.学习踩水救生基本技术 1通过学习，使学生初步掌握自由泳腿的基本姿势，初步掌握踩水救生基本技 课的任 没 2通过素质练习，培养学生勇敢顽强、拼搏进取的意志品质。 教学活动方式与组织措练习 课的结构 教学内容 包 施（组织教法） 次数 课堂常规 集合队形： 1体育委员整理队伍，检查人数教师 报告。 t年t1111144 2.师生问好！ 11111 111 11 3宣布本课教学任务、整理服装、报 111111111 普 1.教学组织：立正、稍 息、看齐、报数。 2.要求：快、静、齐 斋 二、学生绕操场慢跑 (800M) 》 10 三、徒手操（持球活动） tttttttt 1、头部运动 分 年t是tt 2、伸展运动 教法： 3 体侧运动
福建船政交通职业学院 体育教研部 教学内 容 1. 复习蛙泳的完整技术动作 2. 学习爬泳的腿部技术，建立鞭状打腿的概念 3. 学习踩水救生基本技术 课次 2 课的任 务 1.通过学习,使学生初步掌握自由泳腿的基本姿势，初步掌握踩水救生基本技 术。 2.通过素质练习，培养学生勇敢顽强、拼搏进取的意志品质。 课的结构 时 间 教学内容 教学活动方式与组织措 施（组织教法） 练习 次数 准 备 部 分 5' 10' 一、课堂常规 1.体育委员整理队伍，检查人数教师 报告。 2.师生问好！ 3.宣布本课教学任务、整理服装、报 数。 二、学生绕操场慢跑 （800M） 三、徒手操（持球活动） 1、头部运动 2、伸展运动 3、体侧运动 集合队形： 1.教学组织：立正 、稍 息 、看齐 、报数。 2.要求： 快、静、齐 教法：
©福建船改交通职业学院 体育教研部 1、教师示范、引导 准 4、体转运动 2、学生听口令认真活动 组织：学生四路横队站4×8 备 5、 腰部运动 好 拍 要求：在做好每一节操 时，动作幅度要大，将 卧 6、腹背运动 身体各部关节、韧带、 肌肉都伸拉开，身体达 到微微发热。 5 7、压腿 8、手、腕、踝关节运动 练习 教学活动方式与组织措 课的结构 教学内容 次数 施（组织教法） 时间 基 一、（1)：陆上模仿练习 本 ①站立模仿臂腿配合：并腿站立，两 劳 臂向上伸直并拢，一腿支撑，另一腿 讲解队形 15 与臂配合，模仿蛙泳的臂与腿配合动 tt年ttt 1111111 作。练习时，可先按4拍(A两臂向 外侧划臂，B.内划时收腿、翻脚，C 臂将伸直时蹬腿D.臂腿伸直后稍停 要求：
福建船政交通职业学院 体育教研部 准 备 部 分 4、体转运动 5、腰部运动 6、腹背运动 7、压腿 8、手、腕、踝关节运动 1、教师示范、引导 2、学生听口令认真活动 组织：学生四路横队站 好 要求：在做好每一节操 时，动作幅度要大，将 身体各部关节、韧带、 肌肉都伸拉开，身体达 到微微发热。 4×8 拍 课的结构 时 间 教学内容 教学活动方式与组织措 施（组织教法） 练习 次数 时间 基 本 部 分 15 一、（1）：陆上模仿练习 ①站立模仿臂腿配合：并腿站立，两 臂向上伸直并拢，一腿支撑，另一腿 与臂配合，模仿蛙泳的臂与腿配合动 作。练习时，可先按 4 拍（A.两臂向 外侧划臂，B.内划时收腿、翻脚，C. 臂将伸直时蹬腿，D.臂腿伸直后稍停） 讲解队形： 要求:
©福建船改交通职业学院 体育教研部 进行分解练习，然后逐渐过渡到连贯 学生保持安静，通过本 动作。 次课使学生对蛙泳完整 技术逐步熟练。 6'A 基 教法 1.学生四列横队站立。 2.教师讲解学生听。 亦 40 (2)水中练习 ①闭气臂腿配合：滑行后闭气做臂腿 教法： 部 配合练习。练习时可进行适当的分解 (1教师讲解并示范学 动作练习，即开始时做臂腿交替连贯 生跟着练习； 配合动作练习连贯配合时可按“臂 (2)教师口令学生练 5 外划腿不动，内划再收腿，先伸臂后 习 蹬腿，臂腿伸直滑行一会儿”的口诀 进行练习。 要求：动作到位，发力 ②完整配合：滑行后，做完整配合统 完整干脆。 习，练习时，可先做多次蹬腿、一次 划臂、一次呼吸配合，再逐渐过渡至 次划臂、蹬腿一次、呼吸一次的配
福建船政交通职业学院 体育教研部 基 本 部 分 40 进行分解练习，然后逐渐过渡到连贯 动作。 （2）水中练习 ①闭气臂腿配合：滑行后闭气做臂腿 配合练习。练习时可进行适当的分解 动作练习，即开始时做臂腿交替连贯 配合动作练习，连贯配合时，可按“臂 外划腿不动，内划再收腿，先伸臂后 蹬腿，臂腿伸直滑行一会儿”的口诀 进行练习。 ②完整配合：滑行后，做完整配合练 习，练习时，可先做多次蹬腿、一次 划臂、一次呼吸配合，再逐渐过渡至 一次划臂、蹬腿一次、呼吸一次的配 学生保持安静，通过本 次课使学生对蛙泳完整 技术逐步熟练。 教法: 1.学生四列横队站立。 2.教师讲解学生听。 教法： （1）教师讲解并示范学 生跟着练习； （2）教师口令学生练 习。 要求：动作到位，发力 完整干脆
©福建船改交通职业学房 体育教研部 合，完整配合时，开始滑行时间可稍 长，然后再逐步减少滑行时间。 1、先示范，讲解动作做 20 2.学习爬泳的腿部技术，建立鞭状打 多 腿的概念 (一)侧打腿练习 2、分解示范并领做 1.陆上模仿练习 2.入水练习 3、口令指挥学生分解练 本 习 4、口令指挥学生完整练 晚 习，同时领做。 5、口令指挥学生练习 5 3.学习踩水救生基本技术 6、教师对悔组练习都进 行讲评，讲评完了再进 行下一组练习
福建船政交通职业学院 体育教研部 基 本 部 分 20 合，完整配合时，开始滑行时间可稍 长，然后再逐步减少滑行时间。 2.学习爬泳的腿部技术，建立鞭状打 腿的概念 （一）侧打腿练习 1. 陆上模仿练习 2. 入水练习 3. 学习踩水救生基本技术 1、先示范，讲解动作做 法 2、分解示范并领做 3、口令指挥学生分解练 习 4、口令指挥学生完整练 习，同时领做。 5、口令指挥学生练习 6、教师对每组练习都进 行讲评，讲评完了再进 行下一组练习