石河子大学体育学院《体育保健学》教案 上课时间：2010年9月1日 授课教师：董杰 周次 1 课次 1 班级 体育教育20081、2 人数 60 绪言；第一章：第一节运动环境对人体健康及运动能力的影响；第 教材内容 二节运动建筑设备卫生的基本要求。 熟悉并掌握体育保健学的概念、研究任务、研究内容、发展简史与 教学任务 学习体育保健学的学习方法和要求。掌握运动建筑设备卫生的基本要求； 熟悉环境对人体运动能力的影响。 重点：体育保健学学科概念、任务、内容。学习体育保健学的学习方法 和要求。 重难点 难点：1.“学习方法和要求”中，正确树立人体结构与机能的对立统一观 点；局部与整体、先天与后天、机体与外环境的对立统一观点。 2.运动建筑设备卫生的基本要求 教学仪器 多媒体教室 教学内容 方法手段 绪言（板书） 采用讲授、 向学生介绍《体育保健学》课程在人才培养教学计划中的地 讨论、提问的教 位、作用；向学生提出学习本课程必须遵守的课堂教学要求，包 学方法。引导： 括对课堂讨论、随堂笔记、作业、实习等要求，并从中对学生进 体育教学、体育 行语言表述、文字表达能力、实践能力培养的要求。 锻炼中存在的 保健现象现象。 一、《体育保健学》的学科概念。（板书） 《体育保健学》是研究人体在体育运动过程中，保健规律与 在老师的 措施的一门综合应用科学。 引导下，理论联 强调：1.学科概念提法要准确、全面、简练。尽量不采用“描 系实际，回忆在 述性定义”这也是一个学科成熟的标志。 体育教学、体育 强调：2.“人体在体育运动过程中”这段文字内容，它限定 锻炼中存在的 了（体育保健学>课程的研究领域（时间、地点、条件、场合） 现象和问题，如 区别于其它保健学科(“妇女保健”、“工业劳动保健”“儿少 何处理？该如 保健”“中老年保健”等等)这也是本门学科（课程）独立存在， 何安排。理解基 1
石河千大学体有学院（体育保链学》救案 矗立于众学科之林的依据。 础上掌握知识 强调：3.学科概念中“保健规律与措施”一段文字，反映了 研究的内容中既有理论、知识，又有具体措施、技能的内容。强 调理论联系实际。 强调：4.“综合、应用科学”，向学生讲清楚《体育保健学》 是一门综合科学，它涵盖、综合了“运动解剖学”、“运动生理 学”“运动生物力学”、“运动生物化学”等基础课程的理论、 知识：它的学科内容也横跨了“预防医学”、“临床医学”、“康 复医学”三个医学领域。充分显示出了本课程的综合性。 《体有保健学》也是一门应用科学。学以致用，保健措施就 是应用的具体内容，如：体格检查、医务监督、运动损伤简易诊 断、治疗，运动伤病急救技术、运动按摩、医疗体有技术等。 二、《体育保健学》的研究任务。（板书） 用连贯、直 研究体育运动参加者的身体发育、健康状况和训练水平，为 观的语言法向 合理安排体育教学、运动训练和比赛提供科学依据，并给予监督 学生传授保健 和指导：研究影响体育 学的研究任务， 运动参加者身心健康的各种外界环境因素并制定相应的体育 在老师的 卫生措施：研究常见运动性伤病的发生、发展规律以及防治措施： 引导下，同学之 研究伤病后的训练以及多种疾病的体育康复的手段方法。 间进行有目的 性的讨论， 、 《体育保健学》的研究内容（板书） 体有卫生：医务监督：运动损伤：运动按摩：医疗体有： 启发、引 导、提问讨论的 四、《体育保健学》的发展简史（板书） 方式，加深学生 1.二十世纪50年代中期，我国建立《运动医学》学科。 的理解 2.二十世纪60年代初期《运动医学》以《运动保健》课程形 式进入体育院校课堂，为学生的一门必修课。 组织学生 3.二十世纪60年代中期一70年代中期（文革期间）《运动保 讨论在我国体 2
石河子大学体育学院《体育保健学》教案 健》课程改为《运动生理卫生》（三合一教材）课程。 育发展的的历 4.二十世纪70年代后期《运动生理卫生》改为《运动医学》 史，从而引发出 课程。 保健学的发展 5.二十世纪80年代初高等师范体育院校（体有教育专业）开 历史 设《体育保健学》课程，运动训练专业仍学习《运动医学课程》 此时期，为《体育保健学》学科（课程）的初建时期，此后，该 门课程一直健康发展到今天，为全民健身计划纲要实施、为奥运 争光战略计划实施，为培养高等体有人才做出了贡献。 启发、引 五、学习《体有保健学》的学习方法和要求 导、提问讨论的 1.学好相关基础理论课程《运动解剖学》 《运动生理学》 方式，加深学生 《运动生理化学》、《运动生理力学》.等。 的理解 2.运用辩证唯物主义思想、观点、方法、，树立： 通过认真 (1)人体结构与机能对立统一观点 讨论、分析、独 (2)人体局部与整体的对立统一观点 立思考，把老师 (3)人体先天与后天的对立统一观点 提示的方法和 (4)人体与外环境的对立统一观点 要求进行系统 以这些观点去认识、理解、研究体育运动对人体的影响以及 的思维和表象 人体对体育 形成系统的知 运动适应的主客体之间的相互关系，从而掌握、运用体育运 识体系，并进行 动中的保健规律和诸措施。 交叉的联系，达 3.学以致用，理论密切联系实际 到巩固知识的 4.发扬全心全意为人民服务和救死扶伤的人道主义精神。 目的。 第一章环境卫生（板书） 第一节运动环境对人体健康及运动能力的影响（板书》 教师采用 ·、冷环境（板书） 冷环境一般指0℃以下或者更低的环境。 系统连贯的直 冷环境运动 观语言传授基 利：改善人体对寒冷的适应能力，提高耐寒力，有利于身体 础知识，让学生
石河千大学体有学院（体育保链学》救案 各系统机能的进一步加强 了解运动环境 弊：长时间暴露在寒冷的环境，低温刺激也会使机体发生损 对人体健康及 伤，包括局部性损伤与全身性损伤预防措施：保暖、运动前增加 运动能力的影 热身活动 响 二、热环境 环境温度对运动能力的影响主要表现： 独立思考， (一)需要充分的血液供应以保证肌肉的代谢需要 积极思维，理论 (二)代谢所产生的热，又必须尽快通过血液从深部组织传 联系实际，根据 递到皮肤表面散热。 自己运动过程 避免运动性热疾患的发生，在夏季进行体育锻炼时应尽量选 特点，思考不同 择在早上和傍晚较凉爽的时候进行，并注意适当饮水和休息。 环境条件下对 运动能力的影 三、高原环境 响情况，加深认 在高原或高山进行有氧运动时，如高山滑雪或越野滑雪，应 适当降低运动强度，否则运动中的能量供应将由无氧酵解形式取 代，而极易引起疲劳。 高原反应的主要症状：精神倦怠、头痛、恶心、呕吐、虚脱 睡眠紊乱、呼吸困难 第二节运动建筑设备卫生的基本要求（板书） 采用讲授 运动建筑设备的一般卫生要求（板书） (讲解)、提问 （一)基地的选择及坐落方向 讨论、研究的方 1、选择地势稍高，且土质颗粒较大、通透性好的地区 法，向学生传授 2、室内体育建筑，要充分利用日照，建筑物的长轴尽量与赤 相关的基础知 道平行 识，使学生理论 3、室外运动场的长轴与子午线平行，避免阳光的直射 结合实我，应用 (二)采光与照明 相关知识，尊重 作用：有利于体有活动的进行、保护体育运动参加者的视力 学生的主体主 及杀菌、预防疾病和调节室温
石河千子大学体育学院《体育保健学》教案 采光分为：1、自然采光：系数标准应为1：3~1：5 动精神，充分发 2、人工照明：室内照明度一般不能低于501x 挥学生的主观 (三)采暖与降温 能动性，让学生 一般控制温度在21℃左右。采暖方法：蒸汽、热水管道 根据自己所掌 降温方法：自然通风、人工通风、冰块降温、空气调节 握到的知识，应 (四)通风 用到整个教学 定义：更新室内的空气。 分类：自然通风、人工通风 过程 把讲台交 、运动建筑设备卫生（板书） 给学生，让学生 (一)体有馆 根据上面老师 (二)田径场 讲课的模式，进 (三)球场 行实习教学：老 (四)游泳池（场） 师针对存在的 1、透明度：清澈透底 问题进行点评： 2、含菌程度：因地制宜 补充遗漏的知 3、余氯量：0.4~0.8mg/L 识，活跃课堂气 4、池水温度：22~26℃ (五)冰场 1.《体育保健学》的学科概念、研究的主要任务与内容。 思考 2.如何学好《体育保健学》这门课程。 (作 3.为什么学习运动技术动作要循序渐进 业)题 4.高温对人体从事运动会有哪些影响？ 5.高原缺氧环境对运动会产生哪些影响？ 在教学过程中，学生对《体育保健学》从不了解到重视，教师应该采 用启发发、引导的教学方式，通过老师形象连贯的语言描述，引发了学生 对学习好这门课的强烈兴趣，为顺利完成教学任务创造条件。老师根据学 生的兴趣爱好，引导他们在理解的基础上进行有针对性的学习，圆满完成 学习任务。学习气氛浓厚，能够体现师生互动
石河子大学体育学院（体育保链学》款案 上课时间：2010年9月8日 授课教师：革杰 周次 2课次 2班级 体有教有20081、2人数60 教材内容第二章传染病的预防：第一节传染病概述：第二节常见传染病的预防 教学任务 理解和掌握传染病相关的概念，重点掌握预防传染病的方法和途径。 重点：传染病的预防 重难点 难点：传染病的基本概念 教学仪器多媒体教室 教学内容 方法手段 第二章传染病的预防（板书） 采用讲授、 第一节传染病概述（板书） 提问讨论的教 、 基本概念（板书） 学方法。运用对 1、传染病：（板书） 比的形式，引导 是由病原微生物（病毒、细菌、螺旋体等）感染人体后所产生学生对传染病 是有传染性的疾病。特点能在人群中传播和引起流行。 进行全面了解 2、病原体：（板书） 启发学生思考 是一种能致病的微生物，在人体内可以生长繁殖或分泌毒素使和探索：从非典 人生病。大致可分为三类：动物性寄生虫、细菌和病毒。 到最近的流感 3、传染源：（板书） 流行等，结合实 指病原体已在体内生长繁殖并能将其排除体外的人和动物。包际案例详细讲 括患者、病原携带者（隐性感染者、病原携带者）和受感染的动物。 解各个概念的 4、传播途径：（板书） 含义。从而引人 病原体离开传染源后，到达另一个易感者的途径，称为传播途 教材的基本内 径。途径很多有空气、飞沫、水、食物、蚊蝇、用具、血液、血制 容。 品等。 5、易感者：（板书） 在老师的 对某一传染病缺乏特异性免疫力称为易感者。 启发和引导下， 6、免疫力：（板书） 掌握传染病的 人体产生的抵抗外界侵入如人体的新异物质的能力叫免疫力 相关概念，并且 7、抗原：（板书） 了解传染病的
石河千子大学体育学院《体育保健学》教案 侵入人体的物质称为抗原。 特点，注意与社 8、抗体：（板书）抵抗抗原的物质较抗体。 会流行病的对 9、免疫：（板书）抗原使人体组织产生抵抗这种抗原的特殊抗比和联系，独立 体的过程称为免疫 思考，积极探 分为①非特异性免疫：机体对进入体内异物的一种清除机理。 索，在掌握传染 ②特异性免疫：指由于对抗原特异性识别而产生的免疫。 病的特点基础 10、潜伏期：（板书）从病原体侵入人体起，至开始出现临床 上，通过同学 症状为至的时期。称为潜伏期。 之间的积极讨 论，形成基本的 二、传染病的发生与流行（板书） 轮廓，在老师的 (一)传染病的发生因素（板书） 指导下，整理形 传染病的发生因素有病原体、环境和人体，即病原体在一定的 成系统的知识。 时间和空间（环境）使人发生相同的疾病，造成流行。 并且逐步学握 (二)传染病流行的三个环节（基本条件） 传染病的发生 1、传染源：患者、病原携带者（隐性感染者、病原携带者）和 因素已经预防 受感染的动物。 传染病的基本 2、传染途径：有空气、飞沫、水、食物、蚊蝇、用具、血液、 途径。系统掌握 血制品等。 知识。 3、人群易感性：对某一传染病缺乏特异性免疫力的人群称为易 感者。易感者在某一特定人群中的比例决定该人群的易感性。 这三个条件在传染并的发生过程中缺一不可。预防和控制传染 病必须控制传染源，切断传播途径和增强人体的抵抗力 (三)病程发展的阶段性（介绍内容） 1、潜伏期：从病原体侵入人体起，至开始出现临床症状为至的 时期。称为潜伏期。 2、前驱期：从起病至症状明显开始为止的时期称为前驱期。 3、症状明显期 4、恢复期
石河千大学体育学院（体育保健学》教案 5、复发与再燃 6、后遗症（脊髓灰质炎、脑膜炎） 三、传染病的预防 主要采取控制传染源、切断传播途径、保护易感人群。 采用讲授、 1、经常性的顶防措施 演示、练习的敦 ①提高身体的抵抗力：合理的生活制度、提议锻炼、营养、疫学方法。引导和 苗接种。 启发学生在掌 ②切断传染途径。爱国卫生运动、个人卫生习惯、加强体格检握传染病的特 查等。 点和作用的基 2、传染病流行时的预防措施 础上，根据自己 ①“五早：早发现、早报告、早诊断、早隔离、早治疗。 的生活经验和 ②消毒和检疫：应对患者接触的环境和用具进行消毒。通常采日常生活常识， 用的消毒方法有物理消毒法：清扫、燃烧、紫外线照射、煮沸法等：总结出作为传 化学消毒法：用消毒药品（高锰酸甲、过氧乙酸来苏水石炭酸 染病可以预防 等) 的方法，组织学 3、药物预防： 生进行讨论。 第二节常见传染病的预防（板书） 一、流行性感目（流感）（板书） 采用讲授、 是流感病毒引起的急性呼吸道传染病 提问、讨论的教 1、病因 学方法。用直观 流感病毒有甲、乙丙三型。每种又包括几种抗原性不同的亚型， 系统的语言讲 极易变异，人体缺乏免疫力。 述流感病毒引 2、流行病学 起的急性呼吸 ()传染源：患者和隐性感染者。 道传染病内容 (2)传播途径：主要经过飞沫传播。 引导学生在掌 (3)人群易感性：人群对流感普遍易感，由于病毒不断发生变异，握流感的预防 放可反复发作。 方法。 (④)流行特征：发生突然，蔓延迅速，感染众多，流行期短，没
石河千子大学体育学院《体育保健学》教案 有明显季节性，但冬季较多。 3、临床表现 ①)典型流感：急起畏寒高热，乏力、头疼、轻度咽干痛，多无 鼻塞流涕 (2)轻度流感：急性发病，发热不高。症状较轻，病程2、3天。 (③)肺炎型流感：高热、衰竭、刷咳、血型痰等。 4、预防 ()隔离与治疗：对疑似病人进行适当隔离与治疗。 (2)消毒：公共场合加强通风。喷洒漂白粉波。 (3)疫苗预防： (④)药物预防：金刚烷胺盐酸盐可抑制甲型流感病毒 (⑤)流感期间避免集体活动，少到公共场合。 二、病毒性肝炎（肝炎）（板书） 经口或带有病毒的血液、血制品传染 采用讲授、 1、病因 提问、讨论的教 甲肝(HAV)、乙肝(HBV)病毒存在于病人的血液和粪便中。 学方法。用直观 肝炎病毒对一般化学试剂的抵抗力强。漂白粉有一定的灭活作用 系统的语言讲 2、流行病学 述病毒性肝炎 (I)传染源：病人、隐性感染者（血清中抗HAV阳性活或表抗引起的急性呼 阳性而无症状者)和带病毒者。 吸道传染病内 (②)传播途径：甲肝：粪一口途径是主要传播途径。水和食物是 容，引导学生在 主要传播途径。 掌握肝炎的预 乙肝：主要通过血液和其他体液排除体外，进入易感染者。 防方法。 粪一口传播途径的可能性甚少：可以母婴传播。 (3)易感性：甲肝多发生幼儿，其次是青年：乙肝多发生婴幼儿 和青年，以及密切接触者，无季节性。 3、临床表现 ()甲肝：潜伏期15一45天，平均30天，临床上分为急性黄症
石河子大学体育学院《体育保链学》救案 型、急性无黄疸性、淤胆型与重症型。急性黄疸型：病急发热，乏 力、食欲不振、厌油、恶心、呕吐、腹痛、肝区痛、腹泻肝肿大， 有压痛和叩击痛等；急性无黄疸性：乏力、食欲不振、肝区痛、腹 泻等。 (2)乙肝：潜伏期60-90天。分为急性、慢性、淤胆型与重症型。 以慢性和重症型为突出。 一般肝炎患者多在6周一3个月内恢复， 4、预防 ①)管理传染源：患者隔离，接触者接受医学观察。 (2)切断传播途径：甲肝：重点搞好卫生措施，如水源保护、引 用水消毒、食品卫生、食具消毒、加强个人卫生和粪便管理等 乙肝：重点是防止血液和体液传播。注射器、针头等的管理。 (3)保护易感人群：注射疫苗；中药预防和肌肉注射人体免疫球 蛋白等。 ()严格献血者的选择。 三、细蔺性痢疾（蔺痢）（板书）是由痢疾杆南引起的肠道传染 采用讲授、 病。主要临床症状为发热、腹痛、腹泻、排脓血样大便。 提问、讨论的教 1、病因 学方法。用直观 病原体为痢疾杆菌，适宜生存温度为37℃，水果、蔬菜上能存 系统的语言讲 活10天左右。 述痢疾杆菌引 2、流行病学 起的肠道传染 ()传染源：病人和带菌者。 病内容，引导学 (②)传播途径：接触患者活带菌者的用品，经手入口而感染：食生在掌握细茵 物或水通过染菌的手、水、蝇等受到污染，经食物或水传播。 性痢疾的预防 (③)人群易感性：无论男女老幼都对本并易感。 方法。 (④)流行特征：在全国均有发生，以夏秋两季为多见。（⑤） 3、临床表现 ()潜伏期：数小时一7天，一般为1-2天