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第一章 网球的基本技术 第二章 网球的基本战术 第三章 专项身体素质练习

第一章 网球运动的概述 第一节 网球运动的魅力 第二节 网球的起源与发展 第三节 网球运动在我国 第四节 世界主要网球组织机构 第五节 世界网球重大赛事 第六节 网球运动的礼仪 第七节 软式网球和轮椅网球 第二章 网球运动的基本知识 第一节 选择合适的装备 第二节 网球场地 第三章 网球运动的比赛规则

第一节 网球运动员比赛心理与调节 第二节 普通网球爱好者比赛心理与调节

第一节 握拍方法 第二节 移动与击球步伐 第三节 正手击球 第四节 反手击球 第五节 发球 第六节 接发球 第七节 截击球 第八节 挑高球 第九节 放小球 第十节 高压球 第十一节 反弹球

网球运动的起源与发展 中国网球运动概况 网球运动基本装备 网球运动的锻炼价值 网球课安全要求须知

篮球运动的起源与发展 篮球运动的特点 篮球运动技、战术 场地与设备 规则简介

复旦大学：《篮球》课程教学资源（基本技术）个人突破练习