值日生集队，准备上课 组织：四列横队。教法：体育委 开始 师生问好，检查出勤 员整队，检查人数，教师宣布内 5 要 部分 分钟 宣布本课内容教学内容，注意 事 精神饱满，动作 做全到快、静、 四、安排见习生 准备活动 1.走跑练习 1.学生一路纵队绕篮球场慢跑3匿 2.成两列队 型，由教师示范，然 2.熟悉球性 后学生练习， 胸前指拔球 练习要求： 单、双手抛接球 1.提高手对球的控制和支配 头、腰、膝绕环交接球，胯下 2球不能掉地： 8字交接球 胯下8字交接球 3.速度由慢到快，快慢结合 准备 10分 前踢腿腿下交接球 部分 练习要求： 由教师示范，然后学生练习 3.静力牵张练习 部盼时间 内 容 组织教法 备注 基本 60 行进间各种运球 练习方法如图 钟 部分 恋速云球x4 急停急起运球×4 1抬头观察， 用手去控制球尽量 体前换手运球×4 加快谏度 转身运球×4 2注意重心高度，特别是转身运 背后运球×4 球重心不要上下起伏 注意：练习过程中假设一个防 守时王 变向侧身护球，加速 超越防守 练习方法如图 要求：左右边各十次 二、移动开始 部分 5 分钟 一、值日生集队，准备上课 二、师生问好，检查出勤 三、宣布本课内容教学内容，注意 事项 四、安排见习生 组织：四列横队。教法：体育委 员整队，检查人数, 教师宣布内 容、教学任务、注意事项。要 求：思想集中，精神饱满，动作 做到快、静、齐 准备 部分 10 分 钟 一准备活动 1. 走跑练习 2. 熟悉球性 l 胸前指拨球 l 单、双手抛接球 l 头、腰、膝绕环交接球，胯下 8字交接球 l 胯下8字交接球 l 前踢腿腿下交接球 3.静力牵张练习 1.学生一路纵队绕篮球场慢跑3圈 2.成两列队型，由教师示范，然 后学生练习， 练习要求： 1.提高手对球的控制和支配 2.球不能掉地； 3.速度由慢到快,快慢结合 练习要求： 由教师示范，然后学生练习 部分 时间 内 容 组织教法 备注 基本 部分 60分 钟 一、行进间各种运球 l 变速运球×4 l 急停急起运球×4 l 体前换手运球×4 l 转身运球×4 l 背后运球×4 二、移动 练习方法如图 要求 1.抬头观察，用手去控制球尽量 加快速度 2注意重心高度，特别是转身运 球重心不要上下起伏 注意：练习过程中假设一个防 守对手，变向侧身护球，加速 超越防守。 练习方法如图 要求：左右边各十次