生理睡眠周期 脑电活动呈现同步化慢波，分1、2、3、4级， 其中3、4级亦称“慢波睡眠”(SWS) 非快动眼睡眠 呼吸平稳，心率，BP,代谢，全身肌肉松 NREMS 弛，但仍能维持一定姿势 SWS与促进生长、恢复体力活动疲劳有关 睡眠很深，但脑电活动却与觉醒相仿，呈现“去同步化快 波”，故称“异相”或“反常相”，“亦称”快波睡眠 快动眼睡眠 (FWS) REMS 眼动活跃、多梦、呼吸快、心率快、血压 高、骨骼肌极度松弛 与神经系统发育、记忆、恢复脑力活动疲劳有关。 66 生理睡眠周期 脑电活动呈现同步化慢波，分1、2、3、4级， 其中3、4级亦称“慢波睡眠”（SWS） 呼吸平稳，心率↓，BP ↓ ，代谢↓，全身肌肉松 弛，但仍能维持一定姿势 非快动眼睡眠 （NREMS） 睡眠很深，但脑电活动却与觉醒相仿，呈现“去同步化快 波” ，故称“异相”或“反常相” ， “亦称”快波睡眠 （FWS） 眼动活跃、多梦、呼吸快、心率快、血压 高、骨骼肌极度松弛 快动眼睡眠 （ REMS） SWS与促进生长、恢复体力活动疲劳有关 与神经系统发育、记忆、恢复脑力活动疲劳有关