五、七饱二饥延年 脑力劳动者吃饭七八成饱就行,适度饥饿可激发 生命的潜能,尤其是免疫潜能。 人过中年,特别是劳神不劳力时,饱食易损肚毒 血伤肾,饥饿能排毒益脾健脑。人到四十,莓5到 7天宜空腹一餐让机体进行大扫除,以清肠胃冲血 毒• 脑力劳动者吃饭七八成饱就行，适度饥饿可激发 生命的潜能，尤其是免疫潜能。 • 人过中年，特别是劳神不劳力时，饱食易损肝毒 血伤肾，饥饿能排毒益脾健脑。人到四十，每5到 7天宜空腹一餐让机体进行大扫除，以清肠胃冲血 毒。 五、七饱二饥延年