系别年级斑性别人数年月日星期节次 出数案用 课次5 于各班上 课的时间 教师 授课内容：1、复习行进间运球技术 2、学习移动技术（滑步 撒步 3、学习行进间单手肩上投蓝技术 4、学习单手启上传球、双手胸前反弹传球技术 课的任务：1、提高行进间运球技术 3、初步堂握行进间单手肩上投篮技术 4、基本上掌握单手肩上传球、双手胸前反弹传球动作方法 5、讲行勒学苦练的学风教有 教学内容 组织教法 一、值日生集合整队，报告出勤人数 、集合队形 二、师生互相问好，登记考勤 三、宣布本次课的内容和任务 四、安排见习生 oo9oo① 准 要求：队伍快、静、齐：球有顺序地成 在场外指定点 备 20 见习生随堂记笔记，并协助教师教学。 五、准备活动 二、准备活动 (一)慢跑 (一)学生一路纵队绕篮球场慢跑5 部 (二)活动各关节 二)原地体操队形，分别活动身体的 各关节。 练习要求：认真，充分活动开身体。 (三)各种运球练习 (三)练习队形：体操队形 1、原地高、低运球 原地前后推拉运球 3、 原地体前换手运球 4 原地绕体运球 odpo 5、行进间高运球 6、行进间低运球 8 、行讲间绕圆球 1
— 1 — 此教案用 于各班上 课的时间 系别 年级班 性别 人数 年 月 日 星期 节次 课次 5 主讲 教师 授课内容：1、复习行进间运球技术 2、学习移动技术（滑步、撤步） 3、学习行进间单手肩上投篮技术 4、学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术 课的任务：1、提高行进间运球技术 2、基本上掌握滑步、撤步的动作方法 3、初步掌握行进间单手肩上投篮技术 4、基本上掌握单手肩上传球、双手胸前反弹传球动作方法 5、进行勤学苦练的学风教育 课的 部分 时 间 教 学 内 容 组 织 教 法 准 备 部 分 20 分 钟 一、值日生集合整队，报告出勤人数 二、师生互相问好，登记考勤 三、宣布本次课的内容和任务 四、安排见习生 五、准备活动 （一）慢跑 （二）活动各关节 （三）各种运球练习 1、原地高、低运球 2、原地前后推拉运球 3、原地体前换手运球 4、原地绕体运球 5、行进间高运球 6、行进间低运球 7、行进间绕圆运球 一、集合队形 要求：队伍快、静、齐；球有顺序地放 在场外指定点。 见习生随堂记笔记，并协助教师教学。 二、准备活动 （一）学生一路纵队绕篮球场慢跑 5 圈。 （二）原地体操队形，分别活动身体的 各关节。 练习要求：认真，充分活动开身体。 （三）练习队形：体操队形
教学内容 组织教法 练习方法：在篮球场地中间，两列横队，学 生一人一球进行练习。 练习要求：手脚协调配合：速度由慢到快 练习中不掉球。 一、复习行进间运球技术(10分钟) 、教学步骤 (·)教学任务：提高行进间运球技 (一)练习方法 术。 1、学生一人一球，两排站立于端线，慢速中练 习行讲间高运球。 （(二)教学重点：球的控制，全身香 人一球，两排站立于端线，慢速中 合协调。 习行进间低运球 3、学生一人球，两排站立于端线，中速练习 1、行讲间高运球 行讲间高、低运球。左右手交替讲行。 2、行进间低运球 练习要求：控制好球，全身配合协调 3、行进间高、低运球 (二)易犯错误与纠正方法 根据学生练习和掌握动作的情 针对 易出现拍按球部位不正确等错误，采用个 纠正。 二、学习移动技术（滑步、撤步）(15二、教学步骤： 分钟) (一)进解与示范 )教学任务：基本上掌握滑步 讲解的基本队无 65 撤步的动作方法 OO (二)概念、动作方法与动作要点 滑步分为侧滑步、前滑步、后滑 o 串二种 1小、侧滑步动作方法：两脚平行站立 两膝较深弯曲 上体略前倾， 两臂 伸。向左侧滑步时，左脚向左迈出同 2、讲解滑步、撒步技术的概念、分类和运用 时，右脚蹬地滑动，向左脚靠近，两3、讲解滑步、撤步技术动作方法 脚保持一定距离，左脚继续骑出。 4、完整示范滑步、撒步技术的动作方法 动作要占.御沿步时，要保持屈楼 讲解滑步、撤步动作要点 面心的热。 白体不要上下却快 )练习方法 腿不要交叉，重心保持在两腿之间 侧滑步学生分两排，成体操队形站立于 两眼注视对手。 端线，听教师口令练习。 2、前滑步动作方法：两脚前后站立， 向前沿步时，前脚向前历出一步，老 地的同时，后脚紧随向前滑动 持前后开立姿势，注意屈膝降低重心 动作要点：前滑步时，保持屈膝降低 重心，身体不要上下起伏，前脚同侧 臂上举另一臂侧下张开。 3、后撒步动作方法：做后撤步时， 用 练习要求：低重心，滑步时身体不起伏 -2-
— 2 — 课的 部分 时 间 教 学 内 容 组 织 教 法 练习方法：在篮球场地中间，两列横队，学 生一人一球进行练习。 练习要求：手脚协调配合；速度由慢到快， 练习中不掉球。 基 本 部 分 65 分 钟 一、复习行进间运球技术（10 分钟） （一）教学任务：提高行进间运球技 术。 （二）教学重点：球的控制，全身配 合协调。 1、行进间高运球 2、行进间低运球 3、行进间高、低运球 二、学习移动技术（滑步、撤步）（15 分钟） （一）教学任务：基本上掌握滑步、 撤步的动作方法 （二）概念、动作方法与动作要点 滑步分为侧滑步、前滑步、后滑 步三种。 1、侧滑步动作方法：两脚平行站立， 两膝较深弯曲，上体略前倾，两臂侧 伸。向左侧滑步时，左脚向左迈出同 时，右脚蹬地滑动，向左脚靠近，两 脚保持一定距离，左脚继续跨出。 动作要点：侧滑步时，要保持屈膝低 重心的姿势，身体不要上下起伏，两 腿不要交叉，重心保持在两腿之间， 两眼注视对手。 2、前滑步动作方法：两脚前后站立， 向前滑步时，前脚向前迈出一步，着 地的同时，后脚紧随着向前滑动，保 持前后开立姿势，注意屈膝降低重心。 动作要点：前滑步时，保持屈膝降低 重心，身体不要上下起伏，前脚同侧 臂上举另一臂侧下张开。 3、后撤步动作方法：做后撤步时，用 一、教学步骤 （一）练习方法 1、学生一人一球，两排站立于端线，慢速中练 习行进间高运球。 2、学生一人一球，两排站立于端线，慢速中练 习行进间低运球。 3、学生一人一球，两排站立于端线，中速练习 行进间高、低运球。左右手交替进行。 练习要求：控制好球，全身配合协调。 （二）易犯错误与纠正方法 根据学生练习和掌握动作的情况，针对 易出现拍按球部位不正确等错误，采用个别 纠正。 二、教学步骤： （一）讲解与示范 1、讲解的基本队形 2、讲解滑步、撤步技术的概念、分类和运用 3、讲解滑步、撤步技术动作方法 4、完整示范滑步、撤步技术的动作方法 5、讲解滑步、撤步动作要点 （二）练习方法 1、侧滑步学生分两排，成体操队形站立于 端线，听教师口令练习。 练习要求：低重心，滑步时身体不起伏
课的时 部分 散学内容 组织教法 前脚的脚前掌内侧地，同时腰部用 2、前滑步。学生分两排，成体操队形站立 力向后转动，后脚碾蹬地面，前脚快 于端线，听教师口令练习前滑步。练习队形 速后撒，紧接滑步调整防守位置。 同上。 动作要点：前脚爵地后撒要快，后脚 练习要求：屈膝降重心，滑步时身体不起伏 碾地扭腰转酸要猛，后撤角度不宜过 3、学生分两排，成体操队形站立于端线， 大， 身体不要起伏。 听教师口令练习后滑步。练习队形同上。 练习要求：屈膝降重心，滑步时身体不起伏 4、后撒步动作方法：做后撤步时，用4、后撤步学生分两排，成体操队形站立于 前脚的脚前掌内侧避地，同时腰部用 端线，听教师口今练习 力向后转动，后脚碾蹬地面，前脚快 速后 紧接滑步调整防守位置 动作要点：前脚蹬地后撤婴快，后脚 碾地扭腰转髋要猛，后撤角度不宜过 大，身体不要起伏。 练习要求：前脚蹬地后撤要快，后脚碾地主 腰转酸要猛。 (三)易犯错误与纠正方法 1、易犯错误：滑步时重心高：身体上下起 2、纠正方法：学生多练习，学生练习中教 师语言提示 三、学习行进间单手肩上投蓝技术(20 三、教学步骤： 分钟) (一)讲解与示范 (一)教学任务：初步掌握行进间单 1、讲解的基本队形 手肩上投篮技术 (二)动作方法与要点 动作方法：以右手投篮为例，右脚向 前跨一大步的同时接球，接着迅速用 左脚蹬地起跳，右脚屈膝上拍，双手 X 举球于右肩前上方，腾空后，上体稍 后仰，当身体跳到最高点时，右臂向 手腕前屈，食、 中指用 Q 前上方伸展， 力拨球，通过指端将球投出。 2、讲解行进间单手肩上投篮技术的概念、 和运用 动作要点：节奏清楚，起跳充分，举3、讲解行进间单手肩上投篮技术动作方法 球、伸臂、屈腕、拨球动作连贳，用 4、完整示范间单手启上投篮转术动作方法 力适度 讲解行进间单手肩上投篮技术动作要点 (二)练习方法 1、行进间单手肩上投篮脚步动作练习 (1)小碎步走，徒手体会跨步接球起跳举 球动作 -3
— 3 — 课的 部分 时 间 教 学 内 容 组 织 教 法 前脚的脚前掌内侧蹬地，同时腰部用 力向后转动，后脚碾蹬地面，前脚快 速后撤，紧接滑步调整防守位置。 动作要点：前脚蹬地后撤要快，后脚 碾地扭腰转髋要猛，后撤角度不宜过 大，身体不要起伏。 4、后撤步动作方法：做后撤步时，用 前脚的脚前掌内侧蹬地，同时腰部用 力向后转动，后脚碾蹬地面，前脚快 速后撤，紧接滑步调整防守位置。 动作要点：前脚蹬地后撤要快，后脚 碾地扭腰转髋要猛，后撤角度不宜过 大，身体不要起伏。 三、学习行进间单手肩上投篮技术（20 分钟） （一）教学任务：初步掌握行进间单 手肩上投篮技术 （二）动作方法与要点 动作方法：以右手投篮为例，右脚向 前跨一大步的同时接球，接着迅速用 左脚蹬地起跳，右脚屈膝上抬，双手 举球于右肩前上方，腾空后，上体稍 后仰，当身体跳到最高点时，右臂向 前上方伸展，手腕前屈，食、中指用 力拨球，通过指端将球投出。 动作要点：节奏清楚，起跳充分，举 球、伸臂、屈腕、拨球动作连贯，用 力适度。 2、前滑步。学生分两排，成体操队形站立 于端线，听教师口令练习前滑步。练习队形 同上。 练习要求：屈膝降重心，滑步时身体不起伏。 3、学生分两排，成体操队形站立于端线， 听教师口令练习后滑步。练习队形同上。 练习要求：屈膝降重心，滑步时身体不起伏。 4、后撤步学生分两排，成体操队形站立于 端线，听教师口令练习。 练习要求：前脚蹬地后撤要快，后脚碾地扭 腰转髋要猛。 （三）易犯错误与纠正方法 1、易犯错误： 滑步时重心高；身体上下起 伏。 2、纠正方法；学生多练习，学生练习中教 师语言提示。 三、教学步骤： （一）讲解与示范 1、讲解的基本队形 2、讲解行进间单手肩上投篮技术的概念、 和运用 3、讲解行进间单手肩上投篮技术动作方法 4、完整示范行进间单手肩上投篮技术动作方法 5、讲解行进间单手肩上投篮技术动作要点 （二）练习方法 1、行进间单手肩上投篮脚步动作练习 （1）小碎步走，徒手体会跨步接球起跳举 球动作
部分 散学内容 组织法 (2)慢跑中练习跨步，起跳动作 (3)自己抛接球，练习跨步接球后起跳举玥 (4)慢速中运球完成跨步、起跳和举球投 旅动作 练习要求：初步学会行进间单手肩上投篮脚 步动作 2、行进间单手肩上投篮手法练习 (1)徒手模仿投篮练习 (2)持球距篮3米，上左脚起跳举球投篮 (3)慢跑徒手模仿行进间单手肩上投篮动 作 练习要求：体会行进间单手肩上投篮的动作 方法 (4)接固定球上篮 练习要求：跨步接球和举球的动作正确 练习五：运球上篮 练习要求：运好球，不走步，初步掌握行进 间单手肩上投篮的动作方法 (三)易犯错误与纠正方法 1、易犯错误：上蓝时，上下肢配合不协调 控制球能力差。 2、纠正方法：重复讲示上篮的动作要点， 多做徒手和持球的练习。 四、学习单手肩上传球、双手胸前反 四、教学步骤 弹传球技术(20分钟) (一）讲解与示范 (一)教学任务：基本上掌握单手肩 1、讲解的基本队形 上传球、双手胸前反弹传球动作方法 （二)动作方法与要点 1、单手肩上传球动作方法：双手持球 于胸前，两脚平行 右手传球时 左脚向传球方向跨出半步 右手靠 手指拨送球的力量将球引至右肩侧上 O 方，右肩关节引展，大小臂自然弯曲 手腕稍后屈，持球的后下方，左肩对 -4
— 4 — 课的 部分 时 间 教 学 内 容 组 织 教 法 四、学习单手肩上传球、双手胸前反 弹传球技术（20 分钟） （一）教学任务：基本上掌握单手肩 上传球、双手胸前反弹传球动作方法 （二）动作方法与要点 1、单手肩上传球动作方法：双手持球 于胸前，两脚平行开立，右手传球时， 左脚向传球方向跨出半步，右手靠左 手指拨送球的力量将球引至右肩侧上 方，右肩关节引展，大小臂自然弯曲， 手腕稍后屈，持球的后下方，左肩对 （2）慢跑中练习跨步，起跳动作 （3）自己抛接球，练习跨步接球后起跳举球 （4）慢速中运球完成跨步、起跳和举球投 篮动作 练习要求：初步学会行进间单手肩上投篮脚 步动作。 2、行进间单手肩上投篮手法练习 （1）徒手模仿投篮练习 （2）持球距篮 3 米，上左脚起跳举球投篮 （3）慢跑徒手模仿行进间单手肩上投篮动 作 练习要求：体会行进间单手肩上投篮的动作 方法 （4）接固定球上篮 练习要求：跨步接球和举球的动作正确 练习五：运球上篮 练习要求：运好球，不走步，初步掌握行进 间单手肩上投篮的动作方法 （三）易犯错误与纠正方法 1、易犯错误： 上篮时，上下肢配合不协调， 控制球能力差。 2、纠正方法；重复讲示上篮的动作要点， 多做徒手和持球的练习。 四、教学步骤 （一）讲解与示范 1、讲解的基本队形
课的 部分 间 教学内容 组织散法 着传球方向，重心落至右脚上。传球 讲解单手肩上传球、双手反弹传球技术 时，右脚蹬地发力同时转体带动上臂， 的名称、分类和运用 以肘领先前臂，手腕前屈，食、中、 3、讲解单手肩上传球、双手反弹传球技术 无名指用力拨球将球传出。 动作方法 动作要点：自上而下发力，蹬地、 4、 完整示范单手肩上传球、双手反弹传球 钮转肩、挥臂扣腕动作连贯 技术动作方法 5、讲解单手肩上传球、双手反弹传球技术 作要点 2、双手离前反弹传球动作方法：基本 (二)练习法 上同双手图前传球。不同占是球飞行 基 1、两人一组一球，相距56米进行单手肩 的路线是折线 球的击地点一般是有 上传球。 距离接球人三分之一地方。 Q ① 86 练习要求：引球动作正确，登地用力，挥臂 扣腕动作连贯。 2、两人一组一球，相距56米进行双手胸 前反弹传球，练习队形同上 练习要求：传球用力在球的后上方，球的士 地点准确。 (三)易犯错误与纠正方法 1、易犯错误：传球时没有蹬地、扭转肩、 挥臂扣腕动作。 2、纠正方法 学生两人一组，一人对墙 球，另一人纠正动作。 结 一、放松运动 一、沿篮球场慢跑放松 6 小结本课 按上课队形讲行小结 分 要求：集合迅速，认真听讲 布置课外作业 三、课后练习今天学习的内容。 分 四、归还器材、宜布下课 需要 场地 篮球场一块，篮球每人一个。 器材 课后小结： -5
— 5 — 课的 部分 时 间 教 学 内 容 组 织 教 法 基 本 部 分 65 分 钟 着传球方向，重心落至右脚上。传球 时，右脚蹬地发力同时转体带动上臂， 以肘领先前臂，手腕前屈，食、中、 无名指用力拨球将球传出。 动作要点：自上而下发力，蹬地、 扭转肩、挥臂扣腕动作连贯。 2、双手胸前反弹传球动作方法：基本 上同双手胸前传球。不同点是球飞行 的路线是折线，球的击地点一般是在 距离接球人三分之一地方。 2、讲解单手肩上传球、双手反弹传球技术 的名称、分类和运用 3、讲解单手肩上传球、双手反弹传球技术 动作方法 4、完整示范单手肩上传球、双手反弹传球 技术动作方法 5、讲解单手肩上传球、双手反弹传球技术动 作要点 （二） 练习方法 1、两人一组一球，相距 5-6 米进行单手肩 上传球。 练习要求：引球动作正确，蹬地用力，挥臂 扣腕动作连贯。 2、两人一组一球，相距 5-6 米进行双手胸 前反弹传球，练习队形同上 练习要求：传球用力在球的后上方，球的击 地点准确。 （三）易犯错误与纠正方法 1、易犯错误：传球时没有蹬地、扭转肩、 挥臂扣腕动作。 2、纠正方法；学生两人一组，一人对墙传 球，另一人纠正动作。 结 束 部 分 5 分 钟 一、放松运动 二、小结本课 三、布置课外作业 四、归还器材、宣布下课 一、沿篮球场慢跑放松 二、按上课队形进行小结 要求：集合迅速，认真听讲。 三、课后练习今天学习的内容。 需要 场地 器材 篮球场一块，篮球每人一个。 课后小结：