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首都体育学院:《健美操》课程教学资源(电子教案)第三讲 健美操运动概述
文档格式:DOC 文档大小:41KB 文档页数:3
1、通过讲授,使学生初步掌握健美操运动的概念、分类、特点与功能。 2、通过讲授,使学生对健美操运动的起源、发展及趋势有初步的了解。 教学重点:健美操运动的概念、分类、特点与功能 教学难点:健美操运动的分类和健美操运动的发展趋势
首都体育学院:《健美操》课程教学资源(电子教案)第四讲 学习健美操大众锻炼标准3级—组合一
文档格式:DOC 文档大小:60.5KB 文档页数:3
1、通过学习,使学生基本掌握健美操大众锻炼标准3级——组合一。 2、通过练习,使学生初步掌握身体动作感觉,培养其良好的身体姿态和韵律感。 3、通过练习,提高学生的学习兴趣和参与意识。 4、通过练习,培养学生健美操意识
首都体育学院:《田径》课程教学资源(讲义)第二章 第二节 田径运动训练理论与方法
文档格式:DOC 文档大小:106KB 文档页数:14
教学任务:1.了解田径运动训练的基本内容 2.掌握各种素质的练习方法与手段 3.培养学生的创新思维 重点 :田径运动训练的方法与手段 难点 :训练中训练方法与手段的选配
首都体育学院:《田径》课程教学资源(讲义)第三章 田径运动健身理论与方法
文档格式:DOC 文档大小:63.5KB 文档页数:5
教学任务:1.了解田径运动健身的基本概况和创编田径运动健身项目的步骤 2.基本掌握田径运动健身的基本内容、方法和组织竞赛特点 3.培养学生科学思维的能力 重点:1.田径运动健身常见的内容与方法 2.田径运动健身的组织竞赛特点 难点:适宜的锻炼计划的制定
首都体育学院:《田径》课程教学资源(PPT课件)14 器械在空气中的姿态和气流的影响
文档格式:PPT 文档大小:200KB 文档页数:4
器械在空气中的姿态和气流的影响器械在 空气中运行要受到阻力的作用,特别是掷标枪和 铁饼过程中影响作用较大。 (1)出手角:指器械重心移动轨迹与地平面的夹角;
首都体育学院:《田径》课程教学资源(PPT课件)15 最后用力前的预备姿势
文档格式:PPT 文档大小:1.47MB 文档页数:7
1.形成正确的超越器械动作 2.脚的位置和下肢的状态应有利于发挥腿部和躯干的力量 3.头和非投掷臂处于合理状态
首都体育学院:《田径》课程教学资源(PPT课件)10 空中动作的补偿原理
文档格式:PPT 文档大小:60KB 文档页数:1
1.人体腾空后没有外力的作用,身体中心移动的轨迹不会改变; 2.身体可以通过改变各个环节的相对位置,达到充分利用腾空髙度和腾空最大远度的目的,这就是补偿运动; 3.补偿运动可分为:力偶旋转和自身运动二类
首都体育学院:《田径》课程教学资源(PPT课件)9 跳跃起跳的力学机制
文档格式:PPT 文档大小:55.5KB 文档页数:2
一、起跳中水平速度的变化及垂直速度的产生 (1)垂直速度是在起跳中获得的; (2)水平速度会在起跳中有所损失,合理的技术动作会使这一损失减小到最小;
首都体育学院:《田径》课程教学资源(PPT课件)3 跑的动作周期构成与划分
文档格式:PPT 文档大小:108.5KB 文档页数:1
跑属于周期性运动,腿的动作可分为折 叠前摆、下压准备着地、着地缓冲和后蹬四 个阶段。当两腿同时处于摆动时期时,人体 处于腾空状态
首都体育学院:《篮球运动》课程教学资源(教案讲义)理论教案三十一 篮球竞赛的组织与编排
文档格式:DOC 文档大小:27KB 文档页数:2
一、教学任务 掌握篮球竞赛组织工作内容与编排方法。 二、教学内容 (一)篮球运动的竞赛组织工作 1、赛前的准备工作
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