福州大学：《篮球》课程教学资源（教案讲义）二年级第二学期篮球选项实践教案

福州大学体育课时计划表 篮球理论项目，第1次课，时间 教师王长琦 课的任务：篮球专项理论课2（篮球课件PPT) 福州大学体育课时计划表 篮球理论项目，第2次课，时间 教师 王长琦 课的任务：体育理论测试

福州大学体育课时计划表 篮球理论项目，第 1 次课，时间 教师 王长琦 课的任务：篮球专项理论课 2（篮球课件 PPT） 福州大学体育课时计划表 篮球理论项目，第 2 次课，时间 教师 王长琦 课的任务：体育理论测试

福州大学二年级篮球选项课第二学期实践教案 篮球项目， 第1次课，时间 教师王长琦 课的任务：1、复习篮球的基本技术与基础进攻战术配合2、学习原地持 球突破和进攻前的假动作技术，复习四种变向运球3、加强体能恢复4、 教学比赛 部分 教学内容 组织教法 始 1体育委员集合整队、点名 组织： 分 2师生问好到 3教师宣布本次课主要教学内容、任务 4.安排见习生 来*农来来来*来*米率来水 A 要求：快、静、齐。 5分钟 一·篮球场慢跑三圈，由教师带跑 一、组织队形： 准 手操场 4*8拍 学生面向老师，成两列横 1.手腕、踝关节运动 队，集中注意听老师讲解。 备 2.肩绕环 3.踢腿运动 8B8. 部 4.腰部运动 5.弓步压腿 6.仆步压腿 7,俯背运动 要求： 8.跳跃运动 1、整队、集合迅速，队形整 齐。 2、学生听讲认真。 3.动作熟练 10分钟

福州大学二年级篮球选项课第二学期实践教案 篮球项目， 第 1 次 课，时间 教师 王长琦 课的任务: 1、复习篮球的基本技术与基础进攻战术配合 2、学习原地持 球突破和进攻前的假动作技术，复习四种变向运球 3、加强体能恢复 4、 教学比赛 部分 教 学 内 容 组 织 教 法 开 始 部 分 1 体育委员集合整队、点名 2 师生问好! 3 教师宣布本次课主要教学内容、任务 4．安排见习生 组织： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 5 分钟 准 备 部 分 一．篮球场慢跑三圈，由教师带跑 二．手操场 4*8 拍 1．手腕、踝关节运动 2．肩绕环 3．踢腿运动 4．腰部运动 5．弓步压腿 6．仆步压腿 7．俯背运动 8．跳跃运动 一、组织队形： 学生面向老师，成两列横 队，集中注意听老师讲解。 要求： 1、整队、集合迅速，队形整 齐。 2、学生听讲认真。 3．动作熟练 10 分钟

篮球 基 1.熟悉球性练习(15分钟) 学生面向老师，成两列横 1)头，腰，踝的球绕环练习4*8(6)背 队， 集中注意听老师讲解。 本 后运球 4*8 部 2)转身运球4*8 (7)胯 ☑8$8 下绕八字练习48 3)原地前后左右运球练习4*8 (8)运 球过障碍物练习将 4)跨下运球4*8 (9)运 球对抗练习 一对一对抗练习 5)运球急停急起 2 一对一， 二对 对抗练习(20分钟) ①一对一：每二人一组， 一个进攻，一 个防守，进行全场的一攻一守练习， 各组拉开间距，前一组过中线，下 组再出发。 每组4趟 全场往返 ②二对一对抗练习：以前一练习的各组 要求：变向加速，抬头目 为主，分成两大部分，进行全场的 视 2 攻一练习 每组10次 3.学习原地持球突破和进攻前的假动作技 学习原地持球突破 术。(15分钟) 4.教学比赛：以半场对抗练习为主(20分钟 结東 ·,教师集合、整队、点名，放松活动 部分 教师总结本次课教学情况、宣布下次课所 学内容并提出要求，师生再见 篮球40个

基 本 部 分 篮球 1．熟悉球性练习（15 分钟） 1) 头，腰，踝的球绕环练习 4*8 ⑹ 背 后运球 4*8 2) 转身运球 4*8 ⑺胯 下绕八字练习 4*8 3) 厡地前后左右运球练习 4*8 ⑻ 运 球过障碍物练习胯 4) 跨下运球 4*8 ⑼运 球对抗练习 5) 运球急停急起 2．一对一，二对一对抗练习（20 分钟） ① 一对一：每二人一组，一个进攻，一 个防守，进行全场的一攻一守练习， 各组拉开间距，前一组过中线，下一 组再出发。 每组 4 趟 全场往返 ② 二对一对抗练习：以前一练习的各组 为主，分成两大部分，进行全场的二 攻一练习 每组 10 次 3．学习原地持球突破和进攻前的假动作技 术。（15 分钟） 4．教学比赛：以半场对抗练习为主（20 分钟） 1．学生面向老师，成两列横 队，集中注意听老师讲解。 一对一对抗练习 要求：变向加速，抬头目 视前 20ˊ 学习原地持球突破 结束 部分 一．教师集合、整队、点名 ，放松活动 二． 教师总结本次课教学情况、宣布下次课所 学内容并提出要求，师生再见 5ˊ 小 结 器材 设备 篮球 40 个

福州大学二年级篮球选项课第二学期实践教案 篮球项目， 第2次课，时间 教师王长琦 课的任务：1、学习传切配合，基本掌握这种基本战术配合。2介绍如何打全场 比赛，教学比赛3。培养学生勇敢顽强果断等意志品质 部分 内 容 组织教法 体育委员集合整队、点名 组织队形： 二.师生问好！ 学生面向老师，成四列横 部分 三.教师宜布本次课主要教学内容、任务 队，集中注意听老师讲解。 四. 安排见习生 本*家水米*水米水米水米米 米*米米学米米*米米常米 本本本水本*水水米水宋米米 4 要求：快、静、齐。 5分钟 绕球场慢跑二圈，由教师带跑 组织队形： 准 徒手操场4*8拍 学生面向老师，成各两列 踝关节运动 横队，集中注意听老师讲解 备 手腕、 2.肩绕环 3.踢腿运动 觉 4.腰部运动 弓步压腿 分 6.仆步压腿 7.俯背运动 要求 8跳跃运动 1、整队、集合迅速，队形整 游戏：追拍 人跑 一人追， 他快跑，你 齐。 快追，要想换人快追用手拍，拍到后，你归 2、学生听讲认真。 队，他反追，一追一跑别怕累 3.动作熟练 10分钟

福州大学二年级篮球选项课第二学期实践教案 篮球项目， 第 2 次 课，时间 教师 王长琦 课的任务：1、学习传切配合，基本掌握这种基本战术配合。2 介绍如何打全场 比赛，教学比赛 3。培养学生勇敢,顽强,果断等意志品质 部分 内 容 组 织 教 法 开 始 部 分 一．体育委员集合整队、点名 二．师生问好! 三．教师宣布本次课主要教学内容、任务 四．安排见习生 组织队形： 学生面向老师，成四列横 队，集中注意听老师讲解。 ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 5 分钟 准 备 部 分 一．绕球场慢跑二圈，由教师带跑 二．徒手操场 4*8 拍 1．手腕、踝关节运动 2．肩绕环 3．踢腿运动 4．腰部运动 5．弓步压腿 6．仆步压腿 7．俯背运动 8．跳跃运动 三．游戏：追拍。一人跑，一人追，他快跑，你 快追，要想换人快追用手拍，拍到后，你归 队，他反追，一追一跑别怕累 组织队形： 学生面向老师，成各两列 横队，集中注意听老师讲解。 要求： 1、整队、集合迅速，队形整 齐。 2、学生听讲认真。 3．动作熟练 10 分钟

传切配合的概念 一、教师讲解战术概念、示范 基 传切配合是进攻队员之间利用传球和切入技 战术方法。 组织学生练习 * 术所组成的简单战术配合 传切配合方法：30分钟 练习方法。 (1)一传一切配合 (1)练习一：切中练习。 部 方法：（如下图所示） 分 ② 51 (2)空切配合 要求： 队员切入时，先做摆脱，然 后转体压肩，弧线跑动切 如 ④ (2)练习二：背切练习。 要求： 当防守者偏向有球一侧进行 防守时或者防守者不看他负 三、教学比赛(20分钟) 责防守的队员转头去看球时 四、身体训练(20分钟) 背切 1、教学比赛中重点练习掩扮 四线折返跑 配合。 立卧撞20次×3组 2、教学分组： 蛙跳15米×3组 全队分为三组，每组五人 仰卧起坐40次×3组 两组进行教学比赛 一组担任 临场裁判。 3、教师负责比赛和裁判指导 1、教师统一口令，进行练习 2、组间休息1分钟。 子、组织队形成一列横队。 器材 设备 篮球40个

基 本 部 分 一、传切配合的概念： 传切配合是进攻队员之间利用传球和切入技 术所组成的简单战术配合。 二、传切配合方法：30 分钟 （1）一传一切配合 （2）空切配合 三、教学比赛（20 分钟） 四、身体训练（20 分钟） 四线折返跑 立卧撑 20 次×3 组 蛙跳 15 米×3 组 仰卧起坐 40 次×3 组 一、教师讲解战术概念、示范 战术方法。 二、组织学生练习。 三、练习方法。 （1）练习一：切中练习。 方法：（如下图所示） 要求： 队员切入时，先做摆脱，然 后转体压肩，弧线跑动切 如。 （2）练习二：背切练习。 要求： 当防守者偏向有球一侧进行 防守时或者防守者不看他负 责防守的队员转头去看球时 背切。 1、教学比赛中重点练习掩护 配合。 2、教学分组： 全队分为三组，每组五人， 两组进行教学比赛，一组担任 临场裁判。 3、教师负责比赛和裁判指导。 1、教师统一口令，进行练习。 2、组间休息 1 分钟。 3、组织队形成一列横队。 结束 部分 5ˊ 小 结 器材 设备 篮球 40 个

福州大学二年级篮球选项课第二学期实践教案 篮球项目， 第3次课，时间 教师王长琦 课的任务：1.复习传切配合，进一步掌握传切配合基本进攻战术。2、通过学 习掩护配合，能够基本掌握这种基本战术配合。3、通过学习，培养学生吃苦耐 劳、坚忍不拔的精神。 部分 内 容 组织教法 开 ·。教师集合整队、点名 师生问好！ 组织队形：5分钟 学生面向老师，成四列横 四. 队，集中注意听老师讲解。 要求：快、静、齐。 、 一般性准备活动： 1、绕篮球场地慢跑 一般性准备活动由值日学 谁 2、徒手体操 生组织练习，培养学生的组织教 要求 ® (3)正压腿、侧压腿 2、做徒手操时动作规范，有 部 (4)体转运动 节秦和有力度。 (5)体侧坛动 3、领操学生声音洪亮，口令 升 (6)腹背运动 二、专项准备活动： 备活动由师 练习，结合专项特点进行身体 1、小步跑 活动，培养学生的专项基本素 2、高始服閩 质 侧身 5、加速跑 10分钟

福州大学二年级篮球选项课第二学期实践教案 篮球项目， 第 3 次 课，时间 教师 王长琦 课的任务：1．复习传切配合，进一步掌握传切配合基本进攻战术。2、通过学 习掩护配合，能够基本掌握这种基本战术配合。3、通过学习，培养学生吃苦耐 劳、坚忍不拔的精神。 部分 内 容 组织教法 开 始 部 分 一．教师集合整队、点名 二．师生问好! 三．教师宣布本次课主要教学内容、任务 四．安排见习生 组织队形：5 分钟 学生面向老师，成四列横 队，集中注意听老师讲解。 要求：快、静、齐。 准 备 部 分 一、一般性准备活动： 1、绕篮球场地慢跑。 2、徒手体操 （1）前后振臂 （2）扩胸运动 （3）正压腿、侧压腿 （4）体转运动 （5）体侧运动 （6）腹背运动 二、专项准备活动： 1、小步跑 2、高抬腿跑 3、跨步跑 4、侧身跑 5、加速跑 一．一般性准备活动由值日学 生组织练习，培养学生的组织教 学能力。要求： 1、慢跑队形整齐，步伐一致。 2、做徒手操时动作规范，有 节奏和有力度。 3、领操学生声音洪亮，口令 准确。 三、专项准备活动由教师组织 练习，结合专项特点进行身体 活动，培养学生的专项基本素 质。 10 分钟

掩护配合的概念： 一、教师讲解战术概念、示范 掩护合是护队局采用合理的行动，用身 战术方法。 体挡同伴防守者的移动路线 使同何 伴借以摆脱 组织学生练习 要 守，或利用同伴的身体摆脱防守，从而接球进攻 ,练习方法。 的一种配合方法。掩护配合可以由无球队员给有 农 球队员掩护，也可以由有球队员给无球队员掩护 (1)练习一：(15分钟) 和无球队员给无球队员掩护。 方法：（如下图所示） 农 、掩护配合 法 (1)前掩护配合 分 要求：掩护的姿势正确，距 离适当。 (2)后掩护配合 (2)练习二：(15分钟) 方法：（如下图所示） 4 (3)侧掩护配合 要求：切入前要先做吸引对 手的动作，掩护者到位时再 切入，切入要突然、快速 (3)练习三：(15分钟) 方法：给无球队员做掩护 三.教学比赛(15分钟) 四.素质练习：发展力量弹跳练习(10分钟) 1.蛙跳 2*10次 2.推小车练习 2*10米 要求：掌握好配合时机 教师集合、整队、点名 结束部分 二.放松活动 三。教师总结本次课教学情况、宜布下次课所学 内容并提出要求 四。师生再见 器材 设备 篮球40个

基 本 部 分 一、掩护配合的概念： 掩护配合是掩护队员采用合理的行动，用身 体挡同伴防守者的移动路线，使同伴借以摆脱防 守，或利用同伴的身体摆脱防守，从而接球进攻 的一种配合方法。掩护配合可以由无球队员给有 球队员掩护，也可以由有球队员给无球队员掩护 和无球队员给无球队员掩护。 二、掩护配合方法： （1）前掩护配合 （2）后掩护配合 4． （3）侧掩护配合 三．教学比赛（15 分钟） 四．素质练习：发展力量弹跳练习（10 分钟） 1．蛙跳 2*10 次 2．推小车练习 2*10 米 一、教师讲解战术概念、示范 战术方法。 二、组织学生练习。 三、练习方法。 （1）练习一：（15 分钟） 方法：（如下图所示） 要求：掩护的姿势正确，距 离适当。 （2）练习二：（15 分钟） 方法：（如下图所示） 要求：切入前要先做吸引对 手的动作，掩护者到位时再 切入，切入要突然、快速。 （3）练习三：（15 分钟） 方法：给无球队员做掩护 要求：掌握好配合时机。 结 束 部 分 一．教师集合、整队、点名 二．放松活动 三．教师总结本次课教学情况、宣布下次课所学 内容并提出要求 四．师生再见 5ˊ 小 结 器材 设备 篮球 40 个

福州大学二年级篮球选项课第二学期实践教案 篮球项目， 第4次课，时间 教师王长琦 课的任务：1复习个人防守技术：2、学习抢篮板球技术3、力量、弹跳专项练 习4、介绍队员的跑位及打法，全场教学此赛结合裁判员的培训 部分 内容 组织教法 开 教师集合整队、点名 组织队形： 师生问好 学生面向老师，成四列横 三。教师宜布本次课主要教学内容、任务 队，集中注意听老师讲解 分 四.安排见习生 家京家水水家水水水水水率水 ****** 本**米**米米米米术*米 △ 要求：快、静、齐。 5分钟 球场慢跑二圈，由教师带跑。 二.徒手操4*8拍 组织队形： 雅 1,手腕、踝关节运动 学生面向老师，成各两列 横队，集中注意听老师讲解。 备 4.腰部运动 部 5.弓步压腿 分 6.仆步压腿 7.俯背运动 8.跳跃运动 要求： 1、整队、集合迅速，队形整 2、学生听讲认真。 三。游戏：网中人。要求：指定2-3人连成网： 3.动作熟练 网不能松开：被网住的人加入网中，使网的 面积增大：只到网住所有的人，游戏结束 15分钟

福州大学二年级篮球选项课第二学期实践教案 篮球项目， 第 4 次 课，时间 教师 王长琦 课的任务：1 复习个人防守技术； 2、学习抢篮板球技术 3、力量、弹跳专项练 习 4、介绍队员的跑位及打法，全场教学比赛结合裁判员的培训 部分 内 容 组织教法 开 始 部 分 一．教师集合整队、点名 二．师生问好! 三．教师宣布本次课主要教学内容、任务 四．安排见习生 组织队形： 学生面向老师，成四列横 队，集中注意听老师讲解。 ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 5 分钟 准 备 部 分 一．球场慢跑二圈，由教师带跑。 二．徒手操 4*8 拍 1．手腕、踝关节运动 2．肩绕环 3．踢腿运动 4．腰部运动 5．弓步压腿 6．仆步压腿 7．俯背运动 8．跳跃运动 三．游戏：网中人。要求：指定 2-3 人连成网； 网不能松开；被网住的人加入网中，使网的 面积增大；只到网住所有的人，游戏结束 组织队形： 学生面向老师，成各两列 横队，集中注意听老师讲解。 要求： 1、整队、集合迅速，队形整 齐。 2、学生听讲认真。 3．动作熟练 15 分钟

学习个人防守技术(15分钟 一攻一防上篮 讲解示范并组织部分学生演练。 包括持球 基 队员或无球队员的防守演练。把学生分成 两组，从中线处开始一攻一防上篮 本 部 分 二、抢篮板球技术(30分钟) 1、枪蓝板球技术概沭 一、教师讲解、示范。 篮板球是获得控制球权的重要来源之 。讲 二、组织学生统一练习。 攻篮板球占优势不仅可以增加进攻次数和篮下直 三、练习方法： 接得分的机 而且还可以增强本队投篮的信心 1、 起跳和空中抢球练习 同时还减少对方发动快攻的机会。防守篮板球占 练 :原地连续双脚起 优势，不仅能为发动快攻创造有利条件而且还能 跳，单或双手触篮板或篮圈 对进攻队员投篮造成心理压力，因此，一个球队 10-20次。 抢篮板球的能力，对争取比赛主动和比赛胜利都 练习二：前后转身、跨步 起者重要的怕用。抢篮板 球的方法很多 但在技 连续起跳，单或双手触空中 术动作上有共同的特点，都是由抢占位置、起跳 标记10-20次， 动作、抢球动作和抢球后动作组成。 练习三：自抛自抢，跳到 最高点时用单手或双手抢 2、抢篮板球技术动作结构 球15一30次。 抢占位置 练习四：两人一组， 起跳动作 抢球动作 抢球后动作 身跨步起跳用单手或双手 抢球。数次后交换练习。 3、抢篮板球方法 2、抢占位置练习 双手抢篮板球 两人一组，面对 单手抢篮板球 面相距1米，进行摆脱防 点拨球 守，抢占位置练习。 练习二：半场二对二，三 5.教学比赛：以半场比赛为主，体会持球队 对三的抢位练习 员和无球队员的防守 三.教学比赛(20分钟) 四.素质练习：发展力量弹跳练习(10分钟) 1 2*10次 2。推小车练习 2*10米 一，教师集合、整队、点名 放松活动 部分 教师总结本次课教学情况、宣布下次课所学 内容并提出要求 四，师生再见 结 爱翠 篮球40个

基 本 部 分 一． 学习个人防守技术（15 分钟） 讲解示范并组织部分学生演练，包括持球 队员或无球队员的防守演练。把学生分成 两组，从中线处开始一攻一防上篮 二、抢篮板球技术（30 分钟） 1、抢篮板球技术概述 篮板球是获得控制球权的重要来源之一。进 攻篮板球占优势不仅可以增加进攻次数和篮下直 接得分的机会，而且还可以增强本队投篮的信心， 同时还减少对方发动快攻的机会。防守篮板球占 优势，不仅能为发动快攻创造有利条件而且还能 对进攻队员投篮造成心理压力，因此，一个球队 抢篮板球的能力，对争取比赛主动和比赛胜利都 起着重要的怕用。抢篮板球的方法很多，但在技 术动作上有共同的特点，都是由抢占位置、起跳 动作、抢球动作和抢球后动作组成。 2、抢篮板球技术动作结构 抢占位置 起跳动作 抢球动作 抢球后动作 3、抢篮板球方法 双手抢篮板球 单手抢篮板球 点拨球 5．教学比赛：以半场比赛为主，体会持球队 员和无球队员的防守 三．教学比赛（20 分钟） 四．素质练习：发展力量弹跳练习（10 分钟） 1．蛙跳 2*10 次 2．推小车练习 2*10 米 一攻一防上篮 一、教师讲解、示范。 二、组织学生统一练习。 三、练习方法： 1、起跳和空中抢球练习 练习一：原地连续双脚起 跳，单或双手触篮板或篮圈 10－20 次。 练习二：前后转身、跨步 连续起跳，单或双手触空中 标记 10－20 次。 练习三：自抛自抢，跳到 最高点时用单手或双手抢 球 15－30 次。 练习四：两人一组，一人 向篮板或篮圈抛球，另一队 员开始面向持球人，然后转 身跨步起跳用单手或双手 抢球。数次后交换练习。 2、抢占位置练习 练习一：两人一组，面对 面相距 1 米，进行摆脱防 守，抢占位置练习。 练习二：半场二对二，三 对三的抢位练习 结 束 部 分 一．教师集合、整队、点名 二．放松活动 三．教师总结本次课教学情况、宣布下次课所学 内容并提出要求 四．师生再见 5ˊ 小 结 器材 设备 篮球 40 个

福州大学二年级篮球选项课第二学期实践教案 篮球项目， 第5次课，时间 教师王长琦 课的任务：1.复习掩护配合、学习挤过、穿过、绕过配合，2通过复习 掩护配合，能够进一步基本掌握这种基本战术配合。3、通过学习挤过、 穿过、饶过配合，培养学生吃苦耐劳、坚忍不拔的精神。 部分 内 容 组织教法 教师集合整队、点名 组织队形： 师生问好 学生面向老师，成四列横 教师宣布本次课主要教学内容、任务 队，集中注意听老师讲解。 四.安排见习生 球场慢跑二圈，由教师带跑。 组织队形： 准 学生面向老师，成各两列 徒手操 4*8拍 横队，集中注意听老师讲解 承 1, 手腕、踝关节运动 2 肩绕环 388. 3. 踢腿运动 4 分 腰部运动 弓步压腿 6 仆步压腿 要求： 78 俯背运动 1、整队、集合迅速，队形整 跳跃运动 齐。 9 2、学生听讲认真 3.动作熟练 三。专项准备活动： 15分钟 1、小步跑 2、高抬腿跑 3、跨步跑 4、侧身跑 5、加速跑 游戏：网中人。要求：指定2-3人 连成网：网不能松开被网 的人加入 网中，使网的面积增大：只到网住所有 的人，游戏结束

福州大学二年级篮球选项课第二学期实践教案 篮球项目， 第 5 次 课，时间 教师 王长琦 课的任务：1．复习掩护配合、学习挤过、穿过、绕过配合，2 通过复习 掩护配合，能够进一步基本掌握这种基本战术配合。3、通过学习挤过、 穿过、饶过配合，培养学生吃苦耐劳、坚忍不拔的精神。 部分 内 容 组织教法 开 始 部 分 一．教师集合整队、点名 二．师生问好! 三．教师宣布本次课主要教学内容、任务 四．安排见习生 组织队形： 学生面向老师，成四列横 队，集中注意听老师讲解。 准 备 部 分 一．球场慢跑二圈，由教师带跑。 二．徒手操 4*8 拍 1． 手腕、踝关节运动 2． 肩绕环 3． 踢腿运动 4． 腰部运动 5． 弓步压腿 6． 仆步压腿 7． 俯背运动 8． 跳跃运动 9． 三．专项准备活动： 1、小步跑 2、高抬腿跑 3、跨步跑 4、侧身跑 5、加速跑 四． 游戏：网中人。要求：指定 2-3 人 连成网；网不能松开；被网住的人加入 网中，使网的面积增大；只到网住所有 的人，游戏结束 组织队形： 学生面向老师，成各两列 横队，集中注意听老师讲解。 要求： 1、整队、集合迅速，队形整 齐。 2、学生听讲认真。 3．动作熟练 15 分钟