选项（修）班排球第1周月日负击人签字 教学项目排球上课地点本部排球场（馆） 昼势 分目的要项目及学大胡 3统计人数 教学内容 时 组织教法
选项（修）班 排球 第 1 周 月 日 负责人签字： 教学项目 排 球 上课地点 本部排球场（馆） 目 的 任 务 1分班选项 2介绍选项课目的、要求、项目及教学大纲 3统计人数 教学内容 时间 组织教法
准.来合队报店人 备2、师生问好，自我介绍 每班人致控制在24-30人之间。 部3、介铅课的任务及要求 分
准备部分 1 、 集 合 整 队，报 告 人 数 。 2 、 师 生 问 好，自 我 介 绍 。 3 、 介 绍 课 的 任 务 及 要 求 。 分 班 形 式： 每班规定人 数 每 班 人 数 控 制 在 2 4 - 3 0 人 之 间
课目 的1 部 分 3
基 本部分 选 课 目 的：1、 选 项要充分体现健康第一的思想，尊重学生的意愿，学生可自愿选择项目、时间和教师。 2 、 学 生要具有一定本专项的基本技术和身体素质条件。 3 、 本 人具有较强的学习兴趣，充分体现和发展学生的个性。 选 课 要 求：1、 上 课必须着装运动服。 2 、 迟 到一次扣2 分，病、事假扣4 分，旷课扣10分，病、事假合计
教学内容 时间 组织教法 试 期末80% 结束部分 0小我下课再见 上课地点 多煤体教宝 全 面了解到球的 的发展况及演变 培实 学生对学习排球的衣厚兴和积极性 教学内容 时间 组织教法
4 次， 成绩 按不 及格 论 处。 3、每周 至少 锻炼 两 次， 每次 至少 30 分 钟， 培养 自觉 的好 习 惯。 4、授课 包括 理论 课、 电教 课和 实践 课三 个部 分。 教学内容 时间 组织教法 基 本 部 分 考试： （1）出勤，个人实践能力占 20% （2）期末80% 摸底测验：自垫和自传技术，50米 跑。 了解掌握多少人以前玩过排球，以便 更好地安排教学内容。 结 束 部 分 （1） 小 节。 （2） 下 课、 师生 再 见。 选项（修）班 排球 第 2 周 月 日 负责人签字： 教学项目 排 球 上课地点 多媒体教室 目 的 任 务 1使学生全面了解排球运动的发展概况及演变 2了解中国和新疆排球的发展和现状 3培养学生对学习排球的浓厚兴趣和积极性 教学内容 时间 组织教法
准 上 00000实X 部 ”解排球运动的发展况及满 分 一、了解排球运动的发展概况 二、了解排球百年历史的满变 本 分 教学内容 时▣组织教法 四、新疆排球运动的发展状况 2 这我区少民爱的 中国大学生联赛情况介绍
准 备 部 分 1、点名、报告人数、师生问好 2、宣布课的任务及要求： 理论课： 全面了解排球运动的发展概况及演变 ×××××××××××× ×××××××××××× ☆ 基 本 部 分 一、了解排球运动的发展概况 二、了解排球百年历史的演变 三、了解室内排球、沙滩排球和软式 排球的区别 教 学 内 容 时间 组 织 教 法 基 本 部 分 四、新疆排球运动的发展状况 1、尤其介绍我区沙滩排球的状况 2、排球是我区我区少数民族喜爱的 传统项目 3、中国大学生联赛情况介绍
结 周油出两次练习时间，练习所学东西 束部分 123 选项（修）班排球第3周月日负责人签字 教学项目 排球 上课地点本部排球场（馆） 的发展祝及场地、器材，排球运动的特性 3、综合步法移动练习36米移动，考试项目 教学内容 时间 组织教法
结 束 部 分 1、小结课的情况 2、布置课后练习 3、师生再见、下课 一周抽出两次练习时间，练习所学东西 选项（修）班 排 球 第 3 周 月 日 负责人签字： 教学项目 排 球 上课地点 本部排球场（馆） 目 的 任 务 1、简介排球运动的发展概况及场地、器材，排球运动的特性 2、学习准备姿势、移动技术 3、综合步法移动练习36米移动，考试项目 教学内容 时间 组织教法
始 务及要求： 10 部 分 岛
开始部分 1 、 集 合 整 队，师 生 问 好 。 2 、 准 备 活 动，游 戏 。 3 、 宣 布 课 的 任 务 及 要 求： (1)简介排球运动的发展概 况 ( 2 ) 简 介 排 球 运 动 的 场 地 、 器 材 和 特 性 。 （ 3 ） 学 习 准 备 姿 势 、 移 动 （ 4 ） 素 质 练 习 3 6 米 移 动 1 0 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ☆
备
准备部分 一 、 简 介 排 球 运 动 的 发 展 概 况排 球 运 动18 9 5 年 起 源 于 美 国 麻 省， 发明人是 威廉摩 根，他是 一个基督 教青年会 干事，排 球是从游 戏逐渐演 变而来， 起初是在 网球场上 用球胆击 来击去， 不限人 数，分数 双方商 定，尽量 不让球落 在本方场 地上，反 之、将球 打在对方 场地上的 一种游戏 活动，这 就是排球 运动最早 的雏形， Volley 意 思就是空 中截击。 20世纪初 期由英国 水兵传入 我国广东 沿海一 带，经过 一百多年 的演变， 才发展到 今天的6 人制排 球，同时 还衍生出 沙滩排 球、软式 排球。 1964年东 京奥运会 被列为正 式比赛项 目。我国 女排从 1981- 1986年在 世界大赛 取得过"五 连冠"、一 次世界大 奖赛冠军. 简介：新 疆排球运 1 5 当 前 世 界 排 球 运 动 发 展 趋 势 向 着 高 、 快 、 准 、 灵 活 、 多 变 的 方 向 发 展 。 世 界 最 新 排 名：男子：1 巴西2意 大利3俄 罗斯4波 兰女子：1 俄罗斯2 巴西3中 国4意大 利排球运 动的特 性比赛双 方队员 隔网站 立，比 赛由发 球开始，每 队可击 求球三 次将球 通过球 网上击 回对区，使 其落在 对方场 区的地 面上， 而防止 球落在 本方场 区的地 面上。 比赛的 胜负： 五局三胜 制，1— 4局每局 25 分必 须超出 对方2 分方 为获胜，第 五局也 是决胜 局15分 也是必 须超出 对方2 分方
教学内容 时间 组织教法 2 男子243米，女子2.24米 无 的 无限延长， 432 2 5 561 周：65-67厘米 3 布置课后练 925/平防 练习】 234- 分钟 一个 空势 准备 两前后左右 关节微屈。自然 步：要用于接身体前后左右一米 分 装：主接用于接身体左右一米灯 师讲解示范 2自己练习两分钟熟恶路线 的来 合步法 每组6人做3次，每次进行比赛。 选项（修）班排球第4周月日负责人签字 教学项☐排球 上课地点本部排球场（馆）
↑↑ ↑↓↑↓↑↓ 动的发展 情况，排 球是新疆 少数民族 传统体育 项目，有 着广泛的 群众基 础，深受 少数民族 的喜爱。 为获 胜。 教 学 内 容 时间 组 织 教 法 基 本 部 分 二、介绍场地、器材 1、场地：长18 米、宽9米半场用中 线分开9×9米。 网高：男子2.43米，女子2.24米。 2、无限延长： 发球区的短线是无限延长。 进攻线是无限延长。 标志杆是无限延长。 3、球的颜色是浅色或是彩色。 圆 周：65—67厘米。 重量：260—280厘米。 气压：0.30—0.325公斤／平方厘 米。 4、场上站位：（如图） 4、3、2是前排队员 5、6、1是后排队员 先发球应从1号位开始 后发球应从2号位开始，要轮转一个 位置。（这是学生常犯的错误） 三、学习准备姿势及移动 1、准备姿势要领：两脚前后左右开 立略与肩同宽，膝关节微屈，自然站 立，两手至于胸前。 2、移动步法： 跨步：主要用于接身体前后左右一米 的来球。 交叉步：主要用于接身体左右一米五 的来球。 3、综合步法练习 36米移动（如图） 60 4 3 2 5 6 1 练习方法： 1、教师讲解示范 2、自己练习两分钟 3、集体按教师口令做 4、结合球的练习 5、相互纠正错误 1、教师讲解示范 2、自己练习两分钟熟悉路线。 3、每组6人做3次，每次进行比赛。 结 束 部 分 1、全身放松。 2、小结课的情 况。 3、布置课后练 习。 4、师生再见， 下课。 5 选项（修）班 排 球 第 4 周 月 日 负责人签字： 教学项目 排 球 上课地点 本部排球场（馆）
1、使学生进一步学摆准备资均移动技术，熟练掌据36米移动练习。 、素压练习，提高学生协调产. 经肠 敦学内容 时间 组织教法 宣布课的任务及要求 移动技术 反 应) 4、素质练习 练习方法： 学习正面双手垫球技术 要 23 一人做垫球动作】 来球， 3分钟3组 罗 向跨 齐》来，提高学生的快 好 上方 12 进行比生 学内容 时间组织教法
目 的 任 务 1、使学生进一步掌握准备姿势移动技术，熟练掌握36米移动练习。 2、使学生初步掌握正面双手垫球技术，。 3、素质练习，提高学生协调奔跑能力。 教学内容 时间 组织教法 准 备 部 分 1、集合整队，报告人数，师生问 好。 2、宣布课的任务及要求； a复习准备姿势及移动 b复习考试内容36米移动技术。 C学习正面双手垫球技术。 3、准备活动、游戏（移动、反 应）。 4、素质练习 ×××××××××××× ×××××××××××× ☆ 基 本 部 分 一、复习准备姿势及移动 1、跨步 2、交叉步 二、学习正面双手垫球技术 要领； 1、手型-双手重叠互握。 2、手臂-两臂伸直，前臂靠拢 3、触球部位-腕关节上15cm。 4、击球位置-腹前一臂距离。 5、用力-蹬地、抬臂，协调用力 作用：主要接发球和接对方的第一次 来球。 三、综合步法练习-36米移动 作用：将向前跑、后退跑、侧向跨 步、交叉步结合起来，提高学生的快 速移动和奔跑能力。 一、练习方法： 1、两人一组相徒手练习，相互检查。 2、两人一组结合球的练习：用球一抛一 接，提高快速反应和运动能力。 二、练习方法： 1、集体听教师口令徒手练习。 2、两人一组，一人持球，另一人做垫球动作。 3、两人一组，2—3米一抛一垫。 4、分两组每人一球连续向上自垫， 3分钟×3组 要求： 1、能垫到20次为及格。 2、抛球人将球抛到对方腹前，垫球人一定先做 好准备姿势，注意手臂与地面的夹角，将球最好 垫到对方的头顶上方。 三、练习方法： 1、3分钟自己练习，熟悉路线。 2、分成若干组，进行比赛×3组。 3、每组的最后一名合为一组再做一次。 教 学 内 容 时间 组 织 教 法