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一、减少热量摄取 首先要记住这样一句谚语:“在你嘴里一分钟,将增加你的体重好几克。”要知道一般在大脑的食欲中枢需要20分钟才知你在进食,所以吃东西不能太快,否则你认为吃饱时,已吃得太多

在劳动过程中,当作业能力出现明 显下降时叫疲劳。它是机体的正常生理 反应。预防和消除体力疲劳的一个主要 方面就是合理膳食。供给体力劳动者高 碳水化合物,高脂肪与足够的蛋白质食 物非常重要,因为它们都可作为能源加 以利用。此外,还应多吃蔬菜,水果等

第一节 大学生就业权益概述 一、大学生就业权益的基本内容 二、大学生就业权益产生的背景和特点 三、大学生就业权益维护的体现 第二节 大学生就业权益的法律保障 一、与大学生就业有关的法律法规 二、《全国普通高等学校毕业生就业协议书》与劳动合同 三、违约责任 四、劳动争议的解决 五、社会保险的有关知识 第三节 大学生就业陷阱的防范 一、就业陷阱的表现 二、就业陷阱的应对措施 三、反对就业歧视

生长发育是一个连续过程,该过程 既有量变,也有质变,因而形成了不同 发育阶段。生长发育受遗传因素,环境 因素等影响。营养是生长发育最主要的 物质基础,尤其是足够的热量和优良蛋 白质,各种维生素,矿物质以及微量元 素等

学习和记忆是一个极其复杂的生理变 化过程,其影响因素很多。其中很多过 程和影响因素目前尚未阐明。 具有改善记忆食物: 1,核桃仁含有有丰富的优质蛋白质和不 饱和脂肪酸,还含有钙、磷、铁等。 2,黑芝麻含有较多的不饱和脂肪酸,还 含铁,在人体内合成卵磷酯

仓储与保管概述 库存控制 零库存管理

第一节 仓储与保管概述 第二节 仓库及其业务 第四节 零库存