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延安大学:《健身瑜伽》理论课程电子教案_10次课
文档格式:DOC 文档大小:60KB 文档页数:3
一复习前面的内容 二目标:1、对瑜伽体式有初步的了解与认知
延安大学:《健身瑜伽》理论课程电子教案_12次课
文档格式:DOC 文档大小:62.5KB 文档页数:3
一.学习瑜伽体式:战士第三式、单腿背部伸展式。 二.复习直角侧抬腿式,船式,蝴蝶式
延安大学:《健身瑜伽》理论课程电子教案_13次课
文档格式:DOC 文档大小:62.5KB 文档页数:3
一.学习双人瑜伽眼镜蛇+幻椅式,树式,战士第三式。 二.复习战士第三式、单腿背部伸展式。 三.目标:1、对瑜伽体式有初步的了解与认知
延安大学:《健身瑜伽》理论课程电子教案_14次课
文档格式:DOC 文档大小:61.5KB 文档页数:3
一学习瑜伽美体瘦身组合。 二目标:1、对瑜伽体式有初步的了解与认知
延安大学:《健身瑜伽》理论课程电子教案_16次课
文档格式:DOC 文档大小:59.5KB 文档页数:3
一.复习瑜伽美体瘦身组合: 三.目标:1、对瑜伽体式有初步的了解与认知。 2、通过把感官、身体与有意识的呼吸相配合来实现身体的控制,慢慢懂得与 自己的身体对话,探索自己的身体,激发人体潜在能量从而促进身体健康
延安大学:《健身瑜伽》理论课程电子教案_17次课
文档格式:DOC 文档大小:60.5KB 文档页数:3
一.考试:瑜伽美体瘦身组合 二.通过考核检查学生对所学动作的掌握情况,以便今后进一步改进和提高
延安大学:《健身瑜伽》理论课程电子教案_18次课
文档格式:DOC 文档大小:58.5KB 文档页数:3
延安大学:《健身瑜伽》理论课程电子教案_18次课
延安大学:《健身瑜伽》理论课程电子教案_15次课
文档格式:DOC 文档大小:59.5KB 文档页数:3
一.复习瑜伽美体瘦身组合 二目标:1、对瑜伽体式有初步的了解与认知
延安大学:《健身瑜伽》理论课程电子教案_11次课
文档格式:DOC 文档大小:62KB 文档页数:3
一.学习瑜伽体式:直角侧抬腿式,船式,蝴蝶式。 二.目标:1、对瑜伽体式有初步的了解与认知
延安大学:《健身瑜伽》理论课程电子教案_07次课
文档格式:DOC 文档大小:62.5KB 文档页数:3
一.学习瑜伽体式:脊柱扭转式,腰躯转动式,虎式,牛面式。 二.复习风吹树式.幻椅式、眼镜蛇式。 三.目标:1、对瑜伽体式有初步的了解与认知
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