要点:同“平圆单推手”,唯单推手的路线应呈立圆形 众久身 图9-82 2练习方法 同“平圆单推手” 3易犯错误与纠正错误 同“平圆单推手” 三、定步四正推手 1动作与要点 动作:(1)甲乙预备势,从虚步搭手势开始(图9-84) (2)甲搠乙捋。甲右腿屈膝前弓,成右弓步,同时右手向前拥出,左手前按;乙右脚落实,仍 为虛步,接着身体稍右转,双手屈肘向右捋甲右臂(图9-85) (3)甲挤乙按。甲身体稍右转,右臂屈肘,向乙胸部挤出,左手向内扶按在右肘內侧;乙身体 稍左转,同时两手随甲右臂落至胸前,接着稍向下按(图9-86) (4)乙按甲退搠。乙右腿屈膝前弓,成右弓步,同时两手向下、向前按甲右臂;甲左腿屈膝后 坐,成右虚步,同时两臂向内退拥至胸前,左肘搠住乙的右手,右手向下、向外旋转托至乙左肘下 侧,掌心向上(图9-87) (5)乙堋甲捋。乙见按劲落空,接着身体稍右转,步法不变,左手向上、向前堋出,右手稍前 按;甲身体稍左转,步法不变,同时左手贴乙左腕,向左侧上方捋乙左臂,右手仍扶乙左肘外上 侧,随左手向左捋转(图9-88) 众从 图9-84 图9-85 图9-86 图9-87 (6)乙挤甲按。乙见搠势落空,身体稍左转,左臂屈肘,向甲胸部挤岀,右手向內扶按在左肘 内侧,以助左手挤劲,右腿仍向前弓膝;甲身体稍右转,步法不变,同时两手随乙左臂向右落至胸 前,接着稍向下按(图9-89) (7)乙退搠甲按。甲右腿屈膝前弓,成右弓步,同时两手向下、向前按乙左臂;乙左腿屈膝后 坐,成右虚步,两臂屈肘向内退搠至胸前,右肘搠住甲左手,左手向下,向外旋转托至甲右肘下 侧,掌心向上(图9-90)。 要点:同“平圆单推手”。要点：同“平圆单推手”，唯单推手的路线应呈立圆形。 2练习方法 同“平圆单推手” 3易犯错误与纠正错误 同“平圆单推手” 三、定步四正推手 1动作与要点 动作：（1）甲乙预备势，从虚步搭手势开始（图9-84） （2）甲掤乙捋。甲右腿屈膝前弓，成右弓步，同时右手向前掤出，左手前按；乙右脚落实，仍 为虚步，接着身体稍右转，双手屈肘向右捋甲右臂（图9-85） （3）甲挤乙按。甲身体稍右转，右臂屈肘，向乙胸部挤出，左手向内扶按在右肘内侧；乙身体 稍左转，同时两手随甲右臂落至胸前，接着稍向下按（图9-86） （4）乙按甲退掤。乙右腿屈膝前弓，成右弓步，同时两手向下、向前按甲右臂；甲左腿屈膝后 坐，成右虚步，同时两臂向内退掤至胸前，左肘掤住乙的右手，右手向下、向外旋转托至乙左肘下 侧，掌心向上（图9-87） （5）乙掤甲捋。乙见按劲落空，接着身体稍右转，步法不变，左手向上、向前掤出，右手稍前 按；甲身体稍左转，步法不变，同时左手贴乙左腕，向左侧上方捋乙左臂，右手仍扶乙左肘外上 侧，随左手向左捋转（图9-88） （6）乙挤甲按。乙见掤势落空，身体稍左转，左臂屈肘，向甲胸部挤出，右手向内扶按在左肘 内侧，以助左手挤劲，右腿仍向前弓膝；甲身体稍右转，步法不变，同时两手随乙左臂向右落至胸 前，接着稍向下按（图9-89） （7）乙退掤甲按。甲右腿屈膝前弓，成右弓步，同时两手向下、向前按乙左臂；乙左腿屈膝后 坐，成右虚步，两臂屈肘向内退掤至胸前，右肘掤住甲左手，左手向下，向外旋转托至甲右肘下 侧，掌心向上（图9-90）。 要点：同“平圆单推手