1、柔韧性练习 个人与两人一组交替进行 (1)正压腿、侧压腿基本 (2)横、竖叉练习

武术是中华民族在长期的生产劳动过程中创造并形成的一种土生土长的 民族传统体育。回顾历史,武术在其漫长的发生、发展过程中,深受中华文 化的滋润,形成了不同于现代西方体育项目的、独特的东方人体文化表现形式

1、复习基本功。 2、复习24式太极拳全套动作

1、通过复习太极拳基本动提高太极拳的动作意识和协调性务: 2、复习并初步掌握24式太极拳第一段动作,学习24式太极拳第二段动作 3、加强组织纪律性及主动学习的意识课的

第一节武术教学的特点与要求 武术教学的特点 (一)重视尚武崇德的思想教育 (二)重视直观教学,以领做为主 (三)结合攻防动作讲解示范 (四)强调动作规范,突出不同拳种风格 (五)注重内外兼修,提高演练技巧

1、使学生对本学期的教学有个初步的了解,培养对羽毛球课的兴趣 2、让学生初步掌握羽毛球的握拍方法。 3、培养学生互相帮助,互相学习的精神与能力

一、编写说明 本课时计划严格按照涪陵师范学院体育课程教学大纲编写,只包含选项课中武术教学的 内容,其必修内容(基础理论课、师范生体育素质、游泳课等)为教研室集体备课,另有课 时计划,本课时计划不再包含。 二、教学进度计划 三、课时计划中的图例说明

一、选择练习题 1、排球场地可分为 和 2、世界排球大型比赛,一般有一 3、排球运动起源于 年,创造人是一 国人

1.了解体育的产生、发展和特点以及体育的目的和任务。 2.掌握古代中国体育和近代、现代中国体育的基本特点

本大纲以国家教育部2002年8月颁发的《全国普通高校体育课程课程教学指导纲要》及 《学生体质健康标准(试行方案)实施办法》(体艺[2002]12号文件)为依据,紧扣《重庆 市学生体质标准实施办法》的精神,结合我院实际制订