篮球规则与裁判法 石河子大学体育学院
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第一节篮球竞赛的主要规则 、 裁判员员的权力：主裁判、副裁判 违例及其罚责 1.队员出界和球出界 2.运球 3.带球走 确立中枢脚 双脚着地接住球的队员可以用任意一脚作中枢脚。一脚 抬起的一瞬间，另一脚成为中枢脚。 2在移动中或运球中接往球的风员 可以按下述要求停步： (1)如果一脚正接触地面 一且另一 脚触及地面时，原先那支脚成为中枢脚成为中 枢 可以跳起那支脚并双脚同时落地，则那支脚都不是中 枢脚
第一节 篮球竞赛的主要规则 一、.裁判员员的权力：主裁判、副裁判 二、 违例及其罚责 1.队员出界和球出界 2.运球 3.带球走 确立中枢脚 1.双脚着地接住球的队员可以用任意一脚作中枢脚。一脚 抬起的 一瞬间，另一脚成为中枢脚。 2.在移动中或运球中接住球的队员 可以按下述要求停步： （1）如果一脚正接触地面 一旦另一脚触及地面时，原先那支脚成为中枢脚成为中 枢脚。 队员可以跳起那支脚并双脚同时落地，则那支脚都不是中 枢脚
(2)如果双脚离地并且队员： 双脚同时落地，则任一脚都可以是中枢脚，一脚抬起的瞬间 则另一脚成为中枢脚。 两脚分先后落地，则先触及地面的脚是中枢脚。 一脚落地，队员可以跳起那支脚并双脚同时落地，则哪只脚都 不是中枢脚。 4.3秒钟 5.5秒钟 6.8秒钟 7.24秒钟 8球回后场
(2)如果双脚离地并且队员： 双脚同时落地，则任一脚都可以是中枢脚，一脚抬起的瞬间 ，则另一脚成为中枢脚。 两脚分先后落地，则先触及地面的脚是中枢脚。 一脚落地，队员可以跳起那支脚并双脚同时落地，则哪只脚都 不是中枢脚。 4. 3秒钟 5. 5秒钟 6. 8秒钟 7.24 秒钟 8.球回后场
10、罚球 11、手势 A.必须只使用国际篮联正式的手势。 B.总是使用洪亮的尖声的口哨，对任何违例或犯规，只吹一次和吹得很干脆 C你的行动比讲话更有力，因此，只在必要时才使用你的声音。 D.使你的手势保持明快和简洁，这将加倍地助你推销宣判。不必有戏剧性的或 过火的表演。 E停表手势是重要的，必须十分清楚。所有裁判员必须用伸直的手臂在空中： 犯规时一拳紧握；违例时，伸开手掌和手指并拢，以停止比赛计时钟。 F做给记录员的手势： 所有的手势，必须在距记录台大约6至8米的空间做出。比赛计时钟已停止，因 此，没有必要匆匆忙忙地做手势。所有手势必须在与眼晴同一高处做出并离开身 体。 报告犯规手势的顺序是： 队员号码： 犯规类型： 罚篮次数或球的方向。 12、记录表
10、罚球 11、手势 A.必须只使用国际篮联正式的手势。 B.总是使用洪亮的尖声的口哨，对任何违例或犯规，只吹一次和吹得很干脆 。 C.你的行动比讲话更有力，因此，只在必要时才使用你的声音。 D.使你的手势保持明快和简洁，这将加倍地助你推销宣判。不必有戏剧性的或 过火的表演。 E.停表手势是重要的，必须十分清楚。所有裁判员必须用伸直的手臂在空中： 犯规时一拳紧握；违例时，伸开手掌和手指并拢，以停止比赛计时钟。 F.做给记录员的手势： 所有的手势，必须在距记录台大约6至8米的空间做出。比赛计时钟已停止，因 此，没有必要匆匆忙忙地做手势。所有手势必须在与眼睛同一高处做出并离开身 体。 报告犯规手势的顺序是： 队员号码； 犯规类型； 罚篮次数或球的方向。 12、记录表
赛前准备会是极其重要的： 讨论的题目包括： 确切的比赛开始时间，连同赛前介绍； 近期的规则变化和国际篮联正式的规则解释； 特殊情况：跳球、技术犯规、罚球等； 合作和配合，尤其是在双方裁判员都鸣哨时； 3分试投： 对比赛的感觉； 特定比赛中的占位和责任； 无球区域 夹击和紧逼防守； 每节终了； 由参赛者和观众引起问题的处理； 联络的一般方法。 到达比赛地点后，两位裁判员要彼此会晤，并为面临任务做好准备。 他们是一个整体，应尽一切努力来增进团结
赛前准备会是极其重要的: 讨论的题目包括： 确切的比赛开始时间，连同赛前介绍； 近期的规则变化和国际篮联正式的规则解释； 特殊情况：跳球、技术犯规、罚球等； 合作和配合，尤其是在双方裁判员都鸣哨时； 3分试投； 对比赛的感觉； 特定比赛中的占位和责任； 无球区域； 夹击和紧逼防守； 每节终了； 由参赛者和观众引起问题的处理； 联络的一般方法。 到达比赛地点后，两位裁判员要彼此会晤，并为面临任务做好准备。 他们是一个整体，应尽一切努力来增进团结
两位裁判员必须在比赛开始前至少20分钟一起到达比赛场地。这是最少的 必需时间，以便妥当地检查比赛设备和监督球队的热身练习。 被指定的主裁判员负责批准比赛场地、比赛计时钟和所有技术设备，包括记 录表（在没有技术代表到场的情况下还包括运动员的证件）。 主裁判员还要挑选比赛用球并做出明显的标记。一旦比赛用球已经确定，任一队 都不得用它进行比赛开始前的练习。 比赛球应是良好的和符合规则要求的，当球从1.80米的高度落到球场地面或 木质地板上，反弹起来的高度在1.20米和1.40米之间。 两位裁判员站立的位置应靠近记录台，以监督热身练习。 他们应仔细地观察所有的运动员、教练员和随队人员任何可能导致比赛设备 损坏的行动。运动员抓篮圈因而导致篮圈或篮板的损坏，是不能容忍的
两位裁判员必须在比赛开始前至少20分钟一起到达比赛场地。这是最少的 必需时间，以便妥当地检查比赛设备和监督球队的热身练习。 被指定的主裁判员负责批准比赛场地、比赛计时钟和所有技术设备，包括记 录表（在没有技术代表到场的情况下还包括运动员的证件）。 主裁判员还要挑选比赛用球并做出明显的标记。一旦比赛用球已经确定，任一队 都不得用它进行比赛开始前的练习。 比赛球应是良好的和符合规则要求的，当球从1.80米的高度落到球场地面或 木质地板上，反弹起来的高度在1．20米和1．40米之间。 两位裁判员站立的位置应靠近记录台，以监督热身练习。 他们应仔细地观察所有的运动员、教练员和随队人员任何可能导致比赛设备 损坏的行动。运动员抓篮圈因而导致篮圈或篮板的损坏，是不能容忍的
裁判员换好服装后，应为比赛做些准备活动。应提醒裁判员，现代篮球比赛 不仅要求运动员也要求裁判员要有头等的体育表演。 不论裁判员的年龄和经验如何，赛前的身体准备活动都是不可缺少的。建议 裁判员做各种形式的伸展练习，以防止或减少受伤的风险。也有心理上的好处， 能够使裁判员感到精神振奋和保持良好的工作状态（图1）。 高度的自我激励和热情是必需的，它只能来自裁判员本身
裁判员换好服装后，应为比赛做些准备活动。应提醒裁判员，现代篮球比赛 不仅要求运动员也要求裁判员要有头等的体育表演。 不论裁判员的年龄和经验如何，赛前的身体准备活动都是不可缺少的。建议 裁判员做各种形式的伸展练习，以防止或减少受伤的风险。也有心理上的好处， 能够使裁判员感到精神振奋和保持良好的工作状态（图1）。 高度的自我激励和热情是必需的，它只能来自裁判员本身
裁判技巧 1.裁判员的眼晴应不停地转动，争取覆盖整个地面，要时刻知道所 有10名队员的位置所在。 2.依据球的位置，一位裁判员必须观看离开球的行动。知道球在哪 里并不是一定要注视球。 3.每当两位裁判员同时鸣哨时，最靠近比赛的裁判员应正常地作出 宣判。彼此建立目光的接触将有助于避免出现不同的宣判。每当双 方对一犯规鸣哨时，不要急着移动。要意识到你的同伴万一已作出 了另外的宣判。 在对犯规或违例作出宣判中，在主裁判员和副裁判员之间没有 区别。年轻的或经验少的裁判员与经验丰富的裁判员具有一样多的 作出宣判的权力。与另一裁判员保持合作和配合是十分重要的。靠 接受你的责任来建立你的权威
裁判技巧 1.裁判员的眼睛应不停地转动，争取覆盖整个地面，要时刻知道所 有10名队员的位置所在。 2.依据球的位置，一位裁判员必须观看离开球的行动。知道球在哪 里并不是一定要注视球。 3.每当两位裁判员同时鸣哨时，最靠近比赛的裁判员应正常地作出 宣判。彼此建立目光的接触将有助于避免出现不同的宣判。每当双 方对一犯规鸣哨时，不要急着移动。要意识到你的同伴万一已作出 了另外的宣判。 在对犯规或违例作出宣判中，在主裁判员和副裁判员之间没有 区别。年轻的或经验少的裁判员与经验丰富的裁判员具有一样多的 作出宣判的权力。与另一裁判员保持合作和配合是十分重要的。靠 接受你的责任来建立你的权威
每当发生一起犯规时，负责此比赛的裁判员必须： 1.鸣一次哨和同时举直手臂（手臂不要弯曲）并握拳，以停止比赛计时钟。 2.用一直臂、手掌朝向地面指向队员的腰部，确实使队员知道他已被登记了犯 规。 在有争论的情况中，指出在何处罚球，罚几次。 3.移向记录台，占据一个使记录员能看清楚和对你无障碍的位置，大约6至8米。 4用很清楚和慢的手势报告犯规队员的号码，让手势保持几秒钟是可取的，因为这 对记录员登记正确的号码是不可缺少的。 5接着，指出犯规的类型。 6.用指出罚球次数或随后的比赛方向来完成联络的程序。 7.完成手势后，两位裁判员交换位置。 注：规则规定，只是在裁判员要求犯规队员举手时，他才必须举手。因此，建议 裁判员只在必要（队员抗议宜判，等）时，才提出这一要求
每当发生一起犯规时，负责此比赛的裁判员必须： 1. 呜一次哨和同时举直手臂（手臂不要弯曲）并握拳，以停止比赛计时钟。 2. 用一直臂、手掌朝向地面指向队员的腰部，确实使队员知道他已被登记了犯 规。 在有争论的情况中，指出在何处罚球，罚几次。 3. 移向记录台，占据一个使记录员能看清楚和对你无障碍的位置，大约6至8米。 4.用很清楚和慢的手势报告犯规队员的号码，让手势保持几秒钟是可取的，因为这 对记录员登记正确的号码是不可缺少的。 5.接着，指出犯规的类型。 6. 用指出罚球次数或随后的比赛方向来完成联络的程序。 7. 完成手势后，两位裁判员交换位置。 注：规则规定，只是在裁判员要求犯规队员举手时，他才必须举手。因此，建议 裁判员只在必要（队员抗议宣判，等）时，才提出这一要求
1切